น้องหน้านิ่ม (@hcwpky) header
น้องหน้านิ่ม (@hcwpky) profile picture
Thailand, Bangkok
Joined April 2011
Photo by น้องหน้านิ่ม (@hcwpky)Photo by น้องหน้านิ่ม (@hcwpky)Photo by น้องหน้านิ่ม (@hcwpky)Photo by น้องหน้านิ่ม (@hcwpky)Photo by น้องหน้านิ่ม (@hcwpky)Photo by น้องหน้านิ่ม (@hcwpky)Photo by น้องหน้านิ่ม (@hcwpky)Photo by น้องหน้านิ่ม (@hcwpky)Photo by น้องหน้านิ่ม (@hcwpky)Photo by น้องหน้านิ่ม (@hcwpky)
น้องหน้านิ่ม retweeted
โชคดีที่วิ่งมา 7 ปีแล้วไม่เคยอยู่ในวงใดๆ 5555555 เชื่อผม ไปวิ่งคนเดียวไม่ต้องจอยคลับ สุขภาพจิตดีสุด
วงการวิ่งเมื่อ 10 ปีที่แล้วมันไม่ขนาดนี้เลย ใครใคร่อยากใส่รองเท้าอะไร วิ่งช้าวิ่งเร็วก็ไม่มีใครสน ไม่มี hype รองเท้ารุ่นนั้นรุ่นนี้ เหมือนคนไปวิ่งเพื่อสุขภาพกันมากกว่า แต่ตอนนี้มันเหมือนเป็นการอวด เป็นการแข่งขัน แบ่งกลุ่มแบ่งก้อน so mean girls แบบ you can’t run with us มากๆ
6
177
4
165
7,937
น้องหน้านิ่ม retweeted
เอาจริงๆไม่ใช่แค่ชีวิตมหาลัย แต่คือทุกช่วงของชีวิตเลย จงเป็นตัวของตัวเอง เลือกชีวิตเอง อย่าทำอะไรเพียงเพราะคนอื่นบอกว่าต้องทำ
มหาลัยไม่จำเป็นต้องทำตัวเสเพล คนที่ไม่ได้เที่ยว ไม่ได้สนใจเรื่องนี้เป็นหลักก็ไม่เป็นไร ชีวิตมันมีเยอะว่าเที่ยวๆ เย็ดๆ ไม่ต้องไปทำตามเพียงเพราะว่าคนอื่นบอกให้ทำ
195
1
279
6,297
So true
Después de los 30, tu hobby favorito es llegar temprano a casa.
13
น้องหน้านิ่ม retweeted
แต่ที่เจอมาคือ รพ จังหวัดแห่งนึง staff ER 7 คน ไม่ต้องอยู่ดึก“สักเวรเดียว” อยู่แค่เช้า บ่าย แบบเวรนึง มี staff ER 1-2 คน ที่เหลือoff ไม่มีstand by / on call ด้วยซ้ำ เวรดึกให้ int 1 คน รับจบหมด ออกเหตุ รับrefer รับใหม่ทุกเคส โคตรอุ฿
"ER มีสตาฟอยู่เวรแล้ว ไม่ต้องมี Intern ก็ได้" เป็นประโยคที่ได้ยินมาตั้งแต่เรียนจบ และไม่ว่าจะได้ยินอีกกี่ครั้ง ก็ยังไม่ชอบอยู่ดี ไม่เคยเข้าใจว่า การที่ ER มีสตาฟอยู่เวรแล้ว มันเกี่ยวอะไรกับการที่ Intern ไม่จำเป็นต้องมาอยู่เวร ER ? แล้วแผนกอื่นไม่มีสตาฟอยู่เวรกันรึยังไง ?! ส่วนตัวเป็น Intern ในยุคและในโรงพยาบาลที่ไม่มีสตาฟ ER คอย Cover ซึ่งพอมองย้อนกลับไปก็รู้สึกว่า การที่เรากล้าคิด กล้าตัดสินใจ กล้า Resuscitate คนไข้ และมี Clinical Reasoning