Lifelong resistance to entropy. @blocktomx
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凡是把狗当儿子当闺女来养的人，跟他们交往的时候最好留个心眼。
善待狗不等于心地善良。他们要的根本不是什么善待生命或者爱心，而是那种无条件服从的感觉，永远顺着他、哄着他的情绪价值。狗不会反驳，也不会争辩，永远围着他转。
长期活在这种单向顺从的关系里，人会养成一个毛病：只习惯别人来迁就自己，自己通常不会迁就别人。一旦意见不合想讲道理，基本没门。
这种人极度自我，凡事优先考虑自己的感受。只要不顺他的心意，就开始胡搅蛮缠，什么道理在他那根本不好使。
反过来，那种不养狗、看见狗就主动避开的人，心里很清楚狗就是狗。他们拎得清人和动物的界限，不会被泛滥的情绪绑架。就事论事，能讲道理，不玩情绪绑架那一套。这才是能好好打交道的人。
找靠谱律师最简单的方法，就是线下去律所，进门找个真正的律师咨询。
现在网上流行“600块钱把案子给你办了”。立案、写材料、整理证据、开庭，哪一步像600能干完的？交完600之后，对方先说帮你调解，调解不行再收一笔去起诉、开庭。600之后再3000，3000之后再3000，一层层套上去。
当然也不是说线下的律师就一定靠谱，但网上很多宣传和广告确实水分很大。重点是怎么辨别。
抖音上有不少专业律师在直播，通过直播里的沟通，能直接感受到这个律师表达清不清楚。如果有人直接说这个案子百分百能赢、一定能把钱要回来，正规律师基本不敢这么承诺。
点那些广告链接进去，经常是“免费法律咨询”“一分钱咨询”，留个电话。事后才发现真正办案的是另一个人，当时跟你聊的根本不是律师。
抖音上律师账号可以看有没有黄V认证。最不能找的就是那些法律咨询公司。
我看了一个孙悦的采访，感觉运动员伤病康复这块国内国外差别挺大的，尤其是骨科这块。他就讲了一个崴脚的事情。
去美国在湖人那一年，改变了他很多对伤病的看法。原来在国内严重崴脚，医院直接说打石膏三个月，伤筋动骨一百天。对普通人没运动需求的可以，但对需要爆发力、灵活度、活动度的人，问题就大了。
他左脚在美国训练时崴了，也是很严重，90度。第一想法是完了，又躺三个月。结果第二天训练师就让他走。正往外瘸着蹦呢，训练师说明天来训练。他当时也不敢问，说好。
第二天去，脚肿那么大，让他踩在一个圆板底下有半个球的东西上，往各个方向动。疼也得动，不然等你好了以后粘到一块就打不开了。
后来漫长康复，在游泳池里。训练师说从这头游到那头就结束。他以为一个猛子就过去，结果训练师手里拿棍，不断把他往后推，还往中间捅，不许靠边。在泳池里扑腾了小半个小时。
脚消肿了，训练师说现在要开始跑。他说只是消肿，不是不疼。训练师有办法：在跑步机上用充气的减重装置把人撑起来跑。说你得习惯跑步的姿态，得熟悉，不然等你回来又重新习惯，时间又浪费掉了。
康复以后，左脚确实跟没崴过一样，反馈和爆发力都在。
这也是职业生涯后期左边伤越来越严重的原因。右脚到现在，正常左手上篮该右脚起跳，但他现在单脚起跳全是顺拐。
澄清一下：泽连斯基说的不是“只要75%就行”，而是同意按现状冻结战线。
10月21日福克斯采访，主持人问他愿不愿意接受把现状冻住、乌克兰仍保有75%或更多领土的协议，他答“是”，并说现在必须冻结，这是结束战争的切实办法，之后要美欧安全保障。
实际现状是俄罗斯控制约19-20%（含克里米亚），乌方控制约80-81%。75%是主持人的说法，不是他提出的让步底线。
他同时拒绝把乌方仍控制的顿巴斯部分再让出去，称不公平。
这和他之前多次说的“停在我们现在的位置”是一致的，不是突然大幅割地，也不是正式承认俄方主权。
