🧡 يُونِس (@7GP) header
🧡 يُونِس (@7GP) profile picture

انسان | مغامر | طبيب أسرة @CairoUniv | ماجستير تنفيذي في ادارة الأعمال @sredusa | خبير تأمين صحي | مستهلك ملائكي | مهتم في علم طب الشيخوخة

Hail, Kingdom of Saudi Arabia
Joined November 2011
Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)
تعلن جائزة سمو الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز، #أمير_منطقة_حائل، عن فتح باب الترشح لجائزة سموه "بصمة" في فروعها الثلاثة: عطاء، ومبادرة، وإبداع، بإشراف جامعة حائل. يبدأ التسجيل من 5 نوفمبر وحتى 25 نوفمبر 2026م، عبر مسح الباركود.
2
30
39
8,409
«معي بطاقة أولوية… ليش ما أدخل الآن؟» لك الاحترام والتقدير، ومن حقك الاستفادة من التسهيلات والأولوية المقررة لك. لكن البطاقة لها ضوابط؛ تشترط موعدًا مسبقًا، ولا تعني أن تختار بنفسك لحظة الدخول، أو تقاطع استشارة مريض، أو تتقدم على حالة طارئة. وهناك مرضى آخرون يحملون البطاقة نفسها، ولهم حقوق أيضًا. «طيب، أنا ما لقيت موعد!» صعوبة الحصول على موعد تستحق المعالجة، وعلى المنشأة مساعدتك وتوضيح البدائل المناسبة. لكن تعذّر الحجز لا يجعل اقتحام العيادة أو رفع الصوت وسيلة للحصول على الخدمة. وبالمقابل، وجود مواعيد متاحة في مركز أو يوم معين لا يعني أنها متاحة للجميع دائمًا. المطلوب أن نيسّر الحجز، ونساعد من يصعب عليه استخدام التطبيق، ونوجّه كل حالة إلى المسار المناسب. «كلها خمس دقائق يا دكتورة!» خمس دقائق تسمع فيها الشكوى؟ وتفحص؟ وتراجع الأدوية والحساسية؟ وتتخذ قرارًا طبيًا وتكتب الوصفة وتوثّق الزيارة؟ خلف باب العيادة مريض يحتاج تركيزًا وخصوصية، وبعده مريض آخر ينتظر حقه في الوقت نفسه. وبين الزيارات إجراءات وتجهيزات ومكافحة عدوى. والطبيب لديه وقت وطاقة استيعابية؛ زيادة الأعداد بلا تنظيم قد تكون على حساب سلامتك أنت. نحجز للطائرة والمطعم والصالون، ونتقبل أن لكل خدمة وقتًا وسعة محددة. فلماذا يصبح تنظيم الدخول إلى العيادة أمرًا قابلًا للتفاوض بالصوت الأعلى، مع أن القرار هنا يتعلق بصحة إنسان؟ «لكن تجربة المريض لازم ترضيني!» نعم، من حقك خدمة محترمة، وشرح واضح، ومساعدة، وشكوى تُدرس بإنصاف. ومن حق بقية المرضى ألّا تُقطع استشاراتهم، ومن حق الممارس أن يعمل في بيئة تتيح له تقديم رعاية آمنة. ودور #تجربة_المريض أن يشرح الحقوق والمسؤوليات، ويساعد في الوصول للخدمة، ويدرس الشكوى من جميع أطرافها. لا أن يُترك الطبيب وحده يشرح النظام عند كل باب، ثم يُطلب منه استيعاب أعداد تتجاوز قدرته. أما من يحتاج خيارات أوسع في الوقت، فيمكن بحث خدمات اختيارية إضافية خارج الدوام، برسوم معلنة ووفق الأنظمة، وبكوادر وساعات مخصصة، مع حفظ استحقاق المرضى في الخدمة الحكومية. هذا مقترح تشغيلي يحتاج تنظيمًا، وحتى الخدمة المدفوعة لها موعد وطاقة استيعابية وضوابط سلامة. احترام المريض واجب، واحترام نظام تقديم الرعاية جزء من حمايته. والأولوية تُنظَّم وفق الاستحقاق والحاجة الطبية، لا بارتفاع الصوت.
