اوجاع كاتب retweeted
يا ساتر😰💔
🌀 صداعك متكرر؟ ممكن تكون رقبتك هي السبب! 🦴
ساعات ألم الرقبة مش بيقف عند حدودها، لكنه ممكن يمتد للكتف والذراع، وأحيانًا يكون سببًا في صداع مصدره الرقبة.
📱 الجلوس لفترات طويلة قدام الموبايل أو الكمبيوتر بوضعية غير مناسبة ممكن يزود إجهاد عضلات الرقبة.
🚨 إيه الأعراض اللي ممكن تصاحب مشاكل الرقبة؟
🔹 تيبّس وصعوبة في تحريك الرقبة.
🔹 صداع مرتبط بحركة الرقبة أو ألمها.
🔹 ألم ممتد للكتف أو الذراع.
🔹 تنميل أو وخز في اليد.
🔹 ضعف في عضلات الذراع.
💡 والأهم: مش كل ألم في الرقبة معناه إنك محتاج جراحة!
العلاج بيبدأ بتحديد السبب بدقة، وبعدها يحدد الطبيب الطريقة الأنسب لحالتك، سواء بالعلاج التحفظي أو بوسائل علاجية أخرى حسب التشخيص.
💬 قولنا: الصداع عندك بيزيد مع حركة رقبتك، ولا الألم بيمتد من الرقبة للكتف والذراع؟
اوجاع كاتب retweeted
يا ساتر😰💔
🌀 صداعك متكرر؟ ممكن تكون رقبتك هي السبب! 🦴
ساعات ألم الرقبة مش بيقف عند حدودها، لكنه ممكن يمتد للكتف والذراع، وأحيانًا يكون سببًا في صداع مصدره الرقبة.
📱 الجلوس لفترات طويلة قدام الموبايل أو الكمبيوتر بوضعية غير مناسبة ممكن يزود إجهاد عضلات الرقبة.
🚨 إيه الأعراض اللي ممكن تصاحب مشاكل الرقبة؟
🔹 تيبّس وصعوبة في تحريك الرقبة.
🔹 صداع مرتبط بحركة الرقبة أو ألمها.
🔹 ألم ممتد للكتف أو الذراع.
🔹 تنميل أو وخز في اليد.
🔹 ضعف في عضلات الذراع.
💡 والأهم: مش كل ألم في الرقبة معناه إنك محتاج جراحة!
العلاج بيبدأ بتحديد السبب بدقة، وبعدها يحدد الطبيب الطريقة الأنسب لحالتك، سواء بالعلاج التحفظي أو بوسائل علاجية أخرى حسب التشخيص.
💬 قولنا: الصداع عندك بيزيد مع حركة رقبتك، ولا الألم بيمتد من الرقبة للكتف والذراع؟
اوجاع كاتب retweeted
ياجماعه شريت شاحن ب ١٠٠ ريال يقولي سوبر فاست بس لين شحنت انصدمت من كمية السرعه الي فيه
بعد ما دفنّا زوجتي بثلاثة أيام، كنت جالس في مجلس الحوش يوم اندفع كلبنا «برق» صوب طاولة صغيرة كانت زوجتي تحط أغراضها عليها. نزل راسه تحتها وقام يخمش الأرض.
قلت له: «برق، وش فيك؟»
عمره ١٣ سنة، ومتعود ينام عند باب المجلس. بس ذاك اليوم، كل ما ناديته يرجع لنفس البقعة ويخمشها.
قالوا لي إن زوجتي طاحت من درج البيت وتوفّت. وإلى ذاك اليوم، كنت للحين أحاول أستوعب إنها ما راح ترجع.
زحزحت الطاولة، ولقيت خدش صغير عند الفاصل بين لوحين من الباركيه. برق حطّ خشمه عند الفتحة وطلع منه صوت واطي.
شغّلت كشاف الجوال، وبان لي طرف ظرف محشور تحت الخشب. ↓
زوجتي في الشهر السادس، ومن يوم بدأ بطنها يبان، وأنا كل ما حاولت تتقرّب مني قلت لها إني تعبان أو إن الدوام هدّ حيلي.
