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わび

@Japanese_hare

会社員。元自衛官。著書『この世を生き抜く最強の技術』『人生から逃げない戦い方』『メンタルが壊れない23の習慣』。漫画『ともしびワークデイズ』連載中。お仕事のご依頼はwebサイトへ。

 大阪
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新刊「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」の見本が届きました！ こんな経験がある方に読んでほしいです。 ・過去の後悔を何度も掘り起こす ・将来のことをいつも不安に思う ・「ひとり反省会」が終わらないなど 皆さんが「考えすぎ」との戦いに終止符を打ち、自分時間を取り戻すことを願ってます。
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拙著「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」が東洋経済オンラインさんで紹介されています！今までやったことがない仕事を任された時の「考えすぎる人」と「考えすぎない人」の決定差についてです。仕事で壁にぶつかっている方は、読んでみてください。きっと役に立ちますよ。 toyokeizai.net/articles/-/96…
前例がないプロジェクトを任された! →落とし穴にハマる｢考えすぎる人｣と､勝ち筋を見つける｢考えすぎない人｣の決定差

前例がないプロジェクトを任された! →落とし穴にハマる｢考えすぎる人｣と､勝ち筋を見つける｢考えすぎない人｣の決定差

｢正解｣を探して悩み続けていませんか？　仕事や人生において､唯一の答えや満点を求める完璧主義は､行動を止め､ストレスを増やします。本当に大切なのは｢その時点での最善｣を行い､柔軟に修正する力。悩みから抜け出す新しい思考法を解説します。

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らふさん
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わび@Japanese_hare さんから献本いただきました。これは良書！ 自分は組織に依存した働き方をやめてストレスフリーに生きているのですが、8割がた実践している内容でした。 特にキャプチャした章は超大事だと思います。悩みやすいのは性格ではなく、仕組み化できてないだけなんですよね。
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大人になると、普通に生活するだけでもけっこう大変です。仕事に行って、買い物して、ご飯を食べて、洗濯して、翌朝また起きる。そのくせ、お金も自由もあまりない。誰にも褒められないけれど、そんな毎日を続けているだけでも立派なことだと思うんです。みんな、本当にがんばっていますよ。
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急に憂鬱な気分になっている人へ。たぶん、それは不安定な天気のせいです。気圧の変化や寒暖差で自律神経が乱れているからしんどいんです。あなたのせいではありません。だから、天気が安定するまでは無理しないで、ほどほどの力で生きましょう。
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新刊「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」の「はじめに」を読むことができます。ここにも書いているとおり「悩む=メンタルの弱さ」ではありません。まずは少し読んでいただき、『考えすぎ』を終わらせる第一歩にしてもらえるとうれしいです！ note.com/ascom_note/n/nc1a7f…
メンタルは鍛えても強くならない。元エリート自衛官がたどり着いた「悩み」の正体｜アスコム公式note

メンタルは鍛えても強くならない。元エリート自衛官がたどり着いた「悩み」の正体｜アスコム公式note

メンタルは鍛えても強くならない あなたは、「メンタルを鍛えれば、悩まない強い自分になれる」と思い込んではいないでしょうか。 私もかつては、そう信じていた１人でした。 厳しい環境に身をおいて自分を鍛えれば、ストレスやプレッシャーをはね返せる力がつく。 「そうすれば、どんな困難な状況でも乗り越えることができるようになり、悩まなくなる」と信じていました。 でも、それは違いました。 ここで少し自己紹...

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こうやって、ブラック企業は「ブラックの純度」を高めていくと思っています。
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わびさん @Japanese_hare の新刊、『こうやって「考えすぎ」を終わらせる』（アスコム）を読ませていただきました。 メンタルダウンから一歩進んで、前向きな話がたくさん、色々と完成度の高い本です！ 本日発売！！
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「考えすぎ」を終わらせに来ました。
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最初のご報告！！ありがとうございます✨️ 「考えすぎ」の時間を「自分時間」に変えて、素晴らしい人生を送られることを願っています！
コメリ (@komeri_neutral) profile pictureコメリ@komeri_neutralOct 28
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買いました\(•ㅂ•)/！！
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メンタルダウンを乗り越えて、ようやくたどり着いた「仕事の考え方」です。この考え方のおかげで、今は幸せになれる働き方をしています。人生の主導権だけは、もう誰にも渡したくないと思っています。 diamond.jp/articles/-/401589
人生が充実している人の働き方・ベスト1

