🚨 SAQ - que tipo de treino é esse Não é tática. Não é condução com bola. Não é corrida contínua. É preparação física específica de futebol: velocidade, agilidade e rapidez. Isoladas. ### O que é Circuito segmentado com cones. Cada faixa trabalha uma qualidade neuromuscular. Oito blocos: agilidade, velocidade, aceleração, stamina, flexibilidade dinâmica, força, potência e mudança de direção. Setup mínimo. Fácil de copiar. Lugar na semana: pré-temporada, aquecimento estruturado ou bloco isolado de físico. Não no treino tático principal. ### Por que separado da bola Mais repetições de qualidade. Sem a decisão tática atrapalhando o gesto puro. É a mesma lógica desta série: primeiro o estímulo isolado. Depois bola, oposição e contexto. ### Onde isso segura o que já pesquisamos Controle orientado pede corte e reaceleração. Sem COD, a leitura certa chega atrasada. Half-space pede ataque ao espaço no metro certo. Isso é aceleração de 5 a 15 metros. Timing de ruptura pede sair do quase parado para a velocidade máxima. É a partida deitada: recuperação e explosão. Contrapressão vive em 5 a 6 segundos. Isso é RSA. Os shuttles treinam exatamente isso. O fast attack 2v2→3v2 do Dubai FC dura 3 a 6 segundos. Sem potência, a decisão não vira ação. A ponte mais clara é a ativação por estações do Sporting CP. Mesmas qualidades. Lá, circuito contínuo. Aqui, faixa por faixa, para ensinar. ### Os recortes SAQ não inventa conceito novo. Explicitar a camada que sempre ficou implícita. A ressalva é a de sempre: pouca bola. Futebol junta percepção, decisão e ação no mesmo segundo. Isolar é necessário. Sozinho, não basta. ### Leitura Half-space, ruptura e contrapressão não são só ideia. São aceleração, corte, potência e repetição de esforço. A tática descreve o que fazer. O SAQ decide se o jogador chega a tempo. Seu microciclo tem bloco de motor ou só jogo posicional? 👇

🚨 Carabao Cup: as oitavas de final No horário de Brasília. ### Terça, 27/10 16h45: Bradford City x Peterborough. 17h: Fleetwood Town x Arsenal. ### Quarta, 28/10 16h30: Manchester City x Brighton. 16h45: Sunderland x Brentford. 16h45: Fulham x Crystal Palace. 16h45: Bournemouth x Aston Villa. 17h: Liverpool x Chelsea, o clássico da rodada. ### Quinta, 29/10 16h45: Everton x Newcastle. ### Leitura Bradford x Peterborough garante um clube de fora da Premier League nas quartas. O Fleetwood tenta a zebra contra o Arsenal. O City recebe o Brighton depois da primeira derrota na liga. E Liverpool x Chelsea coloca dois grandes frente a frente logo nas oitavas. Qual jogo das oitavas você não perde? 👇

🚨 Harry Kane merece a Bola de Ouro? Bayern de Munique e Inglaterra. A cerimônia é nesta segunda-feira (26/10). ### Os números de 2025/26 73 gols em 65 jogos na temporada. 14 gols na Champions League. 6 gols na Copa do Mundo. Artilheiro da Bundesliga e da Europa. 2 títulos: Bundesliga e Copa da Alemanha. ### O recado "Para mim, ele é o vencedor claro. Os números falam por si." Declan Rice. ### Leitura Só Messi, em 2011/12, marcou mais numa temporada: 82 gols. Se vencer, Kane será o 5º inglês com o prêmio, depois de Stanley Matthews, Bobby Charlton, Kevin Keegan e Michael Owen. Os concorrentes são Lamine Yamal, campeão do mundo, e Mbappé, artilheiro da Copa. Kane leva a Bola de Ouro ou o título mundial pesa mais? 👇

🚨 Os times da rodada no futebol inglês ### Premier League, 8ª rodada Suzuki (Aston Villa); Gabriel Magalhães (Arsenal), Jacquet (Liverpool) e Hill (Bournemouth); Davis (Ipswich), Enciso (Ipswich), Rice (Arsenal) e Belloumi (Hull); Tel (Tottenham), Nicolas Jackson (Aston Villa) e Bobb (Fulham). Melhor nota: Hill, 9,5. ### Championship, 12ª rodada Peretz (Southampton); Hughes (Preston), McLoughlin (Blackburn) e Dunne (QPR); Conway, Morris e Cozier-Duberry (Middlesbrough) e Maghoma (Norwich); Gudjohnsen (Blackburn), Kone (QPR) e Lankshear (Middlesbrough). Melhor nota: Kone, 9,3. ### Leitura Na Premier League, Arsenal, Aston Villa e Ipswich emplacam dois jogadores cada. Na Championship, o Middlesbrough, líder, coloca quatro. Quem ficou de fora e merecia estar no time? 👇