كانت تتزيّن لي وتنتظر مني أبادر. وأنا كنت أتهرّب لأني ما عدت أنجذب لها مثل قبل. بصراحة، صرت أنفر من شكل جسمها وهو يتغيّر مع الحمل.
قبل يومين حاولت تتقرّب مني، ورفضت. هالمرة قالت لي:
انهيار أسعار الماركات العالمية قدامكم يا بشر!
أديداس، سكيتشرز، ونيو بالانس أصلية 100% ومعتمدة، واللي الكل يعرف جودتها!
جبت لكم أسعار خيالية ولا في الأحلام، شيء فااااااخر من الآخر!
اكشخ بالأصلي بسعر الأصلي الحقيقي، مو الأسعار المبالغ فيها 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
اوجاع كاتب retweeted
🚨🚨عاجل امازون جابو العيد في ( يوم العزاب ) 😂😂 عرووض قوية تصل 50٪ هالتغريدة، آخذكم بجولة على أفضل العروض
وانتبهو من العروض الوهمية اني لكم من الناصحين
اوجاع كاتب retweeted
📌 تحديث اليوم : الاربعاء
📆 التاريـخ : 11 نوفمبر 2026
📊الصفقة الاولى / خاسرة ❌🔴
📊الصفقة الثانية / رابحه ✅🟢
اوجاع كاتب retweeted
الرياض الآن.. منظر يشرح الصدر!😍🌧️
غيوم تملأ السماء مع قطرات رذاذ منعشه،
وأجواء شتوية جميلة وسط العاصمة 💙
اللهم أغثنا غيثًا نافعًا مباركًا 🤲🏻
من أي حي تتابعون أجواء الرياض الآن؟🌨️
اوجاع كاتب retweeted
أبرز انتصارات الجيش اليمني حتى 11 نوفمبر 2026 🇾🇪:
الجوف: السيطرة على جبال الدحيضة أم لفيفة وقرون الصبير ودحيضة العاقر، والتقدم نحو الحزم.
مأرب: صد هجمات الحوثيين واستعادة مواقع، واستهداف تحصيناتهم وتعزيزاتهم.
تعز: استعادة مواقع في الشقب والأقروض وجبل حبشي، أبرزها الصراري والصنمات، وصد هجمات حوثية.
لحج: تقدم قوات درع الوطن في المحاولة، واستعادة مواقع في المقاطرة والتقدم نحو بني عبدان.
كهبوب وباب المندب: مكاسب في ذو باب ومحيط معسكر العمري، والتصدي لمحاولات الالتفاف الحوثية في كهبوب.
اوجاع كاتب retweeted
صاادم لحالة طبية نادرة:
يُعرف هذا باسم التصريف اللمفاوي اليدوي: وهو أسلوب علاجي يستخدم بعد العمليات الجراحية مثل شفط الدهون أو شد البطن، والذي يحفز الجهاز اللمفاوي لتقليل الالتهاب وتسهيل التخلص من السوائل المتراكمة..
اوجاع كاتب retweeted
ماشاء الله تبارك الله😍😍
شقة للبيع /
الموقع / الرياض - حي السعادة
المواصفات /
مطبخ .. صالة .. غرفة نوم ماستر .. دورتين مياه ..
للتواصل واتساب /
wa.me/966538190987
رخصة فال / 1100282253
اوجاع كاتب retweeted
ولا احلى👏🏻❤️
شقة للبيع /
الموقع / الرياض - حي السعادة
المواصفات /
مطبخ .. صالة .. غرفة نوم ماستر .. دورتين مياه ..
للتواصل واتساب /
wa.me/966538190987
رخصة فال / 1100282253
اوجاع كاتب retweeted
ماشاء الله تبارك الله👏🏻❤️
شقة للبيع /
الموقع / الرياض - حي السعادة
المواصفات /
مطبخ .. صالة .. غرفة نوم ماستر .. دورتين مياه ..
