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10 leçons de vie apprises en 100 000 km de course à pied youtu.be/bIMoLGRWIcU?si=S8AR… via @YouTube #CourseAPied #Running #Footing #Trail #100000KM #Endurance #Persévérance Gestion des émotions coaching de vie

Découvrez mon dernier article : Plaid ou baskets ? linkedin.com/pulse/plaid-ou-… via @LinkedIn Accepter l'inconfort pour performer progresser évoluer #SortirDeSaZoneDeConfort #Sortir #Bouger #Avancer #Progresser #Performer

Découvrez mon article : Et si ce n'étaient pas vos jambes qui vous faisaient avancer, mais vos émotions... linkedin.com/pulse/et-si-ce-… via @LinkedIn #UtiliserSesEmotions #EmotionEtAction #TransformationEmotionnelle #EnergieEmotionnelle #CarburantEmotionnel de l'émotion à l'action

Découvrez mon dernier article : Et si le problème n'était pas le temps... mais l'étincelle... le déclic... linkedin.com/pulse/et-si-le-… via @LinkedIn #Procrastination #Précrastination #Immoblisme #FatigueEmotionnelle Comment retrouver l'envie, la motivation, la passion l'intérêt

Courir sous la pluie, dans le froid, en pleine canicule... m’a appris plus sur les émotions que beaucoup de livres. Rester présent quand c’est inconfortable, c’est une compétence. Pas un trait de personnalité. #AgilitéEmotionnelle #Endurance fr.linkedin.com/in/patriceal…

Le stress ne vient pas toujours de ce qu'il y a à faire. Il vient souvent de tout ce que l'on porte en silence. Quand le mental sature, le corps finit par parler. Il existe des chemins simples pour retrouver son équilibre. #Stress #Équilibre #Emotions fr.linkedin.com/in/patriceal…

Fatigue mentale Épuisement émotionnel Corps sous tension Ce sont des signaux. Les ignorer les amplifie. Les écouter change tout. Si vous souhaitez retrouver de la clarté et de l'apaisement, parlons-en. #Burnout #Stress #Coaching fr.linkedin.com/in/patriceal…

Je ne prône pas une méthode ! Je transmets une manière d'habiter sa vie : respecter le corps, les émotions, les rythmes du vivant, la simplicité et les relations ! Plus d'info : fr.linkedin.com/in/patriceal…

Bientôt 60 ans. Je cours tous les jours depuis plus de 20 ans. Pas pour battre un chrono. Pour rester vivant. La nature m'a appris plus sur les émotions que bien des livres. Si cela vous parle, retrouvons-nous sur LinkedIn. fr.linkedin.com/in/patriceal…

Plus de 100 000 kilomètres parcourus. J'ai appris une chose essentielle : le corps ne ment jamais. Quand le mental s'emballe, revenez au souffle. Quand tout devient compliqué, revenez au mouvement. C'est souvent là que commence le changement. fr.linkedin.com/in/patriceal…

J’accompagne les personnes qui vivent avec une boule au ventre et un mental en surchauffe à sortir du stress anticipé, en revenant au corps, au réel et à une simplicité intérieure qui apaise naturellement les scénarios mentaux. fr.linkedin.com/in/patriceal…

Mon travail consiste à ramener les personnes stressées, angoissées : - du mental vers le corps - de l’histoire vers le réel - de l’anticipation vers le présent fr.linkedin.com/in/patriceal…

Coach du stress anticipatoire et de la surcharge mentale, j’aide ceux qui vivent avec une boule au ventre quotidienne à transformer leurs peurs imaginées en présence réelle, grâce au corps, au mouvement et au retour à l’essentiel. fr.linkedin.com/in/patriceal…

J’aide les personnes submergées par leur mental à revenir au réel, pour que leur vie cesse d’être plus lourde dans leur tête que dans la réalité. fr.linkedin.com/in/patriceal…

À l’aube de la soixantaine, je cours chaque jour depuis plus de 20 ans et j’ai déjà parcouru plus de 100 000 km. J’accompagne aujourd’hui ceux qui souhaitent retrouver de la clarté intérieure en revenant à la simplicité, au corps et à l’essentiel. fr.linkedin.com/in/patriceal…

La nature ne connaît pas le stress anticipatoire. L'arbre ne s'inquiète pas du vent de demain. Il renforce simplement ses racines aujourd'hui. fr.linkedin.com/in/patriceal…

Découvrez mon dernier article : Ce matin, la nature m'a rappelé une vérité que nous oublions trop souvent... linkedin.com/pulse/ce-matin-… via @LinkedIn Course à pied Peur Sangliers #AnxiétéAnticipatoire #PeurAnticipatoire #Résilience #Adaptation #RetourAuRéel #RessourcesIntérieures

Je crois à l'humain. Je crois au simple. Je crois au naturel. Je crois à l'authenticité. Je crois que les émotions ne sont pas des obstacles mais des informations précieuses. C'est cette conviction qui guide chacun de mes accompagnements. fr.linkedin.com/in/patriceal…

Je n'accompagne pas des objectifs. J'accompagne des personnes. Avec leurs doutes. Leurs émotions. Leurs ressources. Et surtout leur potentiel, déjà présent. C'est là que commence le vrai travail. fr.linkedin.com/in/patriceal…

Mon essence tient en une conviction : chaque être humain possède déjà en lui des ressources précieuses. Mon rôle est de créer les conditions pour qu’il puisse les retrouver et les remettre en mouvement. coaching en agilité émotionnelle fr.linkedin.com/in/patriceal…