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やまやま

@hakase883

禁煙❗️ダイエット82.5➡️64.5kg❗️キャンプ⛺️ククサで珈琲☕️MTB✨ROSCOE7🚲25/3〜盆栽🪴25/7〜アガベ🪴ボールパイソンのポチ🐍 登山⛰️テクノ🎶ロック 🎸犬🐶メガネ男子👓カツ丼☆肉じゃが☆ハンバーグ☆ヨロシクお願いします🙇‍♂️RT多めです💦

Joined March 2010
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自然の音と焚き火🔥癒されるなぁ✨
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chat GPTに ライト代年間いくらか計算させた。 ハルデザインLEDライト1台（65W）を毎日12時間365日点灯した場合 1日：約24円 1か月：約730円 1年間：約8,880円 電気料金31円/kWhで計算。 とのこと。ウチは10枚だから年間9万。 いろんなものが値上がりし 悲しいけど本格的に考える時期になるなぁ😔
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山健🌴 (@yamaken_55) profile picture
山健🌴@yamaken_5523h
朝から不快なハオルチアハンマー野郎 見てしまったけど 私が愛てるファーストアガベ 普及種 SAD 侮るなかれ 普及するだけあって ええアガベだな〜と😗 バンド幅も株姿も最高や〜ん😍 子株取って下葉処理して植替えたら 調子悪くなって 葉っぱシワ入ってるけど🙄
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山健🌴 (@yamaken_55) profile picture山健🌴@yamaken_5530 Aug 2024
台風なのに ３日後引っ越しなのに また増えた 止まらない植欲🥹 旅立つ記念だな 地元の鉢も買ったし。 まぁ自分への言い訳ですが🤥 ど素人だか健康に育て欲しいな アガベさん。
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正直に言います。 フォームローラー、キツいです。
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年内に10キロ落とすなら（肥満治療医監修） ・朝はプロテイン ・昼は魚の和定食 ・夜は野菜＋タンパク質 ・甘い飲み物ゼロ ・揚げ物ゼロ ・毎日7,000歩以上 ・7時間睡眠 2ヶ月で人は変われます！
焼きそば食べ子 (@yakisobatabeko) profile picture焼きそば食べ子@yakisobatabekoNov 4
今体重が62㌔ほどあるんです㌔、年内に50㌔台にすることは可能(英孝)でしょうか…
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#最近フォローした人は知らない過去作を晒す
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だいたい朝はサラダだけで済ませちゃいます(´>∀<｀)ゝ
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最近の一番のお気に入り Haworthia cooperi var. pilifera, Fraser's Camp いやぁ このみずみずしさってったらもうね ブリンブリンのギランギランですよ！ 画面が青く見える。 ピリフェラは個体差も有るから死ぬまで根こそぎ集めるんだ #ピリフェラ
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本日は @sun__pear と三重県に植物ツアーしてきました😊 @nobono_green さんのアルブカ コンコルディアナ @em_plants_r さんのオベサ、ホリダ、ムランジーナをゲット出来ました☺️ 大切に育てたいと思います‼︎ #ビザールプランツ #ユーフォルビア #ケープバルブ #三重 #植物ツアー
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もどきち (@modo_kichi) profile picture
もどきち@modo_kichi6h
飼い主の手の上で眠りかけてたら落ちちゃいそうになって目が覚めちゃうキューくんかわいいね
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夜ションで起きちまった… 寝よ😴
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Posture University (@PostureUni) profile picturePosture University@PostureUni9h
🚨 Your hips weren't designed to remain rigid, sluggish, or confined to a limited range of motion. 🔥 Stretching alone won't address everything. What your hips truly need is a combination of deliberate movement, muscular control, rotational freedom, and strength across their available range. These foam roller drills can help you: 🔥 Expand hip mobility and improve joint excursion. 🔥 Develop greater command over movement in multiple planes. 🔥 Refine internal and external hip rotation. 🔥 Encourage smoother, less restricted movement through different positions. 🔥 Build functional control rather than relying solely on passive flexibility.
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The Health Videos (@TheHealthVid) profile pictureThe Health Videos
@TheHealthVid18h
Try this abs wall workout no weight or equipment needed 💪🏻🔥 25 second of each rest for 15 seconds repeat 3 times 🥵
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The Body Sculptor (@Body_Sculptors_) profile pictureThe Body Sculptor@Body_Sculptors_19h
Fix your static lunges!
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Smart Postures (@SmartPostures) profile pictureSmart Postures@SmartPostures12h
Streching is not proper solution - If you're dealing with stubborn outer or front hip pain, that aggressive pigeon pose or couch stretch might actually be making things worse. Here's why: Your pain isn't always a flexibility issue. More often than not, it's a positional issue.
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おやすみん😪💤💤
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Pratik Dünya (@pratikdunya) profile picture
Pratik Dünya
@pratikdunya18h
Acil durumlarda hayat kurtarabilecek, önceden bilmeniz gereken 7 pratik yöntem. 🚨
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Kenty_agave (@KentyPlant227) profile picture
Kenty_agave@KentyPlant2276h
ドラゴンさんとこにもめちゃくちゃいいハイブリッドあった！ 育成中の非売株でおったまげるようなのもありました インスタフォロー推奨です😂
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買っちゃった😊 甘いものをちょこっと食べたい時にコイツ🍮が最高なんだよな☺️
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闘牛角🌵どっちも最高や😊👍👍 葉っぱ🌿ピンピンやで〜w☺️
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めちゃくちゃカッコイイ😎👍👍
下田重工業 (@SmdHvyIndstry) profile picture下田重工業
@SmdHvyIndstrySep 12
1/35νガンダムヘッドディスプレイ遂に完成！ 2026/5から制作を開始し、約4か月の制作期間です。 動画編集も並行して行っていたので、ちょっと時間がかかった感じですね。 今回も下田重工業らしく仕上がりました。 次は、頓挫中のあの機体を再開するしかない！！ #35ヘッド
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