法拉第未来这只股票比山寨币还牛逼，这操作比绝大多数币圈空气币还干净利落，币圈老镰刀看了都得喊一声师傅。
从高位一路割到现在0.6刀出头，市值只剩两百多万美金。1:80、1:3、1:40、1:150……反向拆分一套下来，老股东基本被割到只剩空气。
辅酶Q10是不是智商税？
对大多数健康人来说，接近是的。甚至可以说，这东西很大程度上就是智商税，硬营造出来的一个需求。厂商买了很多广告，也投了不少医生的软广和科研，实际作用很有限。
首先没有充分证据证明每天吃辅酶Q10能够预防心梗、预防冠心病，或者延长寿命。它什么都预防不了：既不能预防心梗，不能预防冠心病，更不能延长寿命。得了心梗或冠心病，直接去医院看病就行。它不是神药，也没有证据表明它能预防这些事。把它当保健神药天天补，钱基本是花在预期之外的地方。
它本身有真实作用。线粒体电子传递链上需要它来传电子，最后才能产出ATP，心脏24小时不停跳对这个过程依赖很高，同时它也有抗氧化作用。但这只是说明身体需要它，不等于你需要额外去买。除非自身确实合成不了，可以稍微补一点；对绝大多数人根本没多大作用。25岁以下缺的概率很低，年龄增长、熬夜、抽烟、工作压力大，才更容易出现缺失。
真正有讨论空间的是特定人群，而且边界很清楚。
慢性心衰患者，在已经规范标准治疗的基础上，Q-SYMBIO研究（420名中重度心衰）随访两年看到长期心血管结局改善。中国心力衰竭指南和暴发性心肌炎专家共识，也把它列为辅助治疗，用来改善心肌能量代谢。
但它没有任何治疗作用，更不是拿来治心脏病的药。注意是“在标准治疗基础之上”——最多算是锦上添花，绝不是雪中送炭，更不是单独拿来治心脏病的药。
正在吃他汀类降脂药，出现肌肉酸痛、乏力、抽筋的人，可以和医生讨论先短期试一下。他汀会干扰身体自身合成Q10，这个逻辑是清楚的。
30岁以上经常熬夜加班、运动消耗大，或者中老年人有胸闷气短的，每天补200毫克本身也没大问题。但是更重要的是直接就医，并避免熬夜加班，超量运动！
但别指望它包治百病，更别指望它预防心梗。
很多情况到底是怎么回事呢？就像医生做完标准治疗之后，保健品厂商找过来希望能帮忙带货、拿点提成，医生就顺手给你开一点。反正这东西吃也吃不死、吃不出什么问题，本质上就是这么个作用。
还原型和氧化型怎么选？一般不用纠结。吃氧化型，身体通常也会转成还原型用。目前没有充分证据表明必须买更贵的还原型。对普通人来说，追贵的那个更容易变成智商税。
它有真实生理作用，也有有限的医学证据支持特定场景下的辅助使用。但健康人当日常保健天天吃、指望它预防心梗冠心病或延长寿命，没有充分证据支持；对心脏病来说它只是在标准治疗之上的锦上添花，不是雪中送炭，更不是单独治病的药。对绝大多数人来说，确实接近智商税，是硬营造出来的需求。
中国人民银行原行长周小川，2026年10月20日在2026外滩年会“AI与生产率革命：技术跃迁下的宏观冲击”圆桌上提醒：AI相关投资的规模已经大到可以产生系统性后果。
巨额资金正涌向AI及相关基础设施，一旦其中一部分失败，就可能引发金融动荡，甚至酿成危机。到时候需要采取大规模行动支撑经济，并对部分金融机构实施救助。
所以现在就要开展研究、做好预案，在政策工具箱里提前储备工具。
他把金融业投AI大致分成三类：
大模型及训练算力、数据中心；
AI应用层（中国更关注这个，生产率提升也主要来自这里）；
半导体、电力、液冷等支持性行业。
后一类他觉得相对安全，因为无论AI怎么发展都需要水和电。
但他对当前大量涌向数据中心的钱留了个问号：未来大模型和应用到底在多大程度上依赖这些数据中心的算力，还存疑。
