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【拡散希望・車中泊をする方へ】 2016年の熊本地震では、 余震への恐怖などから5万台を超える車中泊が発生しました。 その後、入院が必要な エコノミークラス症候群は51人。 うち42人、約8割が車中泊を経験していました。 最短の車中泊は、わずか5時間。 本震から2日後には、 車中泊をしていた51歳の女性が肺塞栓症で亡くなっています。 狭い座席で足を下げたまま動かず、 水分まで控えると、 脚にできた血栓が肺へ飛ぶ危険があります。 やむを得ず車内で過ごす場合は、 ・少なくとも1時間ごとに車外へ出て3～5分歩く ・かかとの上げ下ろしを20～30回行う ・足首や足の指をこまめに動かす ・ふくらはぎを軽くもむ ・水分を少量ずつこまめに取る ・ベルトや服を締め付けない ・眠る時は可能な範囲で足を上げる ・長時間、座席に座った姿勢のまま眠らない ことを意識してください。 片脚だけの腫れ、赤み、痛みは血栓のサイン。 突然の息苦しさ、胸の痛み、失神があれば、 ためらわず119番を。 また真夏の車内は短時間で高温になります。 できれば冷房の使える避難所へ移動し、 車中泊する場合は日陰や風通しの良い場所を選ぶ。 子どもを一人で残さず、 就寝中のエンジンかけっぱなしも避けてください。 余震から命を守るための車中泊で、 避難生活に命を奪われてはいけません。