
استشاري وبروفيسور #الطب_النفسي، #مركز_إدراك_الطبي,الرياض https://teapawt.org/t.co/bCjeGl9PW1 ،هاتف: ٩٢٠٠٠٧٧٣١، مدونة كبسوله https://teapawt.org/t.co/lFhE9jr3Fm
السعودية، الرياض
Joined June 2010
- Tweets46.4K
- Following319
- Followers314K
- Likes2.6K
Pinned Tweet
ترندات.. زحمة والشارع فاضي..
قائمة الرائج "الترِند" تلتقط ما يرتفع فجأة في إكس، ولا تقيس حقيقة ما يؤمن به أكثر الناس. ولأن حسابات منسقة قليلة أو آلية تكفي لصناعة هذه القفزة، فقد يبدو الرأي النادر وكأنه رأي المجتمع. أما في الواقع فلا يقاس الرأي العام إلا بعدد أصحابه الحقيقيين، لا بعدد التغريدات ولا بمكان الوسم "الهاشتاق" في القائمة.
«شف الترند.. البلد كلها صارت تتكلم عن هذا الموضوع!»
تسمع هذه العبارة في كثير من المجالس، أو ربما تقولها لنفسك وانت تقلب في وجوالك. وربما شفتها في الواتس، لقطة شاشة من قائمة الرائج "الترند"، وتحتها مكتوب: «وين رايحين؟».
أتحدث هنا عن وسم (لن أذكره حتى لا أنشره) يحدّث يومياً منذ أكثر من شهر، يستهدف قيمنا، وفي آخره رقم جديد كل مرة ليعيده إلى الترند من جديد.
وقد دخلت على خط هذا الوسم ناشطة بريطانية استضافت مساحة نقاش على إكس، ثم صار معركة يومية.
ومن يفتح الوسم يخرج بانطباع واحد: المجتمع منقسم، وقطاع عريض منه يطالب بشيء لم يطالب به فعلياً، لاأهل ولا جيران.
وهنا يختلط أمران:
* رأي عام له أصحاب تعرفهم بأسمائهم،
* ضجيج مصنوع يقلد ويردد.
الإنطباع السريع:
١. الحساب يعني إنسان: نرى ألف تغريدة فنتخيل ألف شخص. والواقع أن شخصا واحدا يمكن أن يدير عددا كبيرا من الحسابات، وأن قلة صغيرة تصنع معظم الضجيج.
تتبعت دراسة نحو 14 مليون تغريدة، فوجدت أن الحسابات الآلية كانت قرابة 6% من الحسابات، لكنها نشرت نحو ثلث المحتوى القادم من مصادر غير موثوقة.
٢. الرائج (الترند) يعني الأغلب: لكن قائمة "الترند"، كما تشرحها منصة إكس نفسها، تلتقط ما يرتفع بسرعة الآن، وليس ما بقي حاضرا ومستقرا مدة طويلة؛ وعدد التغريدات هي عامل واحد من عوامل كثيرة. والأرجح أن هذا سر الرقم الجديد في آخر الوسم كل صباح، فهو يجعله وسما جديدا في عين قائمة إكس، فيبدأ صعوده من جديد. لكن الرأي الذي يحمله الناس فعلا لا يحتاج هذه الحيلة ليبقى حيا.
لماذا يصدق العقل الزحام؟
١.التكرار يخدع الشطار: العبارة التي تمر عليك عشر مرات تصير مألوفة، والعقل يخلط أحيانا بين المألوف والصحيح، ،حتى عند بعض ممن يعرف أن العبارة خاطئة.
٢. العينة تتنكر في هيئة المجتمع: أنت لا ترى المنصة كلها، إنما ترى ما يصل إلى شاشتك. وبضعة حسابات نشطة موزعة بذكاء تكفي لتظهر في شاشات آلاف الناس، فيظن كل واحد منهم أن هذا رأي الأغلبية وهو الحقيقة رأي القلّة. وهذا يسميه الباحثون "وهم الأغلبية".
٣. غضبك وقود: تتبعت دراسة واسعة أكثر من 100 ألف خبر على تويتر في 11 سنة، فوجدت الكاذب أن منها ينتشر أبعد وأسرع، وكانت ردود الناس عليه أكثر دهشة واشمئزازا. والذي صنع الفرق هنا هم البشر لا الحسابات الآلية التي شعل الشرارة فقط، ثم ينفخ فيها المنفعلون حين يمتطي الوسم ردودهم، فتحسب في رصيد العدو.