生物的多样性：最近小红书上的小仙女兴起一股风气，专门跑去山姆超市，拿装麦提莎桶的那个纸盒子，说要做猫抓板、洞洞板。然后发笔记，“猫猫想要猫猫得到”“你有没有为你的猫咪拼过命”，写这些恶心笔记出来，引导更多人去山姆拿麦提莎纸盒子。
那些人根本不买巧克力。纸盒本来是用来做支撑的，结果为了拿纸盒子，把桶扔得到处都是，乱丢一气，搞出不少货损。
现在店里不让拿了，她们转头就发小红书网暴山姆的基层员工。
上次看到一个人发帖说哪家山姆不让拿了，她威胁工作人员：你不让我拿，那我买的都不要了。工作人员说可以。她就很无语。
她说前面那个女生就是把麦丽素放地上把盒子拿走了，她也这样就被拦下了。有的人真把没素质当成理所应当。
还拿“所有东西都不要了”威胁店员。是买了几千几万的商品吗？一看员工顺着说“可以没有关系”，又立马改口要找上级，想用上级来压员工。
挺不要脸的。
给我开眼了，一点素质都没有。在山姆，他们为了拿这个纸盒，把上面整板的麦丽素桶全扔地上乱丢乱放，拿了大纸盒就跑回家发小红书炫耀。
山姆基层员工真被你们害惨了！你们要么把桶乱丢，要么架在那里，别人一碰全摔地上坏掉；摆在地上磨来磨去，也没人愿意买。超市领导看到货损，不仅批评基层员工，还罚款扣钱，他们只能跟着倒霉。
现在山姆基层员工不给这种箱子，他们稍微占不到便宜，就开始气急败坏，发避雷笔记，说自己是什么会员、买了多少钱的东西，找不到其他正当理由，就写基层员工态度不好、想打他们。不给箱子，就诋毁山姆基层员工态度不好，甚至造谣说山姆员工要打人。
人家不给你盒子，你就威胁“不给我这个，我其他东西都不要了”。
山姆员工估计早就笑死了。动不动威胁退卡、说自己每年消费大几千、办的是680的会员卡，不给箱子就发笔记，人家山姆根本不缺你这一个消费者，一点都不在乎。
V2EX《今年买到的最值的东西推荐》：楼主推荐 + 评论区实用清单
把楼主和评论区提到的东西放在一起，按使用场景整理，尽量保留型号、价格和具体使用感受。
价格均为网友分享的入手价，包含补贴、以旧换新、二手等不同条件，供参考。
一、楼主自己推荐的
• MacBook Air M5：淘宝百亿补贴 6099 元。从 Mac mini M2 换过来，轻薄、能带走，性能满足日常，也不用再依赖外接键鼠。买完不久就涨价了，评论区也有人跟帖说值。
• 大行折叠车 P8：京东约 3000 元。解决公共交通首尾几公里。按楼主的使用经历，能带上高铁，在合肥坐地铁不用包装，周末坐大巴回家也方便。还能搭配汽车“4+2”出行，高频使用、耐造。
• 徕芬吹风机 SE Lite：拼多多约 150 元。低配版，楼主提到听说故障率高，但自己元旦买的两台，到发帖时都没坏，其中一台给了父母。
• 小米智能室外摄像机 4 Pro 三摄变焦版：京东 381 元。放院子里看狗猫、兼顾住宅安全，支持人脸跟随。偶尔直接通过摄像头跟父母说话，不用他们再找手机。
• 一对 10kg 哑铃：搭配之前的 5kg 哑铃和 Apple Fitness+ 练小肌群。已经能做 5 个引体向上，但开始觉得重量不够，腿部训练也想升级，计划买杠铃。
• 二手小电驴：店里砍价，加上换新电池，约 1700 元。比共享电单车方便，能直接开到楼下，停车省心，高频使用。
• 蕉内三角内裤：拼多多三条不到 50 元，买了六条。评价是在不贵的价格里，自己穿过最舒服的，评论区也有人认同。
• 钛杯／飞剑保温杯：经常带去 Manner 自带杯。楼主自用的飞剑一千多元，觉得贵了，建议看看几百元、口碑好的。
• Tomtoc 胸包 T35：楼主补充推荐的随身小物。
二、评论区补充：数码与电子产品
• MacBook Pro 系列：M1 Pro、M3 Max、M5 Pro 等不同配置都有用户推荐，和楼主的 Air M5 是不同机器。有人在涨价前买了 24GB 或更高配置，日常高频使用。
