Paraestra小岩・綾瀬 代表　大内　敬　Takashi Ouchi

IBJJF No-gi European結果 都築さんM5青帯MH級🥉OPEN🥉 無差別は0-2で惜敗、階級別は肩固めで敗退でしたが両カテゴリー共初戦が準決勝でしたので3位入賞です 『勝利をあげることはできませんでしたが本当に良い経験ができました』と連絡がありました、何よりだと思います！ 都築さんお疲れ様でした

本日は斎藤君が出店する2店舗目、づゅる麺3110のレセプションにお招き頂き目黒へ。 圧力鍋で茹でた自家製麺はお塩のみでもいける美味しさ。それに牛骨スープが絡み今まで食べたことのないここだけの味を醸し出します。旨い！ お店は、明後日11/3(火・祝)からプレオープンです！ 斎藤君、頑張って！

明後日11/3（火・祝）は休日のためパラエストラ小岩・綾瀬のクラススケジュールが以下のようになります。 小岩 8:30〜10:00 柔術自主練(渡) 15:00〜17:30 グラップリング、MMA自主練（眞野、吉成、島村) 綾瀬 9:30〜11:00 柔術自主練(阿部) ※通常のクラスは休講となります。お気をつけください。

怒涛の大会ラッシュが終わり、珍しく3週連続で大会のセコンドもレフェリーもない週末を迎えております。 映像は先週末の練習風景です。大会がない時は土日もクラス指導をしておりますが、疲労からか発熱やミスが何件かあったので代理指導を頼み本日から4日間休息することにしました。 少し休みます。

昨日のパラエストラ小岩・金曜柔術 昼柔術は9名、夜の柔術クラスも30名来館して盛況でした。 感謝の極みです。 テクニックは、昼はラペラを使った下からのブラボーチョーク、夜は足が利く相手に対しての足首を固定してからのXパスと、それに連動して胸固めと後袈裟からのアメリカーナをやりました。

ここ数日で夏の様な日から様変わりしすっかり気温が低くなりました。練習をするには良い季節です。 さて先日のパラエストラ綾瀬・水曜柔術、テクニックは絞め原理を説明しブラボー系のチョークをやりました。 この日は寒くて入口と窓だけを開けてましたが途中から熱気が凄く裏の非常口も開けました。

11月のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラススケジュールです。 綾瀬、木曜20時キック初心者クラスの指導にイマドが隔週で入ることになりました。 綾瀬のよっ子さんのキック&ヨガは第1、4土曜日開催。チハルさんの超初心者キックは第3土曜日に開催です。 皆様、よろしくお願い致します！

11.29プロ修斗後楽園ホール大会への漆田君の参戦が発表されました。 ストロー級世界ランカーの梅木選手と対戦します。 皆様、応援よろしくお願い致します！ ▼ストロー級 5分2R 梅木勇徳（THE BLACKBELT JAPAN） vs 漆田直輝（パラエストラ小岩） #shooto1129

一昨日、僕が指導したパラエストラ小岩・柔術クラスの練習風景です 金曜日の小岩は 朝No-gi 昼柔術 昼キック キッズ柔術 柔術 MMA と6クラスがあり、僕は朝以外の5コマを担当しています この日柔術は、 昼6名 キッズ21名 夜20名 計47名 全体では延べ約70名の方が来てくれました 感謝の極みです

本日18:00よりパラエストラ綾瀬で狂猫yokkoさんが講師のキック&ヨガクラスが開催されます。 お時間のあるジム生の方はぜひご参加下さい(^^) 開始時間が1時間前倒しになり、18:00〜19:30開講となります。 道場生の皆様、お気をつけください。

パラエストラ綾瀬の更衣室の忘れ物カゴがいっぱいになりましたので約1週間後に中身を撤去いたします。 お心当たりのジム生の方がおりましたら、お手数をおかけしますがそれまでに回収をお願いします。 ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

Lemino修斗.９ 内容の濃密な試合が続きましたが、メインに全て持っていかれました。 野瀬選手も齋藤選手も本当に素晴らしい！ 3R、野瀬選手がMMAの試合ではそうそう見られない脇固めを起点にしてキムラ、バック奪取の流れでパウンドアウトの大逆転勝ち！ 今後歴史に語られるであろう好勝負でした。

昨日のパラエストラ小岩・朝柔術クラスにて大ちゃんの腰に青帯を巻きました。 小岩キッズ柔術出身で最近復帰。新白帯が入会してきたとスパーした方々は翻弄され目が点になっておりました。名字は大内。親類ではないのですがキッズ大会でよく息子に間違えられました。 大ちゃん、青帯昇格おめでとう！

パラ小岩朝柔術クラスの指導後は、パラエストラ綾瀬で開催されたワカナ仕切りの道場内キック練習試合大会Village Fightに。 綾瀬道場に多くの方が集まり熱気が凄かったです。邪魔にならないよう少しだけ顔を出しお暇しました。 ワカナをはじめ早草さん、大池先生、関係者の皆様、お疲れ様でした。

本日はセコンドもレフェリーもなくパラエストラ小岩・朝柔術の指導に入りました。 クラス前30分程早く来て、窓や扉を開け換気し掃除や整頓をしていると何処からか祭囃子が…。偶々、町内会のお神輿担ぎの催しと日時と重なったようです。 威勢の良い声と共にお神輿が道場の前を通り過ぎていきました。

昨日のパラエストラ小岩・昼柔術クラスにて野田君の腰に青帯を巻きました。 野田君は入会して約5年。試合経験はありませんが柔術と共にMMAクラスの常連でコツコツと研鑽を重ねました。仕事の都合で神奈川に引っ越した後も電車で1時間半近くかけて練習に来てくれます。 野田君、青帯昇格おめでとう！

昨夜のパラエストラ綾瀬・柔術クラス 中学生はキッズ・一般どちらでも参加可、小学生もできる子は許可を出し一般に出られるようにしているのでキッズ柔術から居残りの子も多いです。 最近入会した中1の子もこの日は続けて参加。空手で実績があり体の使い方を知っているのですぐに強くなりそうです。

昨日の綾瀬キッズ柔術 キッズキックを体験した小4の男の子が入会。柔術もやりたい↔︎両方始めからできるか自信がないから最初はキックだけにしたい、と揺れ動いていたみたいですがやってみなと背中を押したらクラス後半は終始笑顔。 礼儀も厳しくキツい練習ですが楽しんでできたようで何よりです。

コウタ、タケ、レクの3人がタイへ赴き、約3週間の武者修行へ。 コウタから先程、朝の初回ムエタイ練習を無事終えたと報告がありました。良い練習ができたようで何よりです。お昼の11時から2回目の練習。 この機会に、怪我なく実りある時間を過ごし、何かを掴んで帰ってきてほしい。 3人共、頑張れ！