Preparador Físico Filial Unionistas de Salamanca (3ª RFEF)🏋️♂️| Graduado en CAFyD🎓| Nivel 1⚽️
Joined October 2015
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💔 CRISTIANO RONALDO ANUNCIA QUE SE RETIRARÁ A FINAL DE TEMPORADA
🥺 “PROBABLEMENTE ESTE SERÁ MI ÚLTIMO AÑO EN EL FÚTBOL”
🎙️ VOGUE
🥹⚽️ 23 GOLES PARA LEGAR A LOS 1.000… TIENES UNA ÚLTIMA MISIÓN, COMANDANTE
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NUNCA, NUNCA, NUNCA DUDEN DE CRISTIANO RONALDO 🇵🇹🙌🏻
El "SIU" sonando más alto que nunca, el "SIU" sonando por segunda vez 🎯🎯
#DAZNMundial #FIFAWorldCup
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Nunca antes nadie anotó en seis ediciones del Mundial.
⚽️ en Alemania 2006.
⚽️ en Sudáfrica 2010.
⚽️ en Brasil 2014.
⚽️⚽️⚽️⚽️ en Rusia 2018.
⚽️ en Catar 2022.
⚽️⚽️ en EEUU, Canadá y México 2026.
🇵🇹🎯 Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro.
#LaCasaDelFútbol
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Nadie más va marcar 1000 goles en la historia
Nadie más va marcar gol 6 mundiales seguidos
Nadie más va ser máximo goleador y asistente histórico de la Champions
Nadie más va ganar 3 Champions seguidas siendo máximo goleador en todas
Estos récords nunca van a caer.
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Cristiano Ronaldo llorando después de su doblete que lo hace CAMPEÓN DE LA LIGA ÁRABE.
Lo que significa para Cristiano el futbol es increíble de verdad. NADIE LO VIVE COMO EL.
TIENE 41 AÑOS Y ASÍ SIGUE!!!!!
MI ÍDOLO POR SIEMPRE. 🐐 @Cristiano
SIIIIII!!!! LO HICIMOS!!!!🤍🖤
HASTA EL FINAL💪💪
🏁 Final:
✅ ¡PERMANENCIA CONSEGUIDA!
Unionistas B hace historia logrando la salvación en Tercera RFEF tras una temporada muy exigente.
💪¡Enhorabuena a todos por hacerlo posible! 🤍🖤
1️⃣/ @UnionistasCF B (Óscar Lorenzo, min. 20)
0⃣/ @cdnumancia B
#ConstruyendoUSCF🏗️
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✅ ¡Completamos lo ~im~ posible!
💪🏻 Unionistas B logra, en su debut, la permanencia en Tercera RFEF con un final de temporada indescriptible.
👊🏻 ¡Unionistas nunca se rinde!
#ConstruyendoUSCF🏗️
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📈 Parecía imposible, pero estos chavales jamás se rindieron pese a la increíble mala suerte que tuvieron en muchos partidos.
✅ Se han ganado la oportunidad, con una victoria estamos salvados y NECESITAMOS Las Pistas a reventar el domingo con un 'remember' en zona animación 🙌🏻.
⚽🔥 Con los resultados de esta mañana, Unionistas B depende de sí mismo para salvar la Tercera Federación. 💪
🙌 Necesitamos tu apoyo el domingo.
¡Juntos lo sacamos adelante! ⚫⚪
#UnionistasNuncaSeRinde
#ConstruyendoUSCF🏗️
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🏁 Final:
✅ Importantísima victoria de Unionistas B saliendo del descenso directo a falta de una jornada.
¡Vamos equipo!
0️⃣/ @PalenciaCristo
1️⃣/ @UnionistasCF B (Óscar Lorenzo, min. 10)
#ConstruyendoUSCF🏗️
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🏁 Final:
✅ Importantísima victoria de Unionistas B para seguir teniendo opciones de permanencia. ¡Enhorabuena equipazo por todo el esfuerzo!