ที่เป็นระบบมากขึ้น ก็มาจากการได้วน ได้อยู่เวร และได้เจอคนไข้ใน ER เยอะๆ นี่แหละ โดยเฉพาะช่วงก่อนไปเรียนต่อ ที่มีโอกาสได้วน ER 7-8 เดือนจาก 12 เดือน ซึ่งเป็นโอกาสทองของการฝึกฝนเลยก็ว่าได้ แต่การเรียนรู้แบบนั้นก็มีต้นทุน ทั้งความเครียด ความผิดพลาด และบางครั้งคนไข้ก็อาจต้องเป็นคนรับผลจากความผิดพลาดของเราที่ยังมีประสบการณ์ไม่มากพอ การมีสตาฟ ER จึงไม่ควรมองเป็นเหตุผลที่ทำให้ Intern ไม่จำเป็นต้องมาวนหรือตัดลดเวร ER ลง แต่ควรเป็นเหตุผลที่ทำให้ Intern ได้เรียนรู้ใน ER อย่างปลอดภัยมากขึ้น การมีสตาฟ ER ไม่ได้หมายความว่า จะต้องมีคนมาคอยสอน คอยจับมือ หรือ Cover ทุกเคสตลอดเวลา แต่หมายถึงการมี "Safety Net" ที่เปิดโอกาสให้ Intern ได้คิดเอง ตัดสินใจเอง ประเมินและดูแลคนไข้เอง ภายใต้การกำกับดูแลที่เหมาะสม โดยมีคนที่มีประสบการณ์มากกว่าคอยให้คำปรึกษา ช่วยตัดสินใจในเคสยากๆ และป้องกันไม่ให้ความผิดพลาดเล็กๆ กลายเป็นความเสียหายใหญ่ เพราะการเรียนรู้ที่ดี ไม่ใช่การปล่อยให้ Intern ต้องเอาตัวรอดเพียงลำพัง และก็ไม่ใช่การที่สตาฟทำทุกอย่างแทนจน Intern ไม่ได้ฝึกอะไรเลย ดังนั้น การที่ปัจจุบัน ER มีสตาฟมากขึ้น แล้วนำมาเป็นเหตุผลว่า Intern ไม่จำเป็นต้องมาวนหรือไม่จำเป็นต้องอยู่เวร ER มากเหมือนเมื่อก่อน ส่วนตัวกลับมองว่าเป็นดาบสองคม เพราะสุดท้าย คนที่เสียโอกาสในการฝึก Clinical Decision-Making, Resuscitation และการดูแลผู้ป่วยวิกฤต ก็คือตัว Intern เอง
1
139
5
57
8,622
น้องหน้านิ่ม retweeted
一位日本人发了一张图 来调侃亚洲4个国家人的表里不一竟然在外网火了!
368
1,454
140
8,301
3,524,937
น้องหน้านิ่ม retweeted
เปลี่ยนเป็นจ้างเหมาบริการ 👀 ลดงบ ลดสวัสดิการ แต่ได้แรงงานเหมือนเดิม
รัฐเตรียมลดข้าราชการ 30,000 คน! แต่ลดคนแล้ว ระบบราชการจะดีขึ้นจริงหรือ? รัฐบาลเดินหน้าเออร์ลี่รีไทร์ข้าราชการพลเรือน อายุ 50 ปีขึ้นไป ตั้งเป้า 5 ปี ลดกำลังคน 30,000 คน เริ่มออกจากราชการ 1 ต.ค. 2570 สำนักงาน ก.พ. เปิดกรอบเงินชดเชย 8–18 เท่า ขึ้นอยู่กับอายุราชการที่เหลือ แต่ยังต้องรอ ครม.อนุมัติ ที่น่าสนใจคือ คนที่ออกไปแล้วอาจถูกกำหนดเงื่อนไขห้ามกลับเข้ารับราชการอีก ผมมองว่า ปัญหาของระบบราชการไทยอาจไม่ใช่แค่คนมากเกินไป แต่เป็นการใช้คนไม่ตรงงาน และขั้นตอนที่ซ้ำซ้อน ลดคน 30,000 คน อาจช่วยลดรายจ่ายระยะยาว แต่ถ้ายังทำงานแบบเดิม ประชาชนอาจต้องรอคิวนานกว่าเดิมด้วยซ้ำ การปฏิรูประบบราชการ จึงไม่ควรวัดความสำเร็จจากจำนวนคนที่ออก แต่วัดจากประชาชนได้รับบริการดีขึ้นแค่ไหน