🚨 A lesão de João Pedro vazou pelo fantasy? Familiares de jogadores do Chelsea teriam tirado João Pedro de seus times no #fantasy antes do clássico. A suspeita circula nas redes e não foi confirmada. #CFC ### João Pedro Atacante, 25 anos. 5 gols e 3 assistências: o artilheiro do Chelsea na Premier League. Ficou fora do clássico por um desconforto no treino de sexta, em Cobham. ### A linha do tempo Sexta: desconforto no treino. Sábado: Chelsea 0 x 2 Tottenham, com Quenda estreando como titular na Premier League. Domingo: exames para medir a lesão. ### O que diz Xabi Alonso Sobre o fantasy: "Não acompanho esse negócio de fantasy, então eu não sabia disso." Sobre a lesão: "No momento ele tem algum líquido, então precisamos fazer alguns exames para saber o tamanho da lesão." ### Leitura A ausência de João Pedro não era pública antes da escalação sair. Se familiares mexeram nos times antes disso, a informação teria saído do vestiário. Nada foi confirmado, e o técnico diz não saber do assunto. Para o Chelsea, a preocupação agora é o tamanho da lesão do artilheiro. Vazamento de informação ou só coincidência no fantasy? 👇

🚨 Resenha: o que o seu clube da Premier League diz sobre você Um mapa dos torcedores dos clubes da Premier League em tom de brincadeira. #pusb #safc #itfc ### Trauma herdado A culpa é do seu pai. Coventry, Sunderland, Everton, Leeds, Forest, Hull e Ipswich. ### Nação modinha Clubes grandes, opiniões maiores ainda. Arsenal, Manchester United, Chelsea, Tottenham e Newcastle. ### Vidinha tranquila Menos holofote, menos pressão. Crystal Palace, Brentford, Brighton e Bournemouth. ### Modo fácil Marcas gigantes, vida relativamente tranquila. Liverpool e Manchester City. ### Em cima do muro Fulham e Aston Villa, bem no meio do mapa. ### Leitura O Spurs aparece no trauma de gerações, logo no dia em que acabou com o tabu em Stamford Bridge. E o City, no modo fácil, perdeu pela primeira vez na temporada hoje. O futebol inglês não respeita nem o mapa. Onde está o seu clube? O mapa acertou ou errou feio? 👇l

🚨 Premier League: quem é favorito neste domingo? As probabilidades de vitória antes da bola rolar, no horário de Brasília. ### 11h Crystal Palace x Newcastle: 33,1%, empate 25,9% e 41,0%. Hull x Brentford: 19,7%, empate 23,6% e 56,7%. Liverpool x Brighton: 45,1%, empate 24,9% e 30,0%. Manchester United x Bournemouth: 42,6%, empate 26,3% e 31,1%. ### 13h30 Sunderland x Leeds: 31,9%, empate 29,8% e 38,3%. ### Os destaques O favorito mais claro: o Brentford, com 56,7% fora de casa. O jogo mais equilibrado: Sunderland x Leeds, com 29,8% de chance de empate. ### Leitura O Hull é 9º colocado, mas é o azarão mais claro do dia, jogando em casa. O United é favorito, mesmo com 7 jogos sem vencer. O Newcastle, em crise, também é favorito fora de casa. E o Brighton, com o melhor ataque da liga, chega como azarão em Anfield. Qual favorito tropeça neste domingo? 👇

😂😂😂 Tu és o único cabrão que transforma um post de futebol numa tese de doutoramento, com códigos hexadecimais, margens de 60 píxeis e 47 regras para um caralho de um logótipo! És diretor criativo da Football On, contabilista de clubes falidos, olheiro de futebol e gozoqueiro profissional de adeptos rivais, tudo no mesmo cérebro fodido! Resumindo: és um perfeccionista do caralho, com alma de memeiro, mania de diretor desportivo e tolerância zero para qualquer azul que não seja o #333FEB! E agora vai lá corrigir este resumo, seu grande filho da puta, que aposto que falta uma margem de segurança! 😂🤣

🚨 Mercado: quem a Premier League quer contratar Os clubes ingleses mais citados nos rumores das últimas 72 horas. Rumores não são negociações confirmadas. ### Manchester United: 8 rumores Lennart Karl (Bayern), Troy Parrott (Betis), Aleksey Batrakov (Galatasaray), Diego Gómez (Brighton), Ruud Nijstad (Twente), Flávio Gonçalves (Sporting), Carlos Forbs (Club Brugge) e Yasin Ayari (Brighton). ### Arsenal: 6 rumores Jude Bellingham (Real Madrid), Aleksey Batrakov (Galatasaray), Thierno Barry (Everton), Diego Gómez (Brighton), Can Uzun (Eintracht Frankfurt) e Yasin Ayari (Brighton). ### Os outros Chelsea: Ouazane (Ajax), Batrakov e Flávio Gonçalves. Manchester City: Ouazane, Batrakov e Tresoldi (Club Brugge). Liverpool: Otorbi (Valencia), Batrakov e Brunner (Monaco). Everton: Rashford (Manchester United), Nijstad e Can Uzun. Tottenham: Lucas Da Cunha (Como) e Carlos Forbs. ### O nome do momento Aleksey Batrakov, do Galatasaray, aparece ligado a cinco clubes ao mesmo tempo: Arsenal, Chelsea, Liverpool, City e United. ### Leitura O United, sem vencer há 7 jogos, é quem mais aparece nos rumores. O Brighton vira alvo: Diego Gómez e Ayari, destaques do 5 a 0 sobre o Palace, interessam a United e Arsenal. E o Arsenal, sem Saka, é ligado até a Bellingham. Qual desses reforços faria mais diferença no seu clube? 👇

