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El entrenador Martín Garay analiza el concepto de “entrenamiento invisible” y su impacto en la preparación para el maratón, abordando aspectos como el descanso, la nutrición y la recuperación. #Maratón maratonradio.com/noticias/ga…

Las medias maratones generan un impacto económico significativo en las ciudades anfitrionas, impulsando sectores como hostelería, transporte y comercio, según un análisis publicado recientemente. #Deporte #Economía maratonradio.com/noticias/im…

El VO2 max, indicador clave del rendimiento aeróbico, tiende a disminuir con la edad. Diversos estudios analizan cómo el entrenamiento y el estilo de vida pueden influir en su mantenimiento en adultos. #Salud #Deporte maratonradio.com/noticias/en…

Un estudio analiza cómo la carga ácida de la dieta puede influir en el control del peso corporal y en el riesgo de padecer enfermedades metabólicas, subrayando la importancia del equilibrio nutricional en la alimentación diaria. #Salud maratonradio.com/salud-vida/…

Un reciente estudio señala que el ejercicio regular, como correr, puede retrasar el envejecimiento del corazón y el cerebro, favoreciendo la salud cardiovascular y cognitiva en adultos de mediana edad. #Salud #Correr maratonradio.com/noticias/co…

La alimentación tras un maratón resulta clave para una recuperación óptima. Expertos recomiendan hidratarse, reponer electrolitos y consumir carbohidratos y proteínas en las horas posteriores a la prueba. #maratón #recuperación maratonradio.com/noticias/al…

Una empresa china ofrece incentivos económicos a sus empleados por registrar actividad física diaria, especialmente correr, como parte de una estrategia para mejorar la salud y el ambiente laboral. #SaludLaboral maratonradio.com/noticias/em…

Una alimentación adecuada tras un maratón es clave para la recuperación muscular y la reposición de energía. Nutricionistas aconsejan priorizar hidratos de carbono, proteínas y líquidos en las horas posteriores a la prueba. #Salud #Deporte maratonradio.com/noticias/al…

Expertos advierten sobre los riesgos de correr largas distancias sin hidratarse. La deshidratación puede afectar el rendimiento y la salud durante el ejercicio, según especialistas consultados. Más detalles en el artículo. #Running maratonradio.com/noticias/co…

Las zapatillas personalizadas para running ganan terreno en 2025, impulsadas por innovaciones tecnológicas y una creciente demanda de modelos adaptados a cada corredor. El sector deportivo observa un aumento en la oferta de opciones a medida. #running maratonradio.com/noticias/bo…

Un reciente estudio destaca la influencia de la atención visual en el rendimiento al correr. La investigación analiza cómo el enfoque y la percepción visual pueden afectar la economía de carrera y la toma de decisiones en diferentes entornos. #Running maratonradio.com/noticias/at…

La alimentación después de un maratón es clave para la recuperación muscular y la reposición de energía. Expertos recomiendan priorizar hidratos de carbono, proteínas y líquidos para favorecer el proceso. #Maratón #Recuperación maratonradio.com/noticias/al…

La alimentación intuitiva gana terreno entre corredores al priorizar las señales del cuerpo frente a los planes rígidos. Especialistas señalan sus posibles beneficios en el rendimiento deportivo y el bienestar general. #NutriciónDeportiva maratonradio.com/salud-vida/…

El inicio en el running suele estar marcado por errores frecuentes que pueden afectar la progresión y la salud de los corredores. Expertos analizan los fallos más habituales y ofrecen recomendaciones para evitarlos. #Running maratonradio.com/salud-vida/…

Un estudio analiza cómo la atención visual influye en el rendimiento al correr y sugiere que la mirada puede afectar tanto la técnica como la economía de carrera. Los resultados abren nuevas perspectivas para entrenadores y atletas. #running maratonradio.com/noticias/at…

El entrenador Martín Garay analiza la importancia del “entrenamiento invisible” en el maratón, destacando el papel fundamental del descanso, la nutrición y la gestión emocional en el rendimiento deportivo. #Maratón maratonradio.com/noticias/ga…

El entrenador Rubén Garay destaca la importancia del “entrenamiento invisible” en el maratón, haciendo hincapié en aspectos como el descanso, la nutrición y la prevención de lesiones en la preparación de los corredores. #Maratón maratonradio.com/noticias/ga…

El aumento de las temperaturas durante el verano incrementa los riesgos asociados a la práctica de correr al aire libre. La hidratación y la elección de horarios adecuados son factores clave para la seguridad de los corredores. #running maratonradio.com/noticias/co…

La alimentación intuitiva gana espacio entre corredores, priorizando señales internas del cuerpo sobre planes estrictos. Especialistas analizan su impacto en el rendimiento y en la relación con la comida. #Salud #Running maratonradio.com/salud-vida/…

Una empresa china implementó un sistema de recompensas que bonifica a empleados por correr. La iniciativa busca promover hábitos saludables y ya ha registrado un aumento en la actividad física dentro de la plantilla. #BienestarLaboral maratonradio.com/noticias/em…