Evermove

Als je een sporter bent die betere resultaten wilt op vlak van gewichtsverlies zonder dat je hiervoor een dieet moet volgen, dan toont sportdiëtiste @stescheirlynck je graag het stappenplan dat je moet volgen op bit.ly/2kD7Qki

Hoe pak jij het aan wanneer je tegelijkertijd gewicht wil verliezen en goed wil blijven sporten? Doe de quiz op bit.ly/2BZGzT1

Wat is jouw streefgewicht voor volgend sportseizoen? Geen idee = kans dat je dat bereikt = 0 . Test de zwakke schakels in jouw aanpak in onze gratis quiz op bit.ly/2BZGzT1

Volg je vaak een dieet om gewicht te verliezen als sporter? Slecht idee! Zoek uit welke fouten je nog maakt in onze gratis quiz op bit.ly/2BZGzT1

Hoe goed sporten en tegelijkertijd gewicht verliezen? Ontdek het systeem dat Stephanie Scheirlynck ontwikkeld heeft om sporters te helpen om hun ideale gewicht te bereiken in haar nieuwe online workshop: bit.ly/2kD7Qki

Ben je beginner, gevorderd of expert als het gaat over de controle over jouw lichaamsgewicht? Doe de quiz en bepaal je score via bit.ly/2BZGzT1

Als je als sporter nog wat gewicht wil verliezen, hoe moet je energieopname dan verschillen op een rustdag, rustige trainingsdag, een dag met zware inspanning, een hersteldag…? @stescheirlynck leert het je via bit.ly/2kD7Qki

Een snelle en eenvoudige manier om gewicht te verliezen als sporter? Sportdiëtiste @stescheirlynck bespreekt: bit.ly/2p8sZr9

Moet ik als sporter calorieën tellen om te vermageren? @stescheirlynck legt uit op bit.ly/2AIStkA

Leer 3 manieren om vet te verbranden zonder verlies aan prestatievermogen. Moet je koolhydraatarm eten? Nuchter trainen? Ontdek het op bit.ly/2zmnciy

Word je als sporter dik van pasta? Ontdek het antwoord op bit.ly/2AaJHZ7

Hoe kan ik omgaan met trek naar ongezonde voeding? Bekijk de tips van Stephanie Scheirlynck op bit.ly/2B7j4U1

Gewicht verliezen en goed blijven sporten, hoe doe ik dat? Lees het op bit.ly/2hSpgeM

Waarom bewegen (een beetje) helpt om te vermageren bit.ly/2B7xZhS

Vier goede gewoonten om gewichtsverlies te behouden na vermagering? Bekijk de video op bit.ly/2yRSUno

Dat voldoende lichaamsbeweging één van de sleutels is van een gezond en productief leven staat buiten kijf. In deze post vind je al zeker 52 positieve effecten die een leven in beweging met zich meebrengt: bit.ly/2zPdEhb

Hoe je lichaam calorieën verbrandt en het belang hiervan voor je gezondheid en lichaamsgewicht? Bekijk de video op bit.ly/2zKXHZ7

Kan jij zien of een sporter optimaal beweegt of niet? Leer het in onze gratis online workshop, met expert @MaartenThysen. Reserveer je plaats via bit.ly/2ztNHFo

Hoe sterker worden, beter presteren en blessures voorkomen zonder grote tijdsinvestering? We leren het je in deze gratis online workshop. Meer info en inschrijven via bit.ly/2ztNHFo

Waarom moet je vaker plassen in koud weer? Betekent dit dat je genoeg drinkt? Veel sporters denken van wel, maar dat is zeker niet altijd het geval, omdat het een heel ander, natuurlijk verschijnsel betreft. Lees er meer over op bit.ly/2zDqUHy