40
44
2
150
37,072
🧡 يُونِس retweeted
مستواك في الصلاة وين وصل؟ كل شخص في الصلوات وصل الى مستوى معين في هذا الفيديو ٧ مستويات للصلاة ..
20
369
1
1,450
101,954
اشترت قلم مونجاور 15 ملجم من النهدي كير وتسال كم كليكة اخذ كوني مبتدئة الجواب كل قلم 15 ملجم فيه 60 كليكة او نقرة 2.5 mg يعني ١٠ كليكات من قلم ١٥ 15/2.5=6 ٢.٥*٦=١٥ كانت حتضرب ١٥ كليكة🌝
3
18
184
22,293
🧡 يُونِس retweeted
اوضاع اسرى قطاع غزة !! #الاسرى_في_خطر
2
12
23
1,843
نطلق اليوم #مسار_الشمال.. رحلة سياحية تمتد لنحو 1,200 كم من الرياض إلى جبة في منطقة حائل، مرورًا بـ 16 محطة تجمع بين أصالة التراث وتنوع الطبيعة والمغامرة، وتحكي قصص المكان وأهله. أدعوكم لاكتشاف وجهاته وتجاربها المتنوعة، لأن في كل وقفة رحلة تستحق الاكتشاف 🇸🇦
87
329
51
866
1,472,143
عندك عمال يشتغلوا في البيت .. ما تخسر شيء لو جبت لهم شوية حاجات بسيطة بين فترة وأخرى
التوفير لا يعني شراء الأرخص أو الأقل جودة وفرت فلوسي واستثمرت في أفضل نظام عزل حراري من ناحية الكفاءة ... مع تحقيق U-value = 0.265 🙂 من المتوقع استرداد تكلفة الفرق بين هذا النظام ونظام الجدارين وبينهم عازل بعد 3-4 سنوات طبعا النوافذ، من الصين زجاج ثلاثي الطبقات مع طبقة خارجية عاكسة للحرارة low-e و thermal break ليش اخترت هذا النظام؟ بدل ما تجيني فاتورة الكهرباء 2000 ريال بتصير 1000 ريال ويمكن أقل من ذلك 🤗 وبعد السنة الرابعة كل هذا المبلغ اللي أوفره راح أحطه في جيبي 🙂 وبعدها يستفيد الورثة .. 🤗 أو يستفيد من يشتري المنزل منهم 🙂 أعمال العزل الحراري باستخدام نظام EIFS من تنفيذ @eco_shields بقيادة قيادة المهندس القدير يحيى حامضي ليس إعلان .. والمهندس يحيى لا يحتاج إلى إعلان وشركته نفذت الكثير من المشاريع المعروفة في عدة مدن، وآخرها أحد الفنادق المشهورة بالمدينة المنورة
9
1
1
71
26,130
اللهم لك الحمد يوجد في وطننا الكثير من الفرص الاستثمارية .. سواء كانت للمواطن أو للمقيم تخضع للتشريعات والأنظمة والقوانين والمستثمر الأجنبي يدفع ضرائب ورسوم على الأرباح وفي النهاية القرار لك .. يمكن أن تضيع وقتك فيما لا فائدة منه .. ولكن تذكر أن هناك من يستغل وقته للعمل فيما ينفعه .. بالمناسبة ما عمري شفت مطعم شواية بخاري عادي فتح وبعدين قفل لكن اشوف مقاهي كثيرة تفتح وتقفل واشوف مطاعم تصنع على أنها فخمة أو فاخرة تفتح وتقفل .. فما هو السبب
2
3
69
21,581
🧡 يُونِس retweeted
بعيداً عن السيسي بعيداً عن لجان المتحدة بعيداً عن المرتزقة الكبسة والطعمية 💚
103
600
12
5,221
545,661
♥️ هذا هو نتاج الطب الحديث المبني على البراهين ♥️ المقطع يُظهر قلب لمتبرع متوفي يُحفظ نابضاً خارج الجسم باستخدام تقنية TransMedics Organ Care System (OCS) الجهاز يُروّي القلب بدم مؤكسج دافئ (حوالي 34°م) مع مغذيات فيحافظ عليه في حالة قريبة من الحالة الفسيولوجية أثناء النقل و الانتظار للزراعة ♥️ هذه التقنية معتمدة من إدارة الغذاء و الدواء الأمريكية FDA منذ 2021 و تُستخدم سريرياً لتوسيع مجموعة المتبرعين و تقليل الضرر و السماح بأوقات حفظ أطول لعدة ساعات و تحسين نتائج الزراعة ♥️ هذا إنجاز هندسي و طبي حقيقي يعتمد على بحوث و دراسات و تطوير من شركات و مراكز طبية متخصصة فالحمدلله على نعمة العلم
265
1,391
83
13,850
2,047,293
أهالي #حائل يبتهجون بالمطر 🌄♥️🤩.
