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Si quieres cuidar tu ano, nunca hagas esto:
❌ Usar el celular en el baño
❌ Pujar con fuerza
❌ Limpiarte frotando con papel áspero
En su lugar, haz esto:
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Si quieres cuidar tu ano, nunca hagas esto:
❌ Usar el celular en el baño
❌ Pujar con fuerza
❌ Limpiarte frotando con papel áspero
En su lugar, haz esto:
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❌ Por favor, NUNCA compres en estas plataformas:
-Temu 🇨🇳 (kinder sorpresa con envío)
-Amazon 🇺🇸 (30% extra por lo mismo)
-Shein 🇨🇳 (ropa descartable)
-Mercado Libre (te mata con el transporte)
-eBay 🇺🇸 (nadie le gana a los bots)
✅ Los que SABEN compran acá ↓
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Replying to @MasterNotesX
me enoja muchísimo la gente que tarda 10 horas en el baño porque están con su celular ahí sentados como si nadie más necesitara el baño, encima descuidan su ano
✅ La regla de los cinco minutos: si no pasó nada, levántate y vuelve después.
De los tres hábitos de arriba, el que más pesa es el primero. No por el celular, sino por lo que hace: te deja sentado el doble de tiempo.
Un estudio del Beth Israel Deaconess Medical Center publicado en PLOS One siguió a 125 adultos que iban a hacerse una colonoscopia. El 66 % usaba el celular en el baño, y esos tenían un 46 % más de hemorroides. El 37 % de los que usan el teléfono pasaba más de cinco minutos sentado, contra solo un 7 % de los que no lo usan. Y la asociación se mantuvo aunque se ajustó por fibra, ejercicio, edad y peso.
Sentado así, sin soporte y encorvado, las venas del recto se congestionan. Es el hábito que casi nadie cuenta, porque el esfuerzo es el culpable que todos conocen.
Lo que sí funciona:
✅ Cinco minutos y se acabó
Con o sin resultado. Si no pasó nada, el baño sigue ahí.
✅ Heces blandas
Fibra todos los días y suficiente agua. Si la dieta no alcanza, un suplemento de fibra ayuda.
✅ Limpieza sin fricción
Agua tibia, con bidé o ducha de mano, o papel suave sin frotar. Un proctólogo lo resumió así: el ano normalmente no necesita cremas, ungüentos ni toallitas.
✅ Si ves sangre roja, ve al médico
Es el síntoma más común de las hemorroides, pero también puede ser otra cosa. Muchos pacientes esperan años por vergüenza, aunque el tratamiento suele ser sencillo.
Es el tema del que nadie habla y el que más se arregla con cambiar un hábito.
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Mi hermano se burlaba de que yo gastara u$s 300 en una botella de whisky de 18 años. “Te engañaron, es puro marketing”, decía.
Apostamos: cata a ciegas contra uno de u$s 40. Si acertaba cuál era el caro, él pagaba la botella.
Probó los dos vasos y me dio su veredicto:
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❌Marcas que un multimillonario JAMÁS compraría:
-Louis Vuitton (pagas el monograma)
-Gucci (la GG se ve a 50 metros)
-Balenciaga (zapatillas ya rotas)
-Versace (más medusa que prenda)
-Dolce & Gabbana (el cinturón es el outfit)
✅El verdadero LUJO SILENCIOSO ↓
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🔴 En serio, NUNCA MÁS cometas estos errores al comprar alimentos:
🥉 NI DE BROMA
・Comprar con hambre → Es más fácil acabar metiendo en el carrito cosas que no tenías pensado comprar.
・Ir al supermercado sin lista → Aumenta las posibilidades de comprar productos que no necesitas.
🥈 MEJOR NO
・Confundir barato con económico → Un producto más barato puede salir más caro si necesitas comprarlo con mayor frecuencia.
・Ignorar las fechas de caducidad → Puedes acabar tirando alimentos que no llegaste a consumir a tiempo.