«لو ما وراه ناس ما صار ترند»
هذه الجملة تخلط بين عدد الأصوات وعدد أصحابها. في الحقيقة الوسم يقيس سرعة الحركة، وإن كانت الحسابات التي تحركه بلا وجود أصلا.
وما يقال عن الوسم يقال عن الأرقام التي تظهر في كل معركة رقمية: ينتقل الرقم المجهول المصدر بين الحسابات بالسرعة نفسها أيا كان الطرف الذي يخدمه، لذلك يجب التثبت قبل النقل ﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِن جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَيَّنُوا أَن تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَى مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ﴾.
كيف تتثبت؟
١. إذا كنت تقرأ الترند: فقبل أن تقول «الناس كلها»، عد من تعرفهم بأسمائهم ممن قال ذلك، في البيت والدوام والمدينة. وإذا رأيت حسابات حديثة بلا صور، تكرر العبارة نفسها بالحرف، فاعلم أن: هذا ترند، وليس استفتاء.
٢. إذا كنت تريد أن ترد: قل رأيك في الموضوع دون أن تكتب وسمه، لأن كل رد يحمل الوسم يضيف إلى رصيد الواسم. وتذكر أن تجاهل الوسم المصنوع موقف في حد ذاته..
٣. حسابات حديثة الإنشاء، بلا صور حقيقية، تنشر العبارة نفسها بالحرف، وتنشط في الدقائق نفسها.
اجتماع هذه العلامات يرجح أنه منسّق.
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
التقسيط الآن متاح عبر «تمارا» على برنامج التدريب المتخصّص في العلاج المعرفي السلوكي (CBT) 🧠
طوّر مسارك المهني وقسّط رسوم البرنامج بكل مرونة.
📅 12 شهراً — يبدأ نهاية نوفمبر 2026
📍 حي المروج، الرياض
سجّل الآن 👇
forms.gle/tGCYxcb8j8UGBaFb9
📞 0553336165
#تمارا #العلاج_المعرفي_السلوكي #CBT #إدراك
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
الشهرة سهلة :
اخرج عاريًا أمام هذا العالم!
المجد صعب :
انسج - وبهدوء - ثوب حكمة
يستر عري هذا العالم .
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
Replying to @Prof_Subaie
ليس كل مايتصدر المنصات يمثل رأي المجتمع
ولا كل ما يكثـر تداوله يعكـس قناعـة الأغلبية
فالعبرة بصدق الآراء وأصحابها لا بضجيج الأرقام وكثرة التكرار.
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
Replying to @Prof_Subaie
لاحظتُ أن الترندات قد تخدعنا أحيانًا! ما يبدو شائعًا على الإنترنت ليس دائمًا انعكاسًا لصحة آراء المجتمع. نحن كسعوديين نثمن حرية التعبير، لكن من المهم التمييز بين الضجة الافتراضية والحقيقة على الأرض. فآراء الأغلبية الحقيقية تُبنى على الوعي والتفاعل الواقعي، لا على عدد الإعجابات.
هل ذهبت للصيدلية، وأعطاك الصيدلي دواء مختلف؟
تريد أن تعرف؟ إقرأ أحدث مقالات المكتبة في موقع كبسوله
capsulah.me/library/medicati…
الطبيب الخبير د.ضياء..
في انتظار كتيبكم عن الوماتزم والنفسية..
دمت رائداً.. مبدعاً..
هل يزيد #التوتر آلام #الروماتيزم؟
دراسة في Arthritis Care & Research (2025) تابعت 133 مريضاً ب #الروماتويد : من ارتفع توترهم زاد لديهم #الألم والتعب لاحقاً.
علاج الروماتيزم لا يكتمل دون العناية بالنفس.
#يوم_التوعية_بالتوتر #الروماتيزم
للمزيد:sawt-alwatan.sa/?p=51641
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
📘 #الرأي_العائم!
1
ستجد في وسائل التواصل أن الجمهور الحقيقي يُشكَّل رأيه عبر الجمهور الوهمي!
حسابات وهمية تديرها مؤسسات ودول وأجهزة، يُصنع من خلالها الرأي العام.
تخيّل أن #الرأي_العام يغرق في الرأي العائم!
2
كل يوم: حفرة #الترند تبتلع الآلاف!