2
8
1
55
4,554
طلع مو بس احنا كذا
20
30
3
229
87,405
هذا الرجل اسمه نواف الرمالي من منطقة حايل قدم مبادرة جميلة وهي علاج اصحاب مرض التوحد بالركوب الخيل ومن تجربة مع اخي الصغير الموضوع فاده نرى الدعم للمتردية والنطيحة والشباب اللي مثل نواف لانجد لهم اي دعم ونرى المتصدرين لمواقع التواصل الاجتماعي يفتخرون بالمتردية والنطيحه ولم يلتفتوا لشباب مثل نواف الرمالي يقدم مبادرة طيبة ومجانية
76
410
4
1,463
169,572
ساتحدث اليوم عن سيلفي (غير موفق 😂) وربما الاسوء في عام 2026 .. حيث كشف هذا السيلفي العفوي عن سر أمني كبير في شركة اسرائيلية متخصصة في إنتاج برمجيات التجسس. و نشرت موظفة تعمل كمستشارة قانونية في شركة #ParagonSolutions لقطة سيلفي عابرة واعتيادية لبيئة العمل عبر حسابها في منصة لينكدإن. ولم تنتبه إلى أن الشاشة المضاءة خلفها في الخلفية لم تكن مجرد شاشة عادية، بل كانت لوحة التحكم الحية والسرية بالكامل لأخطر أدوات التجسس التابعة للشركة والمعروفة باسم "غرافايت" (#Graphite). وكانت الشركة في لحظتها تخترق رقما واضحا في الشاشة يقع في دولة التشيك لشخص يسمى فالنتينا. وبالرغم رغم أن المستشارة القانونية للشركة سارعت لحذف المنشور فور إدراكها الخطأ، إلا أن باحثي الأمن الرقمي كانوا قد التقطوا الشاشة وحفظوها. وتسبب هذا المنشور العفوي الخاطئ بفضيحة للشركة التي لطالما أحاطت برمجياتها بالسرية التامة وتسوق خدماتها للحكومات فقط تحت ستار الأمن القومي. يتبع 🕜 1️⃣
32
97
2
480
271,368
🧡 يُونِس retweeted
أسرة الشهيد محمد البيوك تودّعه بعد وصول جثمانه إلى مجمع ناصر الطبي بمدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة #فيديو
3
85
288
45,346
🧡 يُونِس retweeted
صحيفة الشرق الأوسط: جهاز الشاباك الإسرائيلي يتصل بشخص اسمه محمد البيوك داخل غزة في خان يونس قبل استهدافه. يخيّره بين الصعود بمفرده إلى سطح المبنى و قتله أو البقاء مع عائلاته وتعريض الجميع للقصف. الشاب, صعد للسطح لوحده.. و بعد دقائق, تم استهدافه بطائرة مسيرة و قتل -رحمه الله-
188
317
32
1,467
470,789
🧡 يُونِس retweeted
للأسف أحنا مسلمين بالاسم فقط لَا تُخْرِجُوهُنَّ مِن بُيُوتِهِنَّ وَلَا يَخْرُجْنَ إِلَّا أَن يَأْتِينَ بِفَاحِشَةٍ مُّبَيِّنَةٍ ۚ وَتِلْكَ حُدُودُ اللَّهِ ۚ وَمَن يَتَعَدَّ حُدُودَ اللَّهِ فَقَدْ ظَلَمَ نَفْسَهُ ۚ لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أَمْرًا. صدق الله العظيم لو نستوعب هذه الاية بس
المؤثرة نسمة حامد.. شايفين البيت اللي ورايا ده؟ ده بيت الأحلام !!