• 日版 16 寸 MacBook Pro，48GB：有人约 14500 元入手。
• 128GB M5 Max 版 MacBook Pro：有用户表示买完后涨价一万多元。同一位用户还提到 NS2，和孩子一起玩得很开心。
• Mac mini：有人约 3000 元买入，后来涨价。放家里写代码或连接 NAS。
• Kindle Paperwhite（KPW6 等）：约 1200 元。有人替换用了十年的旧机，越狱后流畅使用微信读书，爱不释手。也有人换成 6 寸青春版，觉得更适合自己。
• 掌阅 Tango 2s：约 1200 多元，5.8 寸，方便随身携带。有用户说，看书让自己平静下来。
• 掌阅 Ocean Pro 5：约 1300 元。有用户同时购买 Kindle 和掌阅设备。
• iReader Neo 3 Ultra：天猫约 1400 多元。小屏能放裤子口袋，配手机架使用，买完以后看书变多了。
• 老款 Kindle 改 Type-C 接口：改完继续用，还能再战。
• Apple Watch Ultra 4：Bodo 点名今年最满意的东西之一，和猫砂盆并列。喜欢它的续航和外观。
• iPhone Air：手感党喜欢。有用户翻完整年的订单，觉得年初买的这台算得上最值。
• iPhone 17e：国补叠加 iPhone 12 以旧换新，到手约 2800 元。
• 一加 13T：有用户给出“国内丝滑系统第一”的评价。
• 一加 Ace 6，16GB＋1TB：京东自营国补后约 3079 元。
• 华为 FreeClip2：佩戴舒适，音质好。
• EarPods：没有降噪需求时，用有线耳机安静听歌。
• GL.iNet BE6500 路由器：配置后回家自动走代理，不用手动开启，省事。
• 极空间 NAS：存照片、观影，重度使用。虽然是前几年买的，今年依然觉得值。
• 4TB 硬盘扩容：有用户为 M3 Pro 等笔记本扩容，中关村约 2500 元，换完还能继续用。
• 海贝思 C200 硬盘盒：百来元，外观简洁，把闲置固态利用起来。有用户觉得比之前用的绿联好很多。
• NVIDIA 5070 Ti 游戏本：有用户 1 月买入，回头看觉得“幸亏买了”。
• PS5 Pro、OLED Steam Deck：评论区提到的游戏设备。
• 戴尔显示器：有用户单独点名推荐，未提供具体型号。
• 京东京造 JZ870 三模静音机械键盘：很喜欢，准备逐步替代其他键盘。
• 小米米家无线键鼠套装舒适版：一百出头，手托舒适，带四个快捷按键。
三、通勤与出行
• 二手电动车：除了楼主约 1700 元那辆，还有人 900 元拿下，说三公里以内出门变成了享受。也有人分享骑一年多被撞两回的经历，提醒别只看便利。
• 150 踏板摩托车：有用户表示，骑过之后附近出门就不想再开车了，确实方便。帖子也提到驾照和上牌要求。
• 125 踏板摩托车：有用户觉得骑行感受、质量和制动比小电驴更好，但也需要考证。
• 小牛 FS Citi：空车约 3200 元，有用户的妻子用来跑外卖。
• 带减震的通勤自行车：有用户表示，比小电驴慢一点，但相较之前的通勤方式，时间差不多减半，还能顺便运动。也有人提醒受伤风险。
• 二手单车翻新：630 元收旧车，自己翻新后总成本约 800 元，用来通勤。
• 迪卡侬 Riverside100：618 在京东买的，偶尔全家一起骑行，体验不错。
• 二手碳纤维公路车：约 7500 元。有用户两个月减了 13 斤，也因此爱上骑行。
• Model 3：有用户赶在购置税变化前买入。
• 电摩：有用户表示，20 公里的出行全部骑电摩，比开车方便。
四、家电与家居
• 西门子洗碗机 SE45ZB58KC：后悔没早买。除高压锅、大铁锅之外，基本不用再手洗碗碟。
