霜戈 retweeted
想用最低成本认识高质量女生，
听好了，选对地方，效率能快到飞起。
照着下面这几个方法做，一周至少认识30个正妹不是梦：
1. 喜欢身材好、自律型的，直接去爬山徒步
不用专业装备，背个小包就行。
随便哪个平台搜“本地徒步团”，几十块钱就能加入。
这种活动里全是条件不错的女生：
心态阳光、不攀比、不拜金、超级自律，身材一个比一个好。
活动结束基本都能进群，共同话题多到聊不完，热度蹭蹭上涨。
2. 想要温柔体贴、单纯善良型的，去宠物店/宠物医院蹲点
愿意花时间照顾小动物的女生，同理心强、包容力高。
直接找店老板娘聊两句，让她拉你进单身宠物主群，
里面的女生单身的真的不少，聊宠物就是最好开场白。
3. 偏好漂亮、时髦、会打扮的女生，去网红咖啡厅
提前准备一台二手相机（几百块搞定）。
看到眼缘的女生，自然走过去：
“美女，我刚开始学摄影，正在找搭档练手，
方便让我帮你拍几张吗？”
十个有九个不会拒绝——谁不喜欢免费摄影师？
拍完加个微信，说不定她下次就主动约你出来拍了。
4. 想认识家境好、有品位的优质妹，去高档小区旁边的公园
能在那里悠闲散步的女生，大多有闲、有钱、有教养。
嘴巴甜一点，主动上去搭讪聊天，
“今天天气真好，你也喜欢来这儿走走吗？”
聊着聊着，关系就自然升温了。
记住：低成本认识女生，关键就是“去对地方”。
地方选对了，女生质量和效率双双起飞。
目前第50小时。
凉白开+多维元素片，刚口里有点淡，用海盐冲了杯浓盐水喝了下去。
没有任何不适，就是看别人吃东西好馋！
禁食时间表：
4至8小时：
食物离开胃，血糖下降，不再产生胰岛素
12小时：
消耗的食物已被燃烧，消化系统休息，生长激素开始上升
14小时：
肌糖原几乎耗尽，身体转而利用储存的脂肪来获取能量，HGH 急剧增加
16小时：
身体加速脂肪减少过程，胰岛素不存在，去甲肾上腺素上升，头脑清晰度提高
18小时：
人体生长激素超过正常水平的 5 倍，身体已完全进入糖异生
24小时：
自噬开始，身体消耗所有剩余的糖原储备，酮体被释放到血液中
36小时：
自噬增加 300%，发生有影响力的细胞再生
48小时：
自噬再增加 50%，免疫系统重置和再生，身体随后消除任何残留的炎症
72小时：
排毒过程达到最大值
建议每个人都每天至少禁食 14 小时；
对于男性来说，转好时间点是 16-20 小时之间，以获得最佳反应/结果……
本人一日一餐，每月一次48禁食，每季一次72禁食。您可以根据自己的生活方式进行调整，找到最适合自己的方法。
#逆转胰岛素抵抗 #逆转代谢综合征
收到一条短信，被上门了一次，还好我给的只是备用机。
刚刚去派出所接受了反诈教育，执法记录仪全程记录+签字+拍照+检查手机正常安装反诈app。了解到的情况，只要反诈中心认定这个电话疑似诈骗电话，此电话打给你不管你是否接听，就会给派出所下发任务，然后会安排反诈教育。
小红书上的经验是：如果你没有接听96110，就会被安排。系统会认定你受骗等级提高，所以会安排👮🚗去家里/单位劝阻，有些还会冻结手机号的短信功能，甚至冻结所有银行卡2x天。
所以，96110电话务必要接听，挂断风险也很高！！
xiaohongshu.com/discovery/it…
霜戈 retweeted
史上最大密码泄露下载-RockYou2024 密码汇编泄露近 100 亿，下载地址：
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RockYou2024密码汇编集合里包含世界各地个人使用的真实密码，这是迄今为止最大的密码汇编泄露事件，泄露数据文档中竟包含 9948575739 个独特的明文密码 #RockYou2024 #DarkWeb #RockYou #cybersecurity
兔子表示我只是说点中立的场面话而已，免得老是有人叫我站队。我就是一吃瓜的呀，你们别打过火就行。
中国发布关于政治解决乌克兰危机的中国立场后，美国立即回应称，如果俄罗斯停止攻击乌克兰并撤军，这场战争可以马上就结束。 zaobao.com.sg/realtime/world…