364
7
166
11,435
ทำงานกับฝรั่งแบบยุโรป อเมริกันเริ่มต้นความรู้ภาษาอังกฤษก็ระดับมัธยมไวยกรณ์ 99-เต็มร้อยแต่ listening speaking ติดลบ ก็พูดแบบประโยคเบสิกๆเนี่ยแหล่ะจนตอนนี้ก็มีความมั่นใจมากขึ้นมาก ฝรั่งเข้าใจเราประมาณ 70-80% แล้ว ที่ไม่เข้าใจกันก็เขียนคำให้อ่านเอาเพิ่ม ความสำคัญอยู่ที่การได้ใช้จริง
พูดจากประสบการณ์ตัวเอง หลัง ๆ ทำงานกับต่างชาติเยอะมาก แต่ไม่ใช่ฝรั่งหัวทอง เป็นเวียดนาม ฟิลิปปินส์ อินโด มาเล อินเดีย สิงคโปร์ จีน ความกล้าสำคัญมากจริง ๆ - กล้าที่จะพูดผิด แต่พูดไปก่อน - กล้าที่จะถามซ้ำ เวลาไม่แน่ใจ - กล้าที่จะเปลี่ยนคำให้ง่ายขึ้น พออยู่ในสังคมที่ใช้ภาษาแบบนี้ก็พบว่า การปรับตัวสำคัญกว่าไวยากรณ์มาก หลายทีสำเนียงที่ดีที่สุดไม่ใช่สำเนียงที่เพราะ แต่คือสำเนียงที่คนฟังเข้าใจ แค่นั้นเลย ปล. ไม่สามารถพูดแทนใครได้ แต่ละคนก็มีความจำเป็นในการใช้ภาษาและประสบการณ์ที่ต่างกันไป เราพูดแค่ในกรณีเราเท่านั้นนะคะ
128
ออกกำลังกายสะสม bone mass เลยงับ
ขอถามหน่อย…อะไรคือสิ่งที่คนวัย 20 ควรรีบทำให้ได้ก่อนอายุ 30? อยากอ่านคำตอบจากคนที่ผ่านช่วงวัยนั้นมาแล้วครับ
1
755
เออจริงนี่อยู่เอกชนต้องหมอ prescript แม้จะ remed อ่ะ เจอคนไข้ตปทมาขอ RM ADHD ประจำ
อห. ยา Ritalin ห้ามขายโดยไม่มีใบสั่งยา เพราะเป็นอนุพันธุ์ amphetamine
1
4
1,221
เอาจริงๆถ้านี่รวยพอฉันทุบบ้านก่อนเลยแล้วยกสูง 1 ชั้นสร้างใหม่ เพราะยังไงมันก็ท่วมอีกแน่นอน
ปูนถ้าได้เป็นเชื้อรา….
289
ทำงานมามีกระทั่ง ขอไม่ให้ chloral hydrate เด็กเพราะไม่เคยให้ที่ ER, ขอไม่ให้ RI drip ในคนไข้อยู่ ICU เพราะไม่เคยให้ (ยกเว้นว่าจะเป็น DKA/HHS เท่านั้น) ก็เลยต้อง subcu ไป นานาจิตตังมาก ส่วนนี่ก็ตามใจพยบ ฉันมี option ตลอดสำหรับทุก management ให้ทุกคนสบายใจกับทุก order
เคยออเดอร์ drip Mg ที่ต่ำมากๆ เลยจะให้ 8mg (สมัย extern) ป้า พยบ วันนั้นเรียกไปแก้ บอกว่า พี่ไม่เคยทำค่ะหมอ พี่ทำแค่ 4mg ก้บอกว่า เออ มันต่ำมาก พี่อินเทินบอกว่าขอ 8ค่ะ (ไม่ขึ้นเสียงอะไรเลยนะ พยายามยืนยัน) อิป้าโยน แอมป์ยา Mg มาใส่หน้า(นั่งยุโต๊ะ) บอกว่า งั้นหมอไปทำเอง
1