3
انتبه:
•لا يُغريك رواج #الهاشتاق (أيّ هاشتاق) بالدخول فيه من أجل زيادة عدد متابعيك، وذلك على حساب الحقيقة؛ فأنت لا تعلم حقيقة المعلومة التي تشارك في ترويجها، ولا مصدرها، ولا الهدف من نشرها في هذا التوقيت.
•لا تكن، بسبب جهلك، شريكًا في تشويه مجتمعك وبلادك، من خلال «تكبير» الصورة القبيحة مقابل آلاف الصور الجميلة.
•انتبه! هناك من لديه القدرة على صناعة #هاشتاق خلال 3 دقائق، وتحويله إلى #ترند خلال ساعة، انطلاقًا من لا شيء!
•من تظنه من الشمال، ربما يغرد من طهران، ومن تظنه من الجنوب، ربما يغرد من تل أبيب!
•انتبه! هناك من يكتب على هذه المنصة بلغة مزيفة، ويضع صورة مزيفة، ويُرفق بها علمًا يوحي لك بأنه من هذه الجهة، بينما هو من جهة أخرى.
•#انتبه... لا تكن وقودًا للحرائق الوهمية!!
Replying to @Prof_Subaie
المشكله يابروڤ تلقاه يحجز موعد ويتعنى ويتكلف وينتظر دوره ويدخل على دكتور متخصص وخبرة سنوات طويله وبعد مايطلع من عنده يفتح ChatGPT ويسأله عن رايه في كلام الدكتور 😂
عجيب والله
وش مصدرك؟
مقالي اليوم عن السؤال الذي تعلمه المريض من الذكاء الاصطناعي، ووجهه إلى الطبيب capsulah.me/blog/wsh-msdrk
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
capsulah.me/blog/qym-ala-taw…
قِيَم على طاولة البيع.
مقالي الجديد على" مدونة كبسوله"
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
في حضرة.. المنزل!
أجبرتني بعض الظروف الصحية في الفترة الأخيرة على ملازمة المنزل أياماً متواصلة، أنا الذي لم أعرف بيتي منذ سنوات إلا في ساعات المساء المتأخرة وأيام العطل القليلة، فوجدت نفسي فجأة جالساً في مكان أعرف تفاصيله كلها، لكنني لا أعرف ما يحدث فيه، أشبه بمن يسكن فندقاً فاخراً ويظن أنه يعرف كيف يُدار!
في اليوم الأول راقبت، وفي الثاني بدأت أرى، وفي الثالث أدركت أنني كنت أعيش طوال هذه السنوات في بيت خلتني أعرف كل تفاصيله، فزوجتي التي كنت أعود إليها كل ليلة وأظنها قضت يومها في روتين هادئ كانت تقضيه في معركة لا تهدأ، صوت يرتفع هنا، وواجب لم يُنجز هناك، ومشكلة في المدرسة تحتاج اتصالاً، وخلاف بين الأبناء يحتاج قاضياً، وطعام يجب أن يكون جاهزاً في وقته، وموعد يجب ألا يُنسى، وكل ذلك يحدث في وقت واحد، ولا أحد يرى، ولا أحد يصفق، ولا أحد يسألها في نهاية اليوم: كيف كان يومك؟
تذكرت كم تجادلت معها مرات كثيرة لأنني لا أشعر بالتقدير، أنا الذي أعمل ليل نهار كي لا يحتاج هذا البيت شيئاً، وكنت أرى في تعبي الحجة التي تكفي لإقناع أي قاض عادل، فاكتشفت في تلك الأيام أن تعبي لا يُقارن أبداً بتعبها، فتعبي له بداية ونهاية، وله مكتب أغلق بابه حين أغادر، وله زملاء يشاركونني الهم، وله راتب وشكر وترقية، أما تعبها كأم فلا باب له يُغلق، ولا ساعة انتهاء، ولا أحد يضع اسمها على لوحة التميز في نهاية الشهر، وصدقوني يا أصدقائي، ما كنت لأتبادل الأدوار معها يوماً واحداً بعدما رأيت ما رأيت!
