10/25(日)のレッスンを切り抜きっ✂️
個人の伸ばしたいポイントを聞いて
各々に合わせたミット打ちを指導🔥
腹筋を鍛えるには打ち込み
スタミナをつけるには連打
インパクトを出す為にストレートパンチ👊など
みんなしっかり課題を意識して練習出来ました✨
#アスト #アクションスクール
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11/14、15！
手裏剣なげにきてねー！
忍者ショーは観覧無料だよ！
忍者ショー録音完了🔥
着々と準備が進んでおります✨
#西東京市民まつり
@西東京いこいの森公園にて
#あすと流忍者アクションショー
2026年11月15日(日)13:45~
野外ステージにて上演予定🥷
14･15両日出店の #手裏剣道場 は
【テントNo.12】です(っ'-')╮=͟͟͞͞
会場MAPはもう少々お待ち下さい🙇♀️
【スクール情報】
本日10/25(日)は #日曜アクションコース のレッスン日です🔅今月は #現代アクション 月間です！
⚠️稽古時間がいつもと違います！ご注意下さい🙇♀️
🕕️稽古時間
13:00~15:00
🌱稽古場所
アスト事務所
🚇最寄駅
西武新宿線 田無駅
あっという間に10月最終週です！
カッコよく！楽しく、体を動かしましょう！
#アスト #アクションスクール
#生徒募集中
※アスト事務所は土足禁止ですので、滑り止めの付いた靴下をお待ち頂くか、裸足でご参加下さい！
【#日曜アクションコース】
・基本時間は18:00～21:00
・初心者から上級者までレベルに合わせて指導
・ストレッチ→アップ→体操→アクション基礎→立ち回り
・ #ボディアクション と #時代殺陣 を指導（月毎に変わります。HPをご覧下さい）
#アスト #アクションスクール
#生徒募集中
詳しくは➡️ ast-action.jp
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#西東京市民まつり で上演する
#あすと流忍者アクションショー
稽古してきたましたーん🥷
今年も茉莉さんと一騎討ち⚔️
シンプルだけどハマったらバチくそかっけー手を てるさんにつけて頂きました！（動画は手合わせなのでハケ際遊んでます笑）
かっこいいタヌキ見届けて欲しいよ✨️
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#あすと流忍者アクションショー 稽古でした！
本番まで１ヶ月きりまして(Ａ;´･ω･)ｱｾｱｾ
今日は本番刀を使用して立ち回りの確認をしましたよ
そろそろ衣装付きで練習しないと
どこを狙って刀を振るか今一度復習φ(．．)
#アスト
【スクール情報】
本日10/18(日)は #日曜アクションコース のレッスン日です🔅今月は #現代アクション 月間です！
⚠️稽古時間がいつもと違います！ご注意下さい🙇♀️
🕕️稽古時間
13:00~15:00
🌱稽古場所
アスト事務所
🚇最寄駅
西武新宿線 田無駅
レッスン時間が短めです！
しっかり集中して、楽しく稽古しましょう💪
#アスト #アクションスクール
#生徒募集中
※アスト事務所は土足禁止ですので、滑り止めの付いた靴下をお待ち頂くか、裸足でご参加下さい！
10/15(木)のレッスンを切り抜きっ✂️
久しぶりに
#壁宙 #ウォール・フリップ に挑戦✨
初めての人も、しっかり段階を踏んで練習したあと、回しました！
練習出来る場所が限られる技なのですが、みんな楽しんでいたみたいなのでこれから機会を増やしていきます🔥
#アスト #体操教室 #アクロバット
本日も
#西東京市民まつり
#あすと流忍者アクションショー
お稽古でした！
立ち回り中の動線を整理したり、立ち位置バランスを整えて参りました！
より見やすく、カッコよく！楽しんで頂けるようにもっと詰めていきます🔥
2026年11月15日(日)13:45~
野外ステージにて上演🥷✨
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おはようございます☀️︎︎︎︎☁
#西東京市民まつり まであと1ヶ月‼️
#あすと流忍者アクションショー でやる技
を昨日、練習してきました！！
前できていたのに、できなくなってしまい……😭
継続と毎日のストレッチは大切だなと感じました……
あと1ヶ月、感覚取り戻すぞ〜🔥