🥇 COMPRA CON CABEZA ↓↓
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La diferencia entre pagar con TARJETA DE CRÉDITO y TARJETA DE DÉBITO que puede cambiar tu forma de gastar:
🔵 TARJETA DE DÉBITO
- Pagas con el dinero que tienes en tu cuenta.
- El importe se descuenta directamente de tu saldo.
- Si no tienes dinero disponible, el pago puede ser rechazado.
- Gastar más de lo que tienes resulta más difícil.
🔴 TARJETA DE CRÉDITO ↓
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La diferencia entre FLORIANÓPOLIS y MAR DEL PLATA que NADIE quiere admitir:
🔴 FLORIANÓPOLIS 🇧🇷
•Decenas de playas y paisajes que parecen hechos para Instagram.
•Mucho turismo, alquileres altos en temporada y tráfico cuando todo el mundo llega a la vez.
•Surf, beach clubs y naturaleza por todas partes.
•Vas buscando playa, calor y sensación de vacaciones.
🔵 MAR DEL PLATA 🇦🇷
❌ Por favor, NUNCA compres en estas plataformas:
-Temu 🇨🇳 (kinder sorpresa con envío)
-Amazon 🇺🇸 (30% extra por lo mismo)
-Shein 🇨🇳 (ropa descartable)
-Mercado Libre (te mata con el transporte)
-eBay 🇺🇸 (nadie le gana a los bots)
✅ Los que SABEN compran acá ↓
1. Facebook Marketplace 🇺🇸
→ Si compras en persona, no pagas comisión ni envío, y el precio se negocia cara a cara.
2. Costco 🇺🇸
→ Si el precio baja en 30 días, te devuelven la diferencia, y en electrónica tienes 90 días para devolver.
3. Best Buy 🇺🇸
→ Iguala el precio de Amazon, Walmart y Target en productos idénticos, hasta 15 días después de comprar.
4. AliExpress 🇨🇳
→ directo de fábrica, sin intermediarios.
5. JD . com 🇨🇳
→ Vende directo y tiene su propia logística, con entrega el mismo día en las grandes ciudades.
¿Dónde compras habitualmente?
¿Tuviste alguna mala experiencia?
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❌ En serio, JAMÁS compres estas cervezas:
-Michelob Ultra (la que toman todos)
-Bud Light (ex primer puesto)
-Coors Light (agua de montaña enlatada)
-Modelo Especial 🇲🇽 (primera en dólares)
-Quilmes 🇦🇷 (no tiene sabor)
✅5 Cervezas que realmente VALEN LA PENA: ↓
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🚫 Países donde harás AMIGOS para SIEMPRE:
🥉 Muralla de hielo
· 🇸🇪 Suecia (serás extraño de por vida)
· 🇯🇵 Japón (pared invisible, sonrisas falsas)
· 🇸🇦 Arabia Saudí (aislamiento social)
· 🇨🇭 Suiza (3 semanas para un café)
🥈 Aislamiento social ↓↓
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The difference between living in AMERICA 🇺🇸 and JAPAN 🇯🇵 that most people don't know:
🔴 UNITED STATES 🇺🇸
• GDP per capita: $84,534
• Life expectancy: 79 years
• Healthcare: Private insurance and government programs. 7.9% uninsured.
• Homicide rate: 5.8 per 100,000 people.
🔵 JAPAN 🇯🇵 ↓↓
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La forma americana de llevar a los hijos al colegio es una LOCURA.
🇪🇺 En Europa:
- Desayunáis.
- Le das la mochila.
- Camináis diez minutos.
- O aparcas en doble fila.
- Le dejas en la puerta.
- Te vas a trabajar.
Fin.
🇺🇸 En Estados Unidos ↓↓
❌Marcas que un multimillonario JAMÁS compraría:
-Louis Vuitton (pagas el monograma)
-Gucci (la GG se ve a 50 metros)
-Balenciaga (zapatillas ya rotas)
-Versace (más medusa que prenda)
-Dolce & Gabbana (el cinturón es el outfit)
✅El verdadero LUJO SILENCIOSO ↓
1. Loro Piana
→ Cashmere y vicuña, dos de las fibras más caras del mundo, sin un logo a la vista. Pagas por la tela y por lo bien que dura, no por el nombre en la etiqueta.
