Polly Pocket - #TeamVerano 🇦🇷🇪🇸
Argentina, from another galaxy
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Que gran oportunidad dejar de enfocar el emprendedurismo solo en startups, y mas en todo el abanico de emprendimientos apuntado a diversidad generacional. Muchas personas +50 van a ir dejando la relacion de dependencia cada vez mas rapido, y con su experiencia pueden crear muchisimo. Sea en negocios, sea en emprendedurismo social, sea en consultoria independiente...
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Latinoamérica esta viviendo en semanas lo que serian años de noticias afuera:
- Paraguay 🇵🇾 Quiebra un banco y renuncia su Presidente
- Brasil 🇧🇷 Proponen el impuesto IVA mas alto del Planeta
- Colombia 🇨🇴 Ex presidente Petro ofrecía contratos por sexo (en videos)
- Bolivia 🇧🇴 El narcotráfico manejaba al poder Judicial y su máxima autoridad esta prófugo de la justicia
En todo caso si no existiera tanta cosa el caso de Bolivia 🇧🇴 seria un escandalo mundial.
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El próximo viernes partiré hacia Sudamérica, para visitar #Uruguay, #Argentina y #Perú. Me encomiendo a sus oraciones, para que este viaje fortalezca la fe, renueve la esperanza, reavive el fuego de la caridad y sea un impulso para seguir anunciando el Evangelio con alegría. #ViajeApostólico
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Tienen aprox +720 millones de usuarios que consumen streaming, el live commerce es una industria billonaria que crece a pasos agigantados. mckinsey.com/capabilities/mc…
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Un amigo muy capo del ecommerce me cuenta que hizo live shopping por el cyber. Metió casi 20 ventas de ticket alto en media hora de un vivo en instagram. Está gestándose algo en esta modalidad de venta, eh. Lo veo venir. HAGAN LIVE SHOPPING antes que todo el mundo lo haga.
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Hay que dejar de romantizar a la gente difícil. Hay que amar a una persona atenta, disponible, recíproca y que sepa comunicarse.
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Andrew Huberman on the best advice he ever got: figure out the most real work you can do every day, consistently, and find a way to reset every week.
"The best advice I ever got: there was a neurologist out at UC Berkeley and UCSF, Bob Knight, some years ago, very talented. I asked him for advice starting graduate school."
"He said, 'Figure out the maximum amount of real work that you can do every day consistently, and then figure out some non-destructive way to reset yourself every single week.'"
"I said, 'How do you reset?' He said he likes fishing. I like to hike. I like to get into nature and spend time with people while I do it. I figured out I could work X number of hours per day, 5 days a week, and I just stuck to it for 25 years."
"People who take a ton of stimulants and just blitz, blitz, blitz, blitz, blitz. These are the same people that crash and disappear. You have to figure out and build your capacity."
"Yes, you have to work extremely hard. You have to be extremely focused. But you also have to figure out how long you can keep this up."
@hubermanlab
Stanford neuroscientist Andrew Huberman built one of the most popular podcasts in the world by turning health research into protocols millions of people actually use.
His top three habits are surprisingly straightforward: get bright light shortly after waking, resistance train, and make the sleep you can get as high-quality as possible.
He joins a16z’s Daisy Wolf to walk through the protocols he actually follows, from his 35-year workout to the lockbox he keeps his social media phone in, and explains why packing in every protocol can backfire if it gets in the way of the rest of your life.
For founders, he explains why the hours your brain does its best work are worth guarding like a fight, how to find the most real work you can sustain, and why sleep is where neurotech will win first.
0:47 Why zero drinks is easier than two
4:39 Meditation means watching the chaos
6:25 Sunlight first, caffeine if training
7:20 The workout he's done for 35 years
10:09 Two sets to failure, low volume
13:11 Find foods that make you feel good
15:55 Why eating too clean backfires
17:29 Why non-sleep deep rest beats a nap
19:05 A sunset habit from a sleep lab
21:18 Who needs blue-light glasses
23:32 Every supplement he takes
30:46 Why his phone lives in a lockbox
32:40 His top three habits for health
35:47 Guard your two daily focus windows
42:47 Neurotech that puts you to sleep
46:38 The best advice he ever got
YouTube: youtu.be/Ezi-nwe6LlY
@hubermanlab @daisydwolf
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Love is an act of rebellion. Especially now. @RobertGreene on the Huberman Lab podcast out now.
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🔴 #AHORA | La Fiscalía de Paraguay ordenó la detención de ocho directivos de Ueno Bank en el marco de una investigación penal por insolvencia y presuntas irregularidades.
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Lo que no soltás por amor,
lo vas a soltar por cansancio.
La luz no entra donde no hay espacio.
#Kabbalah
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Si quieres mejorar tu salud, deja de convertir cada hábito saludable en otra obligación. Camina por el gusto de salir. Haz ejercicio por el placer de moverte. Cocina porque disfrutas comer rico. Duerme bien porque te encanta despertar descansado. Los hábitos que disfrutas necesitan menos fuerza de voluntad para repetirse. Y tu salud mejora con lo que haces constantemente, no con lo que haces perfectamente.
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Rompo algunos mitos sobre capacidades humanas. Voy por el 1ro:
"Si una persona no se organiza, es por falta de voluntad o vagancia".
La organizacion depende en gran parte de las funciones ejecutivas. Y que tan "aceitadas" estan tiene variabilidad alta. Que a una persona le salga facil, no significa que a otra tambien.
Adolescentes y muchas personas que tienen a la disejecucion (incluso sin diagnostico de TDAh, autismo, o mil condiciones que le pegan a lo ejecutivo). No se puede asumir que dificultad de organizacion = falta de voluntad.
Sobre todo, porque nuestro sistema educativo no entrena ni en funciones ejecutivas, ni en gestion del tiempo, ni en habilidades de organizacion.
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Me pareció maravilloso que en el aeropuerto de Cartagena tengan esta rampa para subir al avión. Nunca las había visto en ningún aeropuerto de los que visité. Ustedes? Las conocían? Bien por #CTG ✈️ 👏👏👏
