Davidow

ALT 💡 Cette étude pionnière apporte de premières données de terrain sur l’intégration et l’intérêt du HIIT et du CMT pour les performances des esportifs. Toutefois, face à des réponses hétérogènes et fortement dépendantes du contexte, elle souligne l’intérêt de programmes d’entraînement structurés, individualisés et adaptés aux contraintes de la compétition. Car au-delà de ses bénéfices potentiels sur la performance, la pertinence d’un entraînement repose aussi sur sa capacité à s’intégrer durablement dans l’environnement compétitif.