2. Brunello Cucinelli
→ Se le conoce como el "rey del cashmere". Ropa de colores neutros y cortes limpios, hecha para que se note la calidad al tocarla y no al mirarla.
3. Brioni
→ Sastrería romana desde 1945. Trajes cortados a medida, con una elegancia clásica que no pasa de moda ni anuncia cuánto costó.
4. Kiton
→ Desde 1968, fabricada en Italia, con su propia lana Vicuña 97+3, más liviana y duradera que las fibras tradicionales. Es la marca que visten los que ya saben y no necesitan que se lo digan.
5. Cesare Attolini
→ Sastrería napolitana de familia, con el saco suave y liviano típico de Nápoles. Se hizo famosa por vestir bien sin parecer arreglado.
¿Cuál usarías?
¿Y cuánto pagaste por la prenda más cara que tienes?
El padre de Tom Cruise desapareció de su vida durante más de una década.
Cuando reapareció, lo hizo desde una cama de hospital, muriendo de cáncer, y con una condición: no hablar del pasado.
Thomas Cruise Mapother III (15 de octubre de 1934 – 9 de enero de 1984) era ingeniero eléctrico.
La familia se mudaba constantemente por su trabajo (General Electric y luego Canadá), tanto que Tom asistió a unos 15 colegios en 14 años.
El matrimonio con Mary Lee Pfeiffer terminó en 1974, cuando Tom tenía unos 12 años.
La madre se llevó a los hijos (Tom y sus tres hermanas) y se divorciaron poco después.
A partir de ahí el contacto se cortó casi por completo.
Cruise ha descrito a su padre como un “bully”, un “cobarde” y un “merchant of chaos”.
Contaba que te hacía sentir seguro y de repente te pegaba.
Había ira acumulada de infancia, golpes y un hogar inestable.
El propio actor ha dicho que de niño no entendía por qué le pegaban.
Pasaron aproximadamente diez años sin relación real.
Cuando Cruise ya despuntaba (después de Risky Business), a finales de 1983 o principios de 1984, el padre —entonces en sus últimos 40 años— estaba internado, terminal de cáncer (falleció a los 49 de carcinoma rectal metastásico).
Solo aceptó verlo con la condición de que no le preguntara nada del pasado. Cruise fue. Le llevó un regalo: una figurita de Tom Sawyer con la música de The Sting, porque habían visto esa película juntos. Su padre se rió.
En la habitación había fotos de Tom en la pared. Les dijo a las enfermeras que se había equivocado con él y con sus hermanas.
Nunca había visto ninguna de sus películas. Cruise le tomó la mano, le dijo que lo quería y que lo echaría de menos.
El padre respondió que cuando saliera del hospital irían a tomar una cerveza o un filete y hablarían de todo.
No llegó a salir. Murió el 9 de enero de 1984.
Cruise ha contado que al verlo sufrir pensó: “Wow, what a lonely life. He was in his late 40s. It was sad”.
En entrevistas posteriores (Vanity Fair 1994 y especialmente Parade 2006) ha dicho que pudo soltar parte de la rabia y que lo quería, aunque también lo ha llamado “merchant of chaos”.
Esa visita marcó escenas que rodó después, especialmente la del lecho de muerte en Magnolia (1999), donde Paul Thomas Anderson le dijo que usara lo que vivió.
El actor se quedó con el nombre artístico “Tom Cruise” en parte para distanciarse de ese apellido y de esa historia.
Su primo William Mapother sí lo conservó y ha trabajado con él en varias películas.
Es una historia de abandono, violencia doméstica, silencio de una década y un reencuentro imposible en el último momento, con fotos en la pared y una conversación que nunca llegó a ocurrir.
Cruise ha hablado de ello con una mezcla de rabia, pena y el intento de no repetir el ciclo.










