Sehen wir uns in Erlangen? Am 21.7. bin von 19-21 Uhr zu Gast im #Erzählcafé in der Kellerbühne vom @ewerk_erlangen, organisiert von der Lebenshilfe. Es ist kostenlos und geht um das Thema Stress - und es gibt Live-Musik von Franz Wichert. Sei dabei! #StressManagement #Resilienz

4 Schritte helfen dabei, #Weihnachten in der Familie entspannter zu gestalten. Heute früh habe ich diese 4 Schritte im @morgenmagazin bei @PhilipWortmann vorgestellt. Danke für die Einladung! Allen schöne Weihnachtstage! youtu.be/atmPQt2Oo9g

Selten hat ein Interview von mir für so viele Reaktionen gesorgt wie das beim DER SPIEGEL-Podcast "Smarter leben". Mich haben viele Mails erreicht, vor allem von Männern. Wenn Du mal reinhören willst. SPOTIFY open.spotify.com/episode/7z7… APPLE podcasts.apple.com/de/podcas…

#Stress ist nicht unser #Feind, sondern unser #Freund. Doch wir müssen uns um die #Freundschaft kümmern. Wie das auf eine gesunde Weise geht, habe ich im @derspiegel-Podcast #smarterleben erklärt. @spiegelonline Danke für die Einladung, @KaffkaLenne! spiegel.de/psychologie/ersch…

In den nächsten Tagen verschick ich 'n Newsletter mit Tipps vom #Weihnachtsmann, wie er es schafft, nicht ins #Burnout zu geraten. Falls Dich das interessiert & Du meinen #Newsletter noch nicht abonniert hast: Santa & ich würden es Dir dringend empfehlen: shorturl.at/PMKkz

Grauer #Sonntagnachmittag. Perfekt, um einen #Podcast zu hören! :-) Bin zu Gast bei #StephanieHielscher - und wir sprechen darüber, warum #Stress für uns die größte Gesundheitsgefahr ist und wie eine gesunde #Stresskompetenz aussehen könnte. open.spotify.com/episode/39u…

- Was hat Stress mit Fieber zu tun? - Welche Stressoren sind für uns besonders gefährlich? - Wie leicht ist es, eine radikale Selbstfürsorge zu entwickeln, um seltener in Stress zu geraten, und wenn er doch da ist, um ihn schnell wieder loszuwerden? frnd.de/2025/10/23/stress-2-…

Die Wissenschaftsjournalistin @UlrikeGebhardt hat mich gebeten, ihren Fragebogen auszufüllen, bei dem es um einen Begriff geht, der im Alltag nur selten vorkommt, doch trotzdem so bestimmend ist: #TAKT Wenn Ihr mal reinschauen wollt: steady.page/de/taktvoll/post…

Wie gehören #Achtsamkeit und #Stress zusammen? Um diese Frage ging es im Interview im Körperglück-Podcast von Nuria Pape-Hoffmann. Mehr gibts hier zum Hören: open.spotify.com/episode/1wy…

Mit Anke Burmeister habe ich im inforadio @rbb24 über Kartoffelsalat, Kühe-Füttern in der S-Bahn und den inneren lieben & süßen Hund gesprochen. Doch eigentlich ging es um STRESS und die Frage, wie wir ein bisschen stressfreier leben können. :-) inforadio.de/content/rbb/inf…

Im Laufe dieser Woche gab es jeden Tag beim Radiosender @FluxFM einen kleinen Tipp von mir. Hier sind sie alle kompakt als Mini-Interview zu hören. #StressManagement #Resilienz #psychischeGesundheit #SUPERKRAFTstattSUPERSTRESS fluxfm.de/g/n3l7lon76hcpvifh…

Habt Ihr schon mein neues Buch zum Thema Stress entdeckt? Oder hat es Euch entdeckt? ;-) #SuperkraftStattSuperstress #StressManagement #Resilienz #Achtsamkeit amzn.to/409rb0c #StressManagement #Resilienz #Achtsamkeit

Heute ist mein neues #StressBuch "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS" eine Woche alt und ich freue mich sehr, dass es sogar über die Alpen bis zur Schweiz gekommen ist. :-) #superkraftstattsuperstress #stresskompetenz 20min.ch/story/rene-traeder-…

Vor 4 Tagen ist mein neues Buch erschienen. Und das tolle ist: Es hat sogar Illustrationen. Schaut mal rein. Und macht den Ton an. ;-) #stresbuch #renetraeder #resilienz #stresskompetenz #bewusstleben #neuesbuch #leseratte #bücherwurm #stressumgang #achtsamkeit

Sound an! Heute ist mein neues #StressBuch erschienen. "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS - In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale". @herder_verlag Hab es gerade im Buchladen gesichtet. Habt Ihr es auch schon irgendwo gesehen? #stressumgang #stressmanagement #resilienz

Noch 1x schlafen. Dann erscheint mein neues #Buch "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS - In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale". Das ist ganz aufregend, nach einem so langen Arbeitsprozess. Bin ganz gespannt, was und wen dieses Buch alles bewegen wird. #StressManagement

Noch 2x schlafen, dann erscheint mein neues #StressBuch. :-) Schon JETZT könnt Ihr in das Thema eintauchen. Die Lehrerin Ulla Riemer hat mich in ihren #Podcast eingeladen Hier gibt es die Folge in Ullas Podcast: open.spotify.com/episode/0Di… Gutes Hören!

Sehen wir uns zu meiner #BuchPremiere am 12.06.2025 in Berlin beim Kulturkaufhaus Dussmann in der Friedrichstraße? Nächste Woche Donnerstag (also noch 5x schlafen) stelle ich dort in der 3. Etage mein neues Buch "#SUPERKRAFT statt #SUPERSTRESS" vor. Kommt vorbei. :-)

Der Norddeutscher Rundfunk @ndr hat mich zum Thema #Resilienz interviewt. Die Kernbotschaft: Mitten in der Krise geht es erst einmal darum, rauszukommen aus dem #Dauerstress. Mehr dazu hier: ndr.de/ratgeber/gesundheit/R…

In knapp 4 Wochen (10.06.2025) erscheint mein neues Buch zum Thema Stress. Mit diesem Posting will ich Euch schonmal das Cover zeigen und ein paar Einblicke geben. #Stresskompetenz #Achtsamkeit #Resilienz