人生が充実している人の働き方・ベスト1

仕事をがんばって、会社から評価される。収入が増え、出世もできれば、幸せになれるはず。そう考えて働いてきたのに、ふと「このままでいいのだろうか」と感じることはないだろうか。実は、仕事での成功と人生の幸せは、必ずしも一致しないという。『仕事・人間関係で損する人、得する人』（伊庭正康著）をもとに、元・幹部自衛官で現役会社員の人気インフルエンサー・わびさんに、自分らしく幸せに働くための考え方を聞いた。

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もう気づいていると思いますが、世の中にはどうしても理解してくれない人がいます。自分の正義を疑わない人、好き嫌いで話を判断する人、最初から聞く気がない人など。こういう人には、どれだけ丁寧に説明しても無駄です。誠意を尽くしても理解してくれないのなら、さっさとあきらめることも大事です。
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10月28日に拙著「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」が発売されます！ ・過去の後悔を何度も掘り起こす ・将来のことをいつも不安に思う ・「ひとり反省会」が終わらない等 皆様がこのような「考えすぎ」との戦いに終止符を打ち、自分時間を取り戻すことを願ってます。#PR link.amazon/B0hw3TNCW
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緊急要請で思い出したけど、自衛隊にいたとき、水筒には必ず「水道水」を入れるように教わりました。水道水って、塩素の効果で雑菌などの繁殖を抑えられてるから、（直接口をつけなければ）3日くらい入れっぱなしでも飲めるし、傷口を洗うのにも使えます。いざというときに役に立つ知識なので、覚えておいてください。
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@FNN_NewsOct 26
細野大臣 全国民に「緊急要請」　食料・水・トイレの備えを #FNNプライムオンライン fnn.jp/articles/-/1140337
細野大臣 全国民に「緊急要請」 食料・水・トイレの備えを｜FNNプライムオンライン

細野大臣 全国民に「緊急要請」　食料・水・トイレの備えを｜FNNプライムオンライン

細野豪志防災担当大臣が「防災庁」が発足する11月2日に、全国民に向けて災害へ備えるよう「緊急要請」を出すと述べました。細野豪志防災大臣:最低限3日、できれば私は1週間と申し上げたいと思うんですけれど、おうちで公助がなくても食べ物やトイレや水ですね。そういうものをしっかりと用意していただく。フジテレビのネット番組「ニュース延長戦はじめます」に出演した細野大臣は、防災庁が発足する11月2日に、中...

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この「緊急要請」は11月2日の防災庁発足に合わせた呼びかけで、新たな切迫情報に基づくものではない。家庭での食料・水・トイレ備蓄（最低3日分、できれば1週間）は政府が従来から推奨する内容である。 asahi.com/articles/ASVBN… cao.go.jp/minister/2609_… cao.go.jp/minister/2609_… maff.go.jp/j/zyukyu/foods…
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わびさん@Japanese_hare から新刊をご恵贈いただきました！ 不安なニュースばっかり見てないで皆さん本を読んだほうがいいです。 ニュースが煽る不安のほとんどはただの考えすぎなので。 悩むくらいなら寝たほうがいい。
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人生でいちばん長く付き合うのは「自分」だよ。だから、ちゃんとメンテして正常な状態を維持しよう。寒いときは暖かくする、自分を傷つけてくる人からは離れる、夜になったらぐっすり寝る、など。いつ幸せが来ても、十分に楽しめるようにしてください。
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正常な状態を維持するためには、「考えすぎないこと」が大事です。この本で考えすぎを終わらせてください。#PR link.amazon/B0cne5FhC
こうやって「考えすぎ」を終わらせる

こうやって「考えすぎ」を終わらせる

「明日の仕事、うまくいくだろうか」 「あの人は自分のことをどう思っているんだろう」 「このままでいいんだろうか」 「あんなことを言わなければよかった」 「もう考えるのをやめよう」と思ったのに、 気がつくとまた考えている。 そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。 「考える」とは、問題を解決して 前に進むための大事な行為です。 ですが、答えが出ないまま同じことを ぐるぐる考え続けている...

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わびさんの新著 「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」 をご恵贈いただきました！ 私はずっと「ひとり反省会」が終わらない人間なんですが、この本を読んだらもっと楽しいこと、大切なことのために時間を使いたいって思うようになりました！
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新刊「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」の見本が届きました！ こんな経験がある方に読んでほしいです。 ・過去の後悔を何度も掘り起こす ・将来のことをいつも不安に思う ・「ひとり反省会」が終わらないなど 皆さんが「考えすぎ」との戦いに終止符を打ち、自分時間を取り戻すことを願ってます。
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人生は思ってるよりずっと速いです。だから、たまには立ち止まらないと、大事なものを見逃してしまいます。立ち止まっている自分に、焦りを感じないでくださいね。
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何があっても、なるべく早く「いつもの自分」に戻る。そうしないと、この不条理な世界に呑み込まれてしまいますよ。
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