128
231
32
3,250
344,652
🔟 #خلاصة قانون القفاري لبناء الثروة خلاصة #قانوني للشباب في بداية #بناء_الثروة 1- عش أقل مما تكسب 2- استثمر الفرق باستمرار 3- انضبط من أول راتب 4- ركز في البداية على مجال واحد 5- لا تتشتت ولا تستعجل 6- لا ترفع مصاريفك مبكرا ولاتبخل 7- ابن رافعة للنمو 8- اترك الوقت يعمل لك وحدد هدف ومدة 9- استشر اهل الخبرة الناصحين لك. #الثروة لا يصنعها الذكاء وحده ولا الحظ والتوفيق بيد الله وبعد سنوات #الثروة تعمل لك بدلا من أن تعمل لها #بناء_الثروة #كوتشنق
24
75
457
44,624
🧡 يُونِس retweeted
Replying to @whrumor
لَا تُخْرِجُوهُنَّ مِن بُيُوتِهِنَّ وَلَا يَخْرُجْنَ إِلَّا أَن يَأْتِينَ بِفَاحِشَةٍ مُّبَيِّنَةٍ ۚ وَتِلْكَ حُدُودُ اللَّهِ ۚ وَمَن يَتَعَدَّ حُدُودَ اللَّهِ فَقَدْ ظَلَمَ نَفْسَهُ ۚ لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أَمْرًا. صدق الله العظيم لو نستوعب هذه الاية بس
38
30
4
605
91,797
أول كان الذهاب للسوق لشراء الأطعمة بتطلب جهد وتخصيص وقت والأسرة كبيرة وتتجمع على الأكل وقليل الي ياكل من المطاعم والناس تتجمع وتاكل اكل بيوت لهذا كان الشراء بالجملة منطقي وأوفر ويستهلك. الحين ماعدا بيوت العائلة الي فيها عزايم عائلية وطبخ بيوت أو الأسر المنتجة فالشراء بكميات هو تكديس طعام يمكن يكون سوء إدارة ويمكن يعبر عن مخاوف بالأمان (الأمن الغذائي) الشراء الزائد غير أنه تبذير يعني ثلاجات وفريزرات أكثر وارتفاع في فاتورة الكهرباء وقدرة على تدوير وحفظ الأطعمة ومتابعة المخزون. وحتى في شهر رمضان مايحتاج الشراء المبالغ فيه حتى لو السفرة منوعة إلا للناس الي ماعندها تموين أصلا وماكانت تطبخ أو عندهم اكلات ماياكلوها إلا في رمضان. ومن تجربة مايدير الحلال إلا اهله العاملات يخزنوا وينسوا والاكل إذا مو صاحبة البيت سنعة وتعرف تطبخ وتتصرف وتدور الأطعمة نصه يخرب أو طعمه يتغير عن الطازج وماقصر التوصيل تطلب الي تحتاجه سواء طبيخ جاهز أو مكونات الطبخ انبسط على بعض كبار السن في القطيف وعقبال التقاعد لي ناوية اسويها بعد ماقل عدد العائلة يعلموني صاروا مايثلجوا شي من اللحوم والدجاج والأسماك والربيان يشتروه بيوم طبخه طازج ويعتبروها فرصة للخروج من المنزل والاستمتاع بالتبضع
8
3
42
13,405