Tarzan

【最新号のお知らせ】2026年10月22日発売！『Tarzan』936号の特集は「整う漢方」。季節の変わり目に活躍！病の前兆となるちょっとした不調を正す、漢方の手引きです🌿 ▽特集の概要・雑誌購入はこちら📚 tarzanweb.jp/post-383973 #tarzanmagazine

【新着】抗酸化作用の高いビタミンEや食物繊維など、高い栄養価があるアーモンド。その効果や上手な取り入れ方を、公認スポーツ栄養士の伊藤あゆみさんに教えてもらいました✅ 『コンディショニングに効く天然サプリメント。公認スポーツ栄養士おすすめの、アーモンド（アーモンドミルク）活用術とは。』 tarzanweb.jp/post-376370

【新着】HYROXが「鍛える人の目指す最高峰」である理由。 tarzanweb.jp/post-380711

【新着】2026年の箱根駅伝で順天堂大学の総合3位に貢献した井上朋哉選手。順大陸上部、夏合宿の舞台・菅平高原で〈ニューバランス〉の《スーパーコンプ エリート v6》を履き、走る姿をキャッチ🏃‍♂️ 『井上朋哉｜順大陸上部の強さを作る夏合宿と、ランニングシューズ。』 tarzanweb.jp/post-383539

北海道滝川市。約50ヘクタールの広大な滑空場〈たきかわスカイパーク〉。1993年の設立以来、この場所で多くのグライダーパイロットをサポートし続けてきた、日口裕二さんの話。 『空を読み、鳥のように街を越えて飛ぶ、グライダーパイロット。｜ローカルヒーローに会いに行く。vol.4』 tarzanweb.jp/post-382933

入江陵介さんが実演するのは、週2〜3回・1種目1セットで効かせるシングルセットトレ。追い込まず、つらくなったら軽くする“ダウンシフト”で、短時間でもしっかり効く自宅トレを提案！ 『短時間でしっかり効く。時短自宅トレを入江陵介さんが実演！』 tarzanweb.jp/post-370718

今年で23回目を迎える「UTMB®」。フレンチアルプスのモンブランを一周するという、トレイルランナーが夢見る世界最高峰の大会。2026年の様子をお届けします🏃‍♂️🏃‍♀️ 『トレイルランニングの最高峰「HOKA UTMB® Mont-Blanc」で盛り上がる街、シャモニーへ。』 tarzanweb.jp/post-383498 #pr

【レシピ公開中】みんなで具を包み、一緒に食卓を囲む。餃子はテーブルトークにうってつけの料理です🥟 『しそ餃子を包みながら、中川諒さんから“恥”の克服法を教わる。｜麻生要一郎のテーブル・トーク』 tarzanweb.jp/post-379637

風邪知らずの写真家、今日も山で“チャーガ湯”を飲む。 tarzanweb.jp/post-374768

【新着】柔らかな樹脂アッパーは見慣れた〈クロックス〉だけど、ソールは〈ヴィブラム〉！軽さとクッション性はそのまま、キャンプや山のアウトドアシーンにも👟 『気楽さはそのまま、足裏はタフに。〈CROCS × VIBRAM〉のクロックスシューズ。』 tarzanweb.jp/post-381444

【新着】しみやしわなどの肌老化を防ぐには、毎日のスキンケアが重要。肌老化を進行させる要因から、正しい洗顔・保湿の方法まで、若々しい肌を保つための基本をおさらい🧼 『男性美容の第一歩！肌老化を防ぐ、正しい洗顔と保湿。』 tarzanweb.jp/post-374838

【Tarzan最新号掲載】旅先で、いつも歩く道で、住む町で。〈ハーブスタンド〉の平野優太さんが、全国各所を訪ね、地場のハーブを採集し、その使い方をゲストと探求する連載。初回はレストラン〈seto〉のシェフ、脊戸壮介さんと東京・九段下の北の丸公園を歩きます🌿 『九段下とクロモジ（ゲスト：脊戸壮介さん）｜まちのハーブ。』 tarzanweb.jp/post-384051

満腹になってOK！ゆる糖質制限「ロカボ」の7ルール。 tarzanweb.jp/post-343117

世界最強の格闘家は誰だ!? 格闘技好きが空想する「天下一武道会」 tarzanweb.jp/post-343651

レンタカーや公共交通でめぐる定番の札幌観光もいいけれど、自分の足でペダルを漕いで巡ると、街の解像度がアップ。都市と自然をシームレスに結ぶ、心地よいサイクルトリップへ🚲 『札幌の街を「線」でつなぐ。新たな視点で名所と絶景を巡るサイクルトリップ。』 tarzanweb.jp/post-381682 #pr

冬が旬の生ダラは、低脂質ながらタンパク質が豊富な優秀食材。アサリやミニトマトと合わせて、魚介の旨みたっぷりのアクアパッツァに🐟 『旨みたっぷり＆低脂質高タンパクな「タラのアクアパッツァ」｜ツレヅレハナコのカラダめし。』 tarzanweb.jp/post-383176

筋肉を巡る多様な書籍を、4人の書店員がレコメンド。全12冊の「読む筋肉」をお見逃しなく💪 『筋肉を、読もう！書店員が厳選・カラダにまつわる12冊の名著。』 tarzanweb.jp/post-380704

本日11月3日(火)は文化の日！映画館、美術館、水族館の“三館”は、余計な内臓脂肪を燃えやすくするアクティビティ。楽しみながらお腹を凹ませてみませんか？👀 『休日の過ごし方が分かれ道。活動量を増やす14のアイデア｜腹が凹む7つの習慣 7』 tarzanweb.jp/post-310331

【Tarzan最新号掲載】世界選手権でメダルを獲得したい、その一心で1年半を費やしてきた。しかし結果は望むものではなかった。今、虚しさを覚えつつ新たな目標に向かう。 『藤田瑠奈（ラクロス）「大きな話に聞こえるが、マイナー競技だから光を当てたいと思う」』 tarzanweb.jp/post-383989

【10月の人気記事】俳優・高杉真宙さんと訪ねる、漢方治療院。 tarzanweb.jp/post-383987

症状を自覚しやすい胃腸と、物言わぬ肝臓。無意識に負荷をかけることで、内臓疲労に陥っているかも？よくあるカラダの疑問を専門家が解説します✅ 『内臓疲労ってどういう状態？ カラダのサインに気づくためのQ&A。』 tarzanweb.jp/post-354930