97
ส่วนเคสนี้ที่พยบไม่ให้ Mg 8 ก็ Mg 4 order ไปเลย 2 รอบจบๆ แต่จริงๆ Mg อ่ะจะไม่ phlebitis น้องผสมน้ำเยอะหน่อยกับ drip นานๆพอ
1
46
อีกทางรอดน้อง consult เภสัชมายันเลยจ้า
23
พอร์ต RMF SSF ESG เขียวทุกอันแล้ว finally เหลือพอร์ตหุ้น กับกองทุนตปท ฮึ้บบ
43
ที่รพมี 6 คนแล้วอยู่แค่เวรเช้ากับบ่าย ใส่ชื่อทุกคนลงเวรเช้าวันจันทร์-ศุกร์แบบมาทำงานวันละ 6 คน ส่วนเวรบ่ายนับเป็น extra นอกเวลาเดือนนึง6-8 เวร เวรดึกไม่ลง นอกจากมี intern ช่วยแล้ว บอกคนไม่พอให้เอา staff ทั้งรพ.มาหาร ระบบตลบตอแหลแบบนี้ กุลาออกเลยจ่ะใครจะโง่ช่วยหารก็เชิญ
not all หมอบางแผนกคิดว่า EP มี 3-4 คนก็ควร cover ช บ ด ได้ทั้งรพ. ซึ่งเป็นความคิดที่ปสดมาก
1
118
6
73
18,277
น้องหน้านิ่ม retweeted
มันมีจริงๆนะเว้ย คนที่ไม่ได้คิดถึงการประสบความสำเร็จในชีวิตเลย แบบอยากใช้ชีวิตมีความสุขไปวันๆ ไม่ประสาทแดก กินอิ่มนอนหลับ แค่นั้น ไม่มีจุดมุ่งหมายอ่ะ
157
28,085
513
29,042
1,063,721
ตลกมากทำตัวเหมือนเพิ่งขึ้นเครื่องครั้งแรก โลกต้องหมุนรอบตัวเอง แล้วไปเปิดว่า สงสัยมีปัญหาครอบครัว คนดีดีมีมารยาทเค้าไม่พูดกับคนอื่นแบบนี้หรอกนะ
อิชั้นงงว่ากะอิแค่น้ำขวด เข้าไปข้างในแล้วซื้อใหม่ไม่ได้เหรอ⁉️ สนามบินหลายแห่งทั่วโลกไม่ให้เอาขึ้นเลยเหอะ อย่าว่าแต่น้ำขวดเลย ถ้าคุณเดินทางออกจากอเมริกาบางรัฐ ขวดน้ำหอมราคาหลายพันที่มีของเหลวเกินกำหนด เค้าก็โยนทิ้งหมดนะคะ
1
3
380
เพิ่งรู้ว่าปกติใส่ NG ไม่ได้ให้คอน ENT นี่คอนศัลย์หมดตลอดเลยฮะ
อยู่เวรละโดน consult ให้ไปใส่ NG ให้วอร์ดอื่นบ่อยอยู่เหมือนกัน ก็ยังงงๆ คือแผนกอื่นเค้ามองว่า ENT คือนักใส่ NG กันหรอ 😂
157
ทานน้อยแน่ๆ 4-6 จานอิ่ม
ถ้าคุณคิดว่า sushiro มันไม่ได้แพงอะไรขนาดนั้น มันเป็นไปได้สองแบบ 1) คุณค่อนข้างมีฐานะ 2) คุณทานน้อย พูดจริง.....
163
ริมสวนก็ทำเอง ทำเองยัน resident (ถ้าวนวอร์ดพิเศษ) แต่ถ้า resident ผู้ชายบางทีทำให้ถ้ามี skill ออดอ้อน ส่วนผู้หญิงทำเองทุกสถานการณ์
สมัยเอ็กเทินเวรเมด รพ.จังหวัด โทรมาnotiคนไข้chest pain นี่เลยบอก ฝากพี่ติด EKGหน่อยนะคะติดเคสวอร์ดอื่นอยู่ พอไปถึงแม้แต่เครื่องยังไม่เอามาวางที่เตียง นี่เลยแบบ พูดบ่นๆกับญาติว่าอันนี้รีบนะเนี่ย ทำไมไม่ยอมทำให้ สรุปญาติเป็นพยบ.ER พอเห็นว่าวอร์ดไม่ทำ ชีวีนพยบวอร์ดเลย
2
945