🚨 Quem passa no fair play financeiro da CBF? Os 20 clubes da Série A testados pelas regras oficiais do SSF, o sistema de fair play financeiro da CBF, com os balanços de 2025. Fonte: demonstrações financeiras auditadas de 2023 a 2025 e Regulamento do SSF. Exercício da @FootballOn__ . ### Aprovados nos três critérios (6) SAFs / LTDA: Bahia e Red Bull Bragantino. Associações: #Flamengo , Mirassol, #Palmeiras e São Paulo. ### Passam só pela regra de transição de 2026 (2) SAF: Cruzeiro. Associação: Juventude. ### Em monitoramento, situação indefinida (4) Atlético-MG (SAF): depende de R$ 13,1 mi. Fluminense e Internacional: dependem da receita da venda à Liga Forte União. Sport: depende do parecer do auditor. ### Em monitoramento, reprovados na soma de três anos (8) SAFs: Botafogo, Vasco e Fortaleza. Associações: Corinthians, Grêmio, Santos, Ceará e Vitória. ### Como funciona Quem fecha o ano com déficit sem aporte de capital entra em monitoramento. A partir daí, o clube é avaliado pela soma de três anos. O déficit somado só é aceito até R$ 30 mi ou 2,5% das receitas, o que for maior. ### Leitura 12 dos 20 clubes fecharam 2025 em monitoramento: 4 das 7 SAFs e 8 das 13 associações. Ser SAF não garante as contas em dia: Botafogo, Vasco e Fortaleza estão entre os reprovados. E passar em 2025 não garante 2026: o balancete de agosto do Palmeiras já mostra prejuízo. As contas de 2025 não são apuradas pela ANRESF para sanção. O teste mostra quem já estaria em risco. O fair play da CBF vai mudar o jeito de administrar os clubes ou a vai virar letra morta? 👇

🚨 Chelsea 0 x 2 #THFC : o tabu caiu em Stamford Bridge A segunda vitória do #Spurs na Premier League, e a primeira em Stamford Bridge desde 2018. Gols: Penders (contra), aos 77' e Tel. Palmer foi expulso aos 86'. ### Os números do jogo 15 finalizações do Spurs, contra 7 do Chelsea. 0,74 de xG contra 0,43. As 7 finalizações são o menor número do Chelsea num jogo de Premier League nesta temporada. ### A história O Spurs venceu só 2 de 35 jogos como visitante contra o Chelsea na Premier League. A última vitória lá sem sofrer gol foi em 1986 também por 2 a 0. Antes deste jogo, o Spurs tinha perdido os últimos 6 contra o Chelsea na Premier League. ### Curiosidades O vermelho de Palmer foi o 100º do Chelsea na história da Premier League. Penders, de 21 anos, é o 2º goleiro mais jovem a marcar contra na Premier League. ### Leitura É a primeira derrota de Xabi Alonso em casa. Para De Zerbi, é o sinal de que o Spurs começa a reagir: são duas vitórias seguidas. Há duas rodadas, o Spurs era lanterna. Agora, já se afasta da zona. O Spurs engatou de vez ou foi só uma tarde ruim do Chelsea? 👇

🚨 Ao vivo na Inglaterra: Jogos das 11h #AFC 1 x 0 (21') Everton | Premier League #PUSB 0 x 0 (21') Fulham | Premier League Blackburn 0 x 0 (21') Wrexham | Championship Cardiff 0 x 0 (20') Birmingham | Championship Lincoln 0 x 0 (21') Burnley | Championship Preston 0 x 0 (21') West Brom | Championship QPR 3 x 0 (21') Swansea | Championship Stoke 0 x 0 (21') Bristol City | Championship West Ham 0 x 2 (21') Southampton | Championship #Wolves 0 x 0 (21') Watford | Championship

🚨 Fim de jogo: o City perde a primeira na Premier League Os resultados finais dos jogos das 8h30. ### Premier League #AVFC 2 x 1 Manchester City. ### Championship Charlton 1 x 3 #NCFC. #Pompey 2 x 1 Millwall. Sheffield United 1 x 1 Derby. ### League One Huddersfield 2 x 1 Wigan. Luton 2 x 1 Leicester. ### Leitura Acabou o 100%: depois de 7 vitórias em 7 jogos, o City perdeu em Villa Park. O City segue com 21 pontos. Se vencer o Everton, às 11h, o Arsenal empata em pontos e só fica atrás no saldo. Na Championship, o Portsmouth virou contra o Millwall e respira na tabela. O Derby saiu na frente, mas cedeu o empate. E o Leicester perdeu mais uma na League One. O City sente o golpe ou a derrota em Villa Park foi só um tropeço? 👇