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sao@11/22つくばマラソン

@StepSao

アラフォー3児＋トイプーの母。走るの嫌いだったはずがランニング沼にハマりました。隠密STEPNer #STEPN 2022/4/20〜、#ランニング 2022夏〜🏃‍♀️ ハーフ1時間41分(2025上尾)、フル3時間44分(2026勝田)、たまにAIart 生成。

Joined May 2022
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朝バタバタしてたのでちょっとだけ🏃‍♀️ 昨日のロングからのリカバリージョグ 右膝裏と左足背が痛い💦 30kmでこれだと42kmが思いやられる…耐久力が課題です🥺 台湾サンダル #STEPN コード 59197548 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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30km走DNF コンビニ寄ったら気持ちが切れました…メンタル🤣 セッション切れなかったからあとは歩いて42kmチャレンジ 電池切れかけたので家で昼休憩挟んで完了✅ NEOVISTA3 #STEPN コード 59197548 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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今朝は週1ポイント練 20分閾値走　 キロ4:45目標…ブレブレ😂 同じペース刻める人憧れます✨ NEOVISTA3 #STEPN アクティベーションコード 59197548 スタートし忘れ🤣 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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朝ラン 坂道ジョグを淡々と 6往復14km 蒸し暑くて滝汗💦 今日レースの方々、熱中症に気をつけて頑張ってください💪 NB1080 #STEPN コード 59197548 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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レガシーハーフ以来の10km超え🏃‍♀️ ラスト1kmサージにしてみました😆 10月ラストの週末なのに今月まだ130kmしか走ってない…😱 ネオビスタ3 #STEPN コード 59197548 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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復活！！ STEPN-MARKET-GUIDE の脆弱性対応が完了しました！ サイト再開していますので今後ともよろしくお願いします😊 stepn-market.guide/ #STEPN #SMG
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PHPの脆弱性の解決までSTEPN-MARKET-GUIDEはサイトを一時停止いたします。 ご迷惑をおかけしますがご理解よろしくお願いします🙇‍♀️ #STEPN #SMG
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今朝も回復Eペース7km＋WS レガシーハーフでまた爪が内出血して地味に痛いため🩴で😅 マジックスピード履くと高確率で爪やられる💦足先の形合わないのかな〜🫠 台湾サンダル #STEPN コード 59197548 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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レガシーハーフ後 1日オフからのリカバリー🏃‍♀️ 臀部・前腿・脹脛・脛…満遍なく筋肉痛😅 （ちゃんと次の日きましたよ！） ここからまた次のレースに向けて頑張ります💪 ロケット見えず… #STEPN コード 59197548 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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#東京レガシーハーフマラソン 1:40:40秒台で、サブ100達成はなりませんでした💦 あと数十秒がなかなか縮められない！ 引き続き頑張ります💪 ご一緒できた皆さま、ありがとうございました❣️ #STEPN #ランニング #Garmin
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おはようございます！ #東京レガシーハーフマラソン 0次関門突破 （起きられた） 暑くなりそうなのでタンクトップで走ります💦 初レガシー楽しみ😊 本日マラソン走られる方々、頑張りましょう‼️
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東京きらぼしFG協賛！🎖 ＃東京レガシーハーフ　マラソンEXPO2026に出展いたします！ フォトパネルでの記念撮影はどなたでもご参加いただけます ブースではプレゼントキャンペーンも実施！ 是非お立ち寄りください🏃‍♀️ ＠tokyo42195_org ＃東京きらぼしFG
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／ 東京レガシーハーフマラソンEXPO 2026 オリジナルグッズが当たる！ 抽選会キャンペーン🎯 ＼ ボールペンやポーチ、マルチケースなど日常使いできるグッズが当たります！ハズレなしの運試しに、チャレンジ💫 📌参加方法 1⃣ @tokyo42195_expo をフォロー 2⃣ 本投稿をリポスト🔁 3⃣ フォロー＆投稿画面を会場で提示 📌MUFGスタジアム（国立競技場） 1階コンコース（EXPO会場）出口付近 ※景品がなくなり次第終了です
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朝ラン🏃‍♀️ 今日も寝坊したので遅めスタート💦 右膝に違和感があって、月曜ランオフしたけど変わらないので、様子見ながら軽めに Eペース＋WS 不調続くなぁ〜大会前メンタル？😂 NB1080 #STEPN コード 59197548 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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朝ラン🏃‍♀️ 疲れてたので軽めにEペース7km＋WSのみ NB1080、スニーカー感覚で気負いなく履けるので気に入ってます♪ HEAL3で🎫ゲットしたのでガチャ引いたら…ランちゃん当たりました🙌 #STEPN コード 59197548 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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10/10 子どもの運動会前に朝ラン10km 良いお天気に感謝🫶でしたが…晴れすぎ🌞走るのよりも日向に立ち続けることの方が疲れた気が💦 息子の騎馬戦とリレーに思わず涙😭 NB1080 #STEPN コード 59197548 🆕 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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足攣り後の様子見ラン WSしても痛くなかったので大丈夫そうです。 喉痛と咳も消えて良かった😆 NB1080 #STEPN コード 59197548 🆕 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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寝ている間に盛大にふくらはぎが攣ってまだじんわり痛い😭 チャッピー監督にもジェミ兄にも安静を言い渡されたので今日もランオフ🫠 レガシーハーフまであと10日… 今朝の買い物っぷん #STEPN コード 59197548 🆕 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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朝ラン🏃‍♀️ 坂ジョグ10km 下りを気持ちよく駆け下りたらジョグじゃなくなってしまった🤣 NB1080 #STEPN コード 97164277 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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朝ラン🏃‍♀️ NEO VISTA 3がなぜか1色だけ安かったので、初ミズノ靴👟 試し履きゆるBU＋ダウンジョグ ポンポン跳ねるけどクッション効いてて脚に優しい感じ💗 ペース走やロングで履きたい✨ #STEPN コード 97164277 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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朝ラン 子どもたち全員送り出してから ペース走10km キロ4:45 途中タレつつもなんとか完了💦 レガシー4:44ペース行けるかなぁ🤔 Magic Speed 4 #STEPN コード 97164277 🆕 #STEPNGO giftbag G111Fu6y1HKS #HEAL3 招待コード yO3GrJO158516 #ランニング #Garmin
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