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野菜不足を、おいしく解決。|シンプルな食材の組み合わせで献立作りがラクになる|フォローすると毎日の献立に迷わなくなります|🌺ハワイ暮らし

Hawaii
Joined May 2022
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習慣が「考えなくてもできる」に変わるまで、約66日という研究があるんだって。だから11月は、来年の自分のための土台を仕込む時期。おいしく食べて整える、食習慣カレンダーです↓🫶
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もう、わかってもらおうとしなくていい。 何度も説明した。 誤解されないように、言葉も選んだ。 それでも伝わらない。 「私の伝え方が悪かったのかな」 「もっと丁寧に話せばよかった」 「もう一度、説明した方がいいのかな」 そんなふうに、会話が終わったあとも、 相手の反応が気になってしまう。 仕事でも、家庭でも、人間関係でも。 自分の考えを伝えたのに、 相手が納得してくれない。 すると、言葉を変えて説明する。 例え話を加える。 相手の表情を確かめる。 それでも反応が変わらないと、 自分の説明が足りないと考えてしまう。 でも、ここで一つ、 大切なことがある。 🔶 丁寧に伝えることと、 相手に理解してもらうことは、 同じではない。 どれほど言葉を尽くしても、 相手には相手の経験があり、 考え方があり、価値観がある。 同じ説明を聞いても、 受け取り方が違うことはある。 だからといって、 説明することを諦める話ではない。 仕事の約束や条件。 相手に伝える必要がある事実。 自分の考えや気持ち。 そこは丁寧に伝える。 ただ、その先の相手の判断まで、 自分が引き受ける必要はない。 🔶 伝える責任と、相手の判断。 その境界線をどこに引くのか。 ここを整理すると、 人間関係の向き合い方が変わってくる。 詳しくはリプに👇
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親友だと思ってたヤツが敵だった⁉️ フレネミー診断しようぜ‼️
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「今日は俺のおごりだ」とピザを頼んだ上司が、翌朝になって部下全員に金を請求してきて意味わからん。 金曜の夜20時、4人で残業してたら黒田課長(45)が、 黒田「腹減ったな。ドミノピザでも頼むか」 私「いいですね」 黒田「今日は俺が出すから好きなの選べ」 って言うから、みんなでピザ2枚とサイドメニューを注文。 合計6,480円。 そしたら翌朝、 黒田「昨日のピザ代、1人2,160円な」 私「え?昨日おごりって言ってませんでした?」 黒田「注文したの俺だろ。少しくらい負担しろよ」 私「でも…」 黒田「社会人なんだから、それくらい常識だろ」 いや、常識って何? しかも課長は1円も払わず、部下3人で全額負担する計算。 みんな黙ってたら、先輩の佐藤さんが突然、 「課長、昨日の領収書ってどうしました?」
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婚活でやったら、終わるもの。
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「無印良品のカレーが太る」は半分ホント。 🥉太る ・牛ばら肉の大盛り ・欧風ビーフ ・プラウンマサラ →脂質(F)が多め 🥈普通 ・バターチキン ・キーマ ・ごろり牛肉 →タンパク質(P)はあるけど脂質(F)も多め 🥇太りにくい↓
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男のレベルは 「休日の過ごし方」でほぼバレる。 🥉低い ・ツイッター ・パチンコ ・ソシャゲ ・飲み会で愚痴 →時間を溶かして終わる 🥈普通 ・サウナ ・ゴルフ ・筋トレ ・読書 →悪くないけど、自己満で止まりやすい 🥇高い↓↓↓
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今、本当にお金をかけるべき美容。 🥉やめとけ ・高い化粧品を片っ端から買う ・SNSでバズった美容法を全部試す 🥈無難 ・毎日の保湿 ・丁寧なクレンジング 🥇本当にオススメは↓
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無意識のクセで分かる「今のストレス度・性格」 🦵貧乏ゆすり →頭の中がフル回転してる合図。 考えすぎ・焦り気味な時に出やすい ✍️ペン回し・貧乏書き →手持ち無沙汰なだけ、意外と余裕あり 💇髪をいじる →緊張や不安を無意識にほぐしてる 👄唇を噛む →我慢強いタイプ、感情を溜め込みがち 爪を噛む↓↓
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今日はカサつく肌に、うるおいをプラス。広島は特に、乳液やクリームでていねいにケアを。 札幌はにわか雪の予報。足元に気をつけて。 今日はかき揚げの日。あたたかいうどんもいいね。 今日の全国美容予報です。👀
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入社10年で分かる。 同期はこの4種類。
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アヌアの肌育クリーム、夏は「さっぱり保湿」にお世話になって、今は「濃密保湿」のおかげで全く乾燥知らずな肌をキープできてる。
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バイオダンスの「キャビアPDRN」ラインなんだけど、気になるハリ不足にはマジで激推ししたい🥺🥺 お肌のバリア乱れて、老け見えしてたんだけど、これ使いだしてから浸透力上がってお肌覚醒したかも...。絶対ライン使いして欲しいのと、使う順番間違えないでね↓↓‼️ PR
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友人(36)から質問 友「冷凍庫から3年前の肉が出てきたんだけど、食べても平気?」 私「安全かどうかだけで言えば、たぶん平気」 友「え、3年でも?」 私「アメリカ農務省は、マイナス18℃なら『ほぼいつまでも安全』と言ってる」 友「じゃあ期限って何なの?」 私「それはね…
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翌朝、彼女は立ち上がれなくなった。 37歳女性。 3日前から、強い倦怠感があった。 最初は食欲がないだけだった。 その後、 吐き気 激しい腹痛 下痢 全身の脱力感 「胃腸炎かな……」 そう思って横になっていた。 しかし翌朝。 起き上がろうとしても、体に力が入らない。 冷や汗が出て、意識もぼんやりしてきた。 夫が異変に気づき119番。 救急搬送時、 血圧は著しく低下。 血糖値も低く、血液検査ではナトリウムの低下も認められた。 医師が疑ったのは、脱水ではなく
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Biodanceのコラーゲンマスクなんだけど、5種類あって悩み別に分かれてるからまとめたよ🥺🥺 このパック悩み別に合ったの使えばお肌整えてくれるからストック山積みしてる‼️ PR
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皇帝と過ごした夜のナイトドレスを着せて、 棺に入れてください。 足もとには、 剥製の犬を二匹。 カスティリオーネ伯爵夫人の 遺言だった。↓
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2026ブラックフライデー前夜祭!!本日からAmazonスマイルSALEスタート↓↓ (0/6)
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家族に聞けば一瞬で終わるのに、なぜか聞けないスマホの操作があります。 私も退職してしばらくは、画面の文字を大きくする方法すら聞けずにいました。 1つくらいは「実は自分も」と思うものがあるはずです。 よく聞く5つと、人に聞かずに覚えるやり方を書いておきます。
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不登校の親は、楽しむことをやめなくていい。 「うちの母は、ボクのせいで趣味をやめてしまったんです」 そう話すのは、中学2年生の男の子。 自分が不登校になったら、母親が趣味だったテニスをやらなくなった。 「それはショックね」 「学校へ行けないボクがいけないんです!」 ますます追い詰められて、動けなくなっていく。 登校どころではない。 不登校の親にありがちなのは、
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何度も言いますが、「海外アフィ」はいま本当にバブルです。 何も知らない僕でも少し学んだだけで月250万超えましたw 合計売上 2,599,200円 ちなみに、海外アフィは日本語だけでできるのに、ライバル少なすぎて初日から余裕で稼げちゃいますw 海外アフィの解説note(6,783字)欲しい方は いいねとリプ「海外」してリプ欄3秒見て↓
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