Pinned Tweet
١-جايه اسولف وامشي
٢-لحد يناقشني ولحد يتدخل لاني مارح ابرر
٣-نص تغريداتي ما اراجعها لاني ما اهتم ومو ماخذه اي شي بشكل جدي في هذا التطبيق
٤-مابغا اتعرف على احد ابدًا ابدًا
1
20
12,759
من طلعت رخصة الانعاش القلبي الرئوي والاختناق وانا تجيني هواجيس احد يحتاج وانا ناسيه التكنيك
لازم اراجع كل فتره احتياط
اعتقد ماتلقون بذمتي وضميري
97
كل زفت تعيشه اختي هو بسبب قيودها الوهميه الي كأنها سبونج بوب هذا 👇
وماعندي اي مشاكل طالما هي ماتشتكي بكيفها هي حره
بس المشكلة انها تشتكي
والمشكلة الثانيه انها اختي وما ارضى عليها ومايرضيني انها تعيش حياة ماتعجبها
1
2
265
إذا فيه شيء ممتنة له جدًا في نفسي فهو شجاعتي رغم الخوف والتردد وعدم الجاهزية ما اخلي هالأشياء شماعة اعلق عليها تراجعي.
اركنها على جنب واقدم وانا مؤمنة ان ربي بيسهلها وان الصعوبة بس في البدايات
واؤمن ان هالصفة بالذات هي اللي بتغيرني وبتقربني من الحياة اللي ابيها بالمستقبل
واكثر شيء يستفزني هو البدء بالاقناع بكلمة "حنا" ، حنا مايصلح لنا ، حنا يناسبنا
Who’s we????
معليش ترانا بشر مختلفين لايوجد حياتين نسخ لصق من بعض وانا مو عاجبتني اختياراتكم اصلاً.
كنت ولازلت مصرة على I make my own destiny
And I really do
ولا ماوصلت للي وصلت له بفضل الله اولاً
33
887
بنات نصيحه لا تدققون على الكيلو والكيلوين الوزن يتذبذب خلال الشهر عادي واحيانًا خلال اليوم
لا تخلون رقم الميزان هاجس لانه كلام فاضي مجرد رقم
المهم شكلك بالمرايه وقياساتك
مو طبيعي من صرت احسب سعراتي واصوم صيام متقطع واقفل خطواتي صاير وزني يزيد عالخفيف
عكس اول !! اول اذا قسته اول م اصحى اكون ناقصه كيلو او اثنين عكس الحين حاسه في شيء غلط وتوني خاشه
56 وانا كنت 53 طيب متى بصير 45 ؟؟؟
1
402
Em retweeted
فعلاً أذكر قريت مقال بعنوان
«لا فضيلة في تجنب خطيئة لا تغويك»
وفكرته إن مبادئك هل انحطّت فعلًا تحت الاختبار؟
وهل لو واجهت الإغراء بتقدر تتجاوزه؟
عشان كذا ندعي يارب لا تختبرنا
وانتهى المقال بسؤال
هل أنا شخص صالح فعلًا أو إن الحياة للحين ما عرضت علي الثمن اللي ممكن يكسر مبادئي
ايام المراهقة كنت اسمع بمقولة "لا تركض وراء الفراشات، بل اصنع لنفسك حديقة جميلة وستأتي بنفسها🦋"
وصدق اللحين انا مهتمه بحديقتي بس صرت احط مبيد حشري ماعاد ابي الفراشات الي كنت اطارد وراها
اخاف تخرب علي
هذا الي ماحسبت حسابه اعتقد
1
15
1,046
اكتشفت ان فيه وقت لكل شيء
لكن الجوال هو الزفت .. بدال النص ساعه الي بقعد عليه صرت اطبخ لي فيها اكل نظيف ولذيذ
وبدال ما اقعد عليه ساعتين اطلع اخلص لي شغله موعد ولا تمشيه اي شيء وارجع اذاكر
هو البلاء الي مضيق علي يومي🥱
تدرون ذا شيء حقيقي بعلم النفس؟ اسمه Reaction Formation (التكوين العكسي)
معناه إن الشخص يسوي شي بالسر لكنه يبالغ في اظهار رفضه ومعارضته له بالعلن وكأنه يحاول يثبت لنفسه وللناس إنه ابعد شخص عن هذا الشي
اقروا عن هالموضوع بيفسر لكم تصرفات كثييير نشوفها بشكل يومي ههههه
اكثر شيء بيخليك تلتزمين بالرياضه وماتشوفينها صعبه وعبء وهم من تجربتي الشخصية
هو انك ماتشدينها بموضوع "التكنيك" والعدات
دايم المرات الاولى التكنيك مايكون احسن شي لانك لسه مبتدئه ومو متعوده ولسه ضعيفه ومو مرنه
هو مهم ايه بس يجي بالتدريب كل مره تلقين نفسك تطورتي شوي شوي
1
13
820
كنت افتح فيديوات التمارين واقعد سااعه بنفس التمرين احاول اضبط تكنيكه واخلص كل جولاته نفس المده المحدده
لما تركت هالشيء وصرت اهم شي اتمرن
صرت اضبط التكينك مع الايام لاني صرت مرنه اكثر واقوى
الاستمرارية اهم من المثاليه
بس فيه تمارين حساسه مثل RDL والسكوات هذول حاله خاصه
1
2
144