• 约 2300 元的洗碗机：另一位用户的选择，预算两千出头，用下来同样觉得值。
• 石头扫地机器人：约 3000 元。买完之后，很久没自己拖过地板。
• 烘干机：小天鹅 3.0 驭风版等型号有人推荐。618 买入，衣服烘出来不怎么皱；也有重庆用户提到梅雨季的使用体验，衣服又干又软。
• 海信 E5S Pro 电视：给孩子看动画片，觉得色彩不错。65 寸约 5000 元，75 寸后来约 5500 元。
• 美的吸尘器＋显尘器：每周日吸一遍地板，觉得干净、解压。
• 小爱音箱 Pro：最初用来控制空调，后来发现还能通过红外切换老电视 HDMI、控制风扇。夏天可以设置到家自动开空调。
• 电动窗帘：躺在沙发上，不用再起身拉窗帘。
• 厨余垃圾处理器：有用户认为极大提升了生活品质。
• Apple TV＋TCL SDQ Mini LED：给孩子看动画片很方便。
• 宜家 140×80 桌子：闲鱼 150 元收的，够用。
• 床垫：有人在当地家具市场定制，也有人买约 395 元、13cm 厚的椰棕硬床垫。换掉租房原来的床垫后，觉得软硬适中、不塌陷，睡得舒服。
另有用户提到小米智能开关 2 Pro，想用来改造现有灯具，但觉得有点贵，还没买，属于被种草的备选。
五、健身与健康
• 壶铃：作为哑铃之外的训练补充。
• 弹力带／辅助训练器材：评论区有人讨论辅助引体向上，也有人建议先做高位下拉。相关条目提到约 20 元的滑轮绳索。
• 佳明 265 运动手表：用于心率、血氧和睡眠监测，骑行时可以做心率广播。
• 乐刻健身房年卡：约 1400 元。
• 冲牙器：有用户用了十年，每次出门最想念的东西。
• 手动剃须刀：二十多元，觉得剃得很干净，解决了电动剃完仍然扎扎的问题。
• 甘氨酸镁：有用户单独提名，未展开具体使用感受。
六、宠物
• 小佩全自动猫砂盆 Max Pro 2：有人写作 Max2。Bodo 点名今年最满意的东西之一，也有养猫用户跟帖认可。
• ZEAL 帝王罐头：养猫用户补充推荐的宠物食品。
七、日用小物与兴趣用品
• 蒸蛋器：早饭不用开火，方便。有人搭配智能插座，定时蒸蛋。
• 湿厕纸：评论区提名的日常消耗品。
• WD-40：有用户用它解决租房门窗异响、门锁难开的问题，困扰好几年的小毛病终于处理了。
• 车载打气泵：已经用过很多次，省下跑店的时间和花费。
• 建水紫陶汉瓦泡茶壶：天猫券后约 300 元，200ml，带两个 60ml 杯子。比上一只壶出水好。
• 洗脸巾：挂在卫生间随用随抽，有用户因此不再用毛巾擦脸。
• 恒温水壶：一百来元，每天上班喝 1.5L 水，喝完差不多下班，每天都用。
• 露营折叠躺椅：周末在海边坐半天，很放松。缺点是收起来时，卡扣容易进沙子卡住。
• 酷态科 CP 模块风扇：151 元，小巧便携，能降温，游完泳还能拿来吹头发。
• 大疆 Action 6：约 2999 元。有人用来拍水下镜头，觉得很有趣。配套 256GB 闪迪内存卡约 351 元、阿迈挂脖支架约 83 元、侠速电池两块约 186 元。
• G.Loomis NRX+ 843C：路亚竿，钓鱼用户点名推荐。
八、软件与订阅
• Google AI Pro，18 个月：有用户自述 9.9 元拿下，已经用了几十亿 token，Gemini 满足日常开发。这是个别用户分享的入手条件。
• Typeless：和 AI 沟通基本改用语音，搭配小米遥控器使用。
以上是楼主及评论区前几页里，重复提及或使用感受比较具体的推荐。更多型号、购买条件和后续体验，可以去 V2EX 搜《今年买到的最值的东西推荐》。
值不值得买，最终还是看它能不能解决自己的实际需求，以及能不能长期高频使用。