0️⃣/ @diocesavila
1️⃣/ @UnionistasCF B (Joel, min. 89)
#ConstruyendoUSCF🏗️
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🏁 Final:
✅ Grandísima victoria de Unionistas B que suma tres puntos importantes para colocarnos a un punto de la salvación.
0️⃣/ @cultuacademia B
4️⃣/ @UnionistasCF B (Luis Alomar, min. 6; Astu, min. 21; Cañedo, min. 40; Cañedo, min. 74)
#ConstruyendoUSCF🏗️
Hasta el final!! Vamos equipo!!🤍🖤
Veníamos buscando la victoria durante varias jornadas, más de una vuelta sin ganar… pero por fin llegó, y de qué manera 💪🔥
Luchando hasta el final. Ahora, a por el siguiente equipo ⚽
#ConstruyendoUSCF🏗️
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El pensamiento condiciona la acción,la acción determina los hábitos,los hábitos forman el carácter y el carácter moldea el destino.”Confía en el tiempo”
#UnionistasNuncaSeRinde #SomosEquipo ⚫️⚪️
Orgullo enorme🫡🫂🇪🇸.
Sigue trabajando como vienes haciendo hasta ahora y verás como tus sueños se pueden cumplir.
Disciplina, sacrificio, resiliencia, trabajo diario…todo esto se transforma en una oportunidad.
Enhorabuena por la pre-convocatoria Parrita!!!👏
💪 Noticia histórica para la cantera de Unionistas.
🇪🇸 Alejandro Parra, jugador del Cadete A, ha sido pre-convocado por la Selección Española Sub-15 entrando en la prelista para disputar dos amistosos ante Italia el 3 y 5 de Marzo.
¡Orgullo para Unionistas!
#ConstruyendoUSCF🏗️
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🤍🖤 La plantilla actual de Unionistas B y la que logró el ascenso a Tercera RFEF, junto a sus padres y amigos, rinden homenaje a Pablo Pérez, ex capitán y jugador con más partidos en la historia del filial.
¡Gracias por estos años, Pablo! 👏
#ConstruyendoUSCF 🏗️
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❌ No son cámaras de hipoxia.
✅ Son máscaras de análisis metabólico portátil. Miden en tiempo real el VO2 max, la producción de CO₂, umbrales aeróbico y anaeróbico, etc.
Sirven para conocer el estado físico exacto y personalizar el trabajo.
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🧘♂️ ¿Sirve estirar después de entrenar?
📊 Meta-análisis 2025 (Front. Physiol., n=465, 15 estudios):
Comparó estiramiento post-ejercicio vs no estirar 👇
💢 Dolor muscular: −6 % (p = 0.63)
💪 Fuerza: +3 % (p = 0.19)
🏃♂️ Rendimiento: +2 % (p = 0.22)
🦵 Flexibilidad: −6 % (p = 0.67)
🔥 Umbral del dolor: −2 % (p = 0.93)
➡️ 0 mejoras significativas.
Ni menos agujetas, ni más fuerza, ni más rendimiento.
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Eder Sarabia
Es una maravilla que un periodista PREGUNTE sobre los PORQUÉS de los planteamientos de los equipos y las situaciones del JUEGO
Y es FANTÁSTICO que un ENTRENADOR, conteste de esta forma.
Hablando…
…de lo QUÉ ha SUCEDIDO tácticamente.
Lo merecíamos…y llegó el premio!!
Vamos equipo!!💪🍍⚪️⚫️
🏁 Final:
¡Primera victoria de la temporada para Unionistas B en Tercera RFEF! 💪
Gran trabajo del equipo, que sigue creciendo jornada a jornada.
3️⃣/ @UnionistasCF B (Cañedo, min. 22; José Manuel, min. 45; Cañedo, min. 73)
2️⃣/ @AtcoBembibre
#ConstruyendoUSCF🏗️