لكن لعل الاكتشاف الأصعب لم يكن عن زوجتي ودورها العظيم في المنزل، بل عن أبنائي الذين كنت أظن أنني أعرفهم جيدا، أعرف من منهم الهادئ ومن المشاغب، ومن يحب الدراسة ومن يهرب منها، وكانت تلك الدقائق التي أقضيها معهم كل مساء بعد عودتي من العمل تكفيني كي أرسم لكل واحد منهم صورة أركن إليها، فإذا بي أرى في أيام قليلة ما لم أره في سنوات، فالهادئ ليس هادئاً، بل صامت عن شيء يتعبه، والمشاغب ليس مشاغباً، بل يبحث عمن ينتبه إليه، والذي ظننته لا يحب الدراسة يجلس ساعات أمام كتابه حين لا أكون في البيت، وأدركت أن الدقائق المسائية التي كنت أراهم فيها كانوا يعرضون لي فيها النسخة التي أريد أن أراها، لا النسخة التي يعيشونها!
هنا كان الوجع اللطيف، أن تكتشف أن انطباعاتك عن بيتك لم تكن حقائق بل أمنيات، وأن عقلك كان يرسم لك صورة بيت مستقر وأبناء على ما يرام وزوجة تدير الأمور بسهولة، لا لأن هذا هو الواقع، بل لأن هذه هي الصورة التي تريحك كي تذهب إلى عملك بضمير مرتاح، فنحن لا نرى بيوتنا كما هي، بل كما نريدها أن تكون، ونسمي ذلك اطمئناناً وهو في حقيقته إغلاق للعينين بإرادتنا!
أعرف أن معظمنا لا يستطيع أن يلازم بيته أياماً كي يكتشف ما اكتشفته، لكن الأمر لعله لا يحتاج إلى كل ذلك، فربما يكفي أن نصدق من نتهمهم بأنهم لا يفهمون تعبنا حين يقولون إنهم متعبون هم أيضاً، وأن نسأل بدلاً من أن نفترض، وأن نجلس في بيوتنا ساعة ونحن حاضرون فعلاً لا بأجسادنا فقط، وأن ننتبه إلى أن الشخص الذي يشاركنا البيت قد يكون أكثر من يعرفنا وأقل من نعرفه!
عدت إلى عملي، لكن الرجل الذي خرج من البيت ذلك الصباح ليس هو الرجل الذي لازمه تلك الأيام، فأنا لم أعد أستطيع أن أدخل بيتي كزائر مطمئن يسأل سؤالاً واحداً ويكتفي بإجابة واحدة، ولم أعد أصدق أن تعبي وحده يملأ هذا البيت، فبعض التجارب لا تمر بنا بل تمر فينا، وتترك خلفها شخصاً لا يعرف كيف يعود إلى ما كان عليه... أو لا يريد!
د. سليمان الخضاري
alqabas.com/article/5971008 :إقرأ المزيد
موقع كبسوله capsulah.me بحلته الجديدة وأقسام جديدة..أتمنى أن يروق لكم 🌷
capsulah.me/blog/qym-ala-taw…
قِيَم على طاولة البيع.
مقالي الجديد على" مدونة كبسوله"
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
أكاديمية طويق بالشراكة مع وزارة الدفاع @modgovksa
يطلقان
"معسكرات طويق الدفاعية"
المنتهية بالتوظيف
في مسار الطائرات بدون طيار
سجل الآن:
defense.tuwaiq.edu.sa
بالشراكة مع @modgovksa إطلاق #معسكرات_طويق_الدفاعية المنتهية بالتوظيف في مجال الطائرات بدون طيار.
سجّل الآن: defense.tuwaiq.edu.sa
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
Replying to @Prof_Subaie
دايما تثرينا بمعلوماتك بروف
الله يسعدك ويمد في عمرك
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
(الَّذِينَ قَالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَانًا وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ (173) فَانقَلَبُوا بِنِعْمَةٍ مِّنَ اللَّهِ وَفَضْلٍ لَّمْ يَمْسَسْهُمْ سُوءٌ وَاتَّبَعُوا رِضْوَانَ اللَّهِ ۗ وَاللَّهُ ذُو فَضْلٍ عَظِيمٍ (174) إِنَّمَا ذَٰلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ)
حين يتسلل الخوف إلى قلبك، أو يطرق الفزع روحك، فردد حسبنا الله ونعم الوكيل، فهو خير حسيب وخير كفيل وخير ناصر سبحانه…
اللهم احفظ قادتنا ودولتنا ووطننا وأهلنا من كل سوء…
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
Replying to @Prof_Subaie
صدقت والله، لكن الحمدلله اعرف اتخلص منهم، بحيث اتجاوب مع المجلس واهمشه واذا اراد مني تجاوب تظاهرت بالتجاوب بشكل واضح اني اتظاهر بالتجاوب.



















