Gw penasaran, lari di trotoar, jalan tertutup, atau jalan umum?
6 BULAN LATIHAN KERJA KERAS HANCUR KARNA TRAGEDI DITABRAK H-5
Cerita dari seorang perempuan bernama Aulia Fatul yang sudah susah payah latihan selama 6 bulan untuk persiapan JRF, harus sirna karna kecelakaan yang dialaminya. Setelah hasil dari pemeriksaan dokter memperbolehkan Aulia untuk mengikuti event, namun apalah daya ternyata tidak sampai finish karna Efek dari di tabrak itu kambuh
Padahal itu lari nya udah ditepi jalan, infonya yang bawa motor ngantuk jadi nggak ngelihat ada yang lagi Jogging.. tetap semangat ya kak Aulia, insya Allah Next event bisa ikutan😇
🎥auliafatulf
Liat konten2 orang aussie waktu konser kanye west di Jakarta.
Kayanya banyak yang kaget ya sama gemerlap kota Jakarta ya?
@ajiwar retweeted
Yang DNF di JRF untuk kategori Marathon itu 32% dari 4.420 orang pelari terdaftar 😭
What the hell?
Defence Secretary urges British public to be ready for war within 1,000 days
mirror.co.uk/news/uk-news/de…
Anjer beneran mau perang dunia ketiga? Timeline harusnya isinya tentang orang nerobos COP marathon, bukan perang
Anak corporate denger kata COP:
Dapet fasilitas mobil cicilan ringan tapi harus kerja 5 tahun di perusahan sama???
Inimah menggabungkan public enemy anak Twitter X 🤣
BIG BREAKING NEWS
SETELAH MENGUNGGULI ELEKTABLITAS PRABOWO
KDM DI GOSIPKAN AKAN DI DIPASANGKAN DENGAN GIBRAN DI PEMLU CAPRES DAN CAWAPRES 2O29
jadi gini guys, gubernur jabar dedi mulyadi (kdm) dikabarkan bakal gabung psi
kabarnya pengumuman gabungnya kdm bareng rencana jokowi deklarasi jadi ketua umum psi di awal november
kabarnya juga kdm bakal diduetkan sama wapres gibran buat pilpres 2029
tapi masih sebatas gosip belum ada kebenarannya
nah pertanyaannya, menurut kalian kabar tokoh pindah partai kayak gini lebih banyak isu sengaja dilempar buat ngetes publik atau emang ada benarnya??
Jadi gaes, ikutan lomba lari seharusnya mencerminkan keseharian lari (latihan) kamu. Ketika lomba ada rules, baca dulu trus cek kira2 mampu ga. Ini bukan sekedar lari trus bisa leha2 dulu, kamu dipaksa untuk bisa finish dengan ikutin aturan batas waktu dan jarak. Untuk bisa memenuhi caranya cuma dengan latihan konsisten sampai bisa. Bisa dengan konsisten latihan lari, interval, dan latihan beban ditambah dengan nutrisi & istirahat cukup. Sebelum lomba baiknya udah pernah setidaknya 3 x bisa melampaui jarak yang sama, bahkan kalau bisa latihan di tempat lomba supaya kenal medan dan cuacanya. Yang latihan professional aja bisa DNF (did not finish) karena cedera, medan berat, panas, dan kurang istirahat. Ini apalagi pelari2 amatir kaya kita2. Udah gitu jangan nyolot apalagi rules udah dipublish sebelumnya, apalagi sekarang netijen kejam2 doxing. Jadi mulai latihan ya sebelum lomba, jangan asal registrasi
@ajiwar retweeted
jadi gini guys, gubernur dki pramono anung ikut lari kategori 10k di jakarta running festival (jrf) 2026, minggu 25 oktober, di gbk
dia finis dengan waktu 1 jam 49 menit
dia ngaku udah kehabisan tenaga, katanya "saya sebenarnya kalau mau jujur udah engap-engapan"
waktu itu belum nyampe rekor pribadinya, dulu pernah 1 jam 32 menit
yang bikin dia semangat
sorak-sorai penonton sepanjang lintasan
banyak orang yang minta foto bareng
soal kurang tidur
dia rencana tidur jam 21.00, tapi baru bisa tidur sekitar jam 01.00
jam 03.00 udah bangun buat ngelepas peserta full marathon
ini nyambung sama berita sebelumnya soal dia ga bisa tidur jelang konser kanye west
soal acara jrf
jam 04.00 dia lepas peserta full marathon, sekitar 4.500 peserta dari 48 negara
dia muji penyelenggaraan jrf tertib dan berharap jadi contoh lomba lari di indonesia, dari full marathon sampai 5k
dia bilang sangat menikmati dan berterima kasih ke penyelenggara
dari judul berita terkait: jrf dapat gold label world athletics, dan sekitar 37.000 pelari ikut
soal kualitas udara
dia nyinggung indeks kualitas udara jakarta sekitar 65-66 saat full marathon dimulai
naik jadi sekitar 81 pas 10k dimulai
Pelari marathon hari ini:
Oke gw jangan kampungan hari ini, ga usah terobos COP, ga usah teriak2 protes, ga usah rebut medali. Mending nurut aja daripada nanti dikulitin di socmed.
Bwahaha gila nih, yang nerobos COP COT JRF sekarang lagi dicari orangnya, akun socmednya, dan LinkedInnya. Ngerriiii