للتواصل واتساب /
wa.me/966538190987
رخصة فال / 1100282253
اوجاع كاتب retweeted
ماشاء الله على الزين والفخامة❤️❤️
شقة للبيع /
الموقع / الرياض - حي السعادة
المواصفات /
مطبخ .. صالة .. غرفة نوم ماستر .. دورتين مياه ..
للتواصل واتساب /
wa.me/966538190987
رخصة فال / 1100282253
اوجاع كاتب retweeted
بالأمس، قالت لي قريبة جملة، لم تمر عليّ مرور الكرام…
قالت: "تعبت وأنا أجاري الناس، وأحاول أكون معاهم في كل لحظة "
توقفت عند كلامها…
توقف قلبي قبل عقلي…
ليست جملة عابرة، بل صرخة روحٍ متعبة، روحٍ أعطت حتى نسيت نفسها
حزنّي لم يكن عليها فقط، بل على كل إنسانٍ يشبهها…
على كل قلبٍ طيب، ظن أن الحب هو أن يكون موجوداً دائماً، وأن الوفاء هو أن ينسى نفسه من أجل الآخرين، وأن العطاء هو أن يستهلك روحه قطعةً قطعة، حتى لا يبقى منه شيء
ما الذي يجعل الإنسان ينسى نفسه؟
ما الذي يجعله يضع حياته على الرف، ويعيش حياة الآخرين؟
بالتفاصيل ليس فقط يفرح لفرحهم، ويحزن لحزنهم، ويسهر لهمومهم، بل يقدمها على نفسه وينسى أن له قلباً يحتاج أن يُسمع، وروحاً تحتاج أن ترتاح، وعمراً يحتاج أن يُعاش
نحن نعطي لأننا نحب، لكننا لا ننتبه أننا ونحن نعطي، نذبل بصمت
نعتذر عن أحلامنا، نؤجل راحتنا، نكتم تعبنا،
ثم ننتبه وقد مضى العمر، وتغيرت الملامح، وتعب القلب، ولم يبقَ منا إلا بقايا إنسانٍ كان يريد أن يعيش !
والمؤلم حقاً، أنه لن يأتي أحد ويقول لك: "انتبه، حياتك تمض."
لن يوقفك أحد ويقول: "ارجع لنفسك، أنت تختفي"
بل سيعتاد الناس على عطائك، ويظنون أنك قوي لا تتعب، وأنك موجود دائماً ولن تذهب
حتى أنت، ستعتاد على دورك، حتى تظن أن التعب هو حياتك الطبيعية
قريبتي بالأمس لم تكن تشتكي، كانت تستنجد
كانت تقول بلسانها ما تقوله أرواحٌ كثيرة بصمت: "أنا تعبت، أريد أن أكون أنا، أريد أن أرتاح، أريد أن أعيش لي، ولو قليلاً."
وهنا فهمت حقيقة موجعة:
أن أكثر الناس عطاءً، هم أكثر الناس وجعاً
وأن أطيب القلوب، هي أكثر القلوب التي تُنسى
وأن من يبقى مع الجميع في كل لحظة
غالباً لا يجد أحداً يبقى معه في لحظة ضعفه
لذلك اقول لكل قلب اسمعني جيداً:
حياتك ليست ملكاً للآخرين
عمرك ليس شيئاً تعيده بعد أن يفوت
لن تستطيع أن تعود للوراء لتعيش ما فاتك،
ولن تستطيع أن تشتري لحظة راحةٍ من عمرٍ استهلكته في إرضاء الجميع
كن لطيفاً وحنوناً وحاضراً وقت حاجتهم لك لكن لا تكن متاح دائماً فلك حياة
قل "لا" حين تتعب،
وابتعد حين تختنق،
وارتح حين تنكسر…ثم عد بروح اقوى
فالذين يحبونك حقاً، سيعذرونك ويترقبون عودتك..
راجعوا أنفسكم ورتبوا أولوياتكم فلن يعود بنا الزمن لنعيش مافاتنا ..






























