
أخصائي علاج طبيعي | ماجستير إدارة رياضية Sport MBA | دائماً في 🏟️⚽️🏀🏈🎾🥊🏎️ | عيادتي هنا @Jointclinic_sa | MSK & Sport Physiotherapis للإعلان : 0552144385
Riyadh
Joined February 2012
- Tweets44.9K
- Following2.2K
- Followers245K
- Likes9.9K
🚨🚨🚨 عااااااجل:
- إصابة تشافي إسبارت بإصابة في مفصل الكاحل وفي الأربطة بسبب التدخل اللي صار في هذي اللقطة مع تشاوميني ..
- سيغيب تقريباً لمدة ( شهرين ). ❌❌
- من الإصابات المزعجة في الكاحل في هذا العمر.
#إصابة_ملاعب
🚨 إصابة خطيرة من NBA 🏀
- إصابة نجم الثاندر جالين ويليامز باصابة قوية جداً في مفصل الكاحل بعد نزول ( التواء المفصل ):
- خلع في مفصل الكاحل + كسر وتمزق في الأربطة.
- سيغيب لفترة طويلة جداً عن الملاعب!
#إصابة_ملاعب
ثامر الشهراني | Thamer retweeted
نرافقك في رحلة التعافي، بخطة واضحة وإشراف متخصص 👌
احجز الآن عبر الرقم الموحد
اتصال او عبر تطبيق الواتساب 920005342 📞💙
#علاج_طبيعي #عيادات_جوينت
ثامر الشهراني | Thamer retweeted
#خادم_الحرمين_الشريفين بناءً على ما عرضه سمو #ولي_العهد.. يوجه بعدد من الإجراءات الداعمة للمواطنين بالتزامن مع إعلان تعديل على تعريفتي الكهرباء والمياه بدءًا من 1 يناير 2027م.
spa.gov.sa/w2709796
#واس
ثامر الشهراني | Thamer retweeted
21 كيلو مترا فقط هي المسافة الفاصلة بين الحرم المكي ووادي المغمّس الذي سقطت فيه شظايا صاروخين بالستيين أطلقتهما ميليشيات الحوثي وجرى اعتراضهما اليوم
وادي المغمس في مكة الذي سقطت فيه شظايا الصاروخ الحوثي عرف بحادثة الفيل الشهيرة في تاريخ مكة :
-أحد أودية سهل تهامة شرق مكة المكرمة، يحاذي مشعر عرفات من جهتها الشمالية الشرقية، ويربط بين عرفات ووادي حنين.
-أشهر ما يرتبط به هو حادثة الفيل (عام الفيل، حوالي 570-571م)، وهي السنة التي وُلد فيها النبي محمد ﷺ.
-قاد أبرهة جيشًا كبيرًا مزودًا بالأفيال بهدف هدم الكعبة ونزل بجيشه في وادي المغمس شرق مكة.
-حاولوا دفع الفيل نحو مكة فبرك ورفض التقدم، بينما كان يسير في أي اتجاه آخر.
-أرسل الله عليهم طيرًا أبابيل ترميهم بحجارة من سجيل، فهلك معظم الجيش، وعاد أبرهة إلى اليمن،وسمي ذاك العام بعام الفيل
-قال عن الوادي الشاعر أمية بن أبي الصلت في الوادي والحادثة :
حُبِسَ الْفِيلُ بِالْمُغَمِّسِ حَتَّى ... ظَلَّ يَحْبُو كَأَنَّهُ مَعْقُورُ
-
لَازِمًا حَلْقَةَ الْجِرَانِ كَمَا قُطِّرَ ...مِنْ صَخْرٍ كَبْكَبٍ مَحْدُورُ
ثامر الشهراني | Thamer retweeted
#الدفاع_المدني : سقوط شظايا اعتراض صاروخين باليستيين أطلقتهما الميليشيا الحوثية الإرهابية باتجاه منطقتي مكة المكرمة والمدينة المنورة.
الميليشيا الحوثية الارهابية تستهدف أطهر
بقاع الأرض وقبلة الإسلام والمسلمين مكة المكرمة لأكثر من مرة والفترة الماضية المدينة المنورة في استفزاز واضح للإسلام والمسلمين
(رَبِّ اجْعَلْ هَٰذَا الْبَلَدَ آمِنًا) 🤲🏼
🚨🚨🚨🚨 عااااااااجل:
- إصابة غابرييل مارتينيلي نجم نادي الهلال بإصابة في العضلة الخلفية بعد محاولة ( انطلاق ) في الهجمة وهذي من أشهر طرق إصابة العضلة الخلفية.
- أفضل الأحوال (شد 2-5 أيام)
- الاسوأ (تمزق عضلي أقل فترة 10-14 يوم)
قد تزيد المدة بحسب شدة التمزق.
- من الواضح طلب اللاعب التبديل تحسباً من عدم تفاقم الإصابة بالاستمرار.
#إصابة_ملاعب
ثامر الشهراني | Thamer retweeted
قبل الصعود إلى الطائرة..
شهود وشهادات
فيلم قصير يلتقي بمصابين في مدينة الملك عبد العزيز الطبية بعد نجاتهم من العدوان على مطار الملك خالد في الرياض
🚨🚨🚨🚨 عااااااااجل:
- إصابة ديميرال في تدريبات الفريق بإصابة في مفصل الكاحل وسيغيب عن مباراة الليلة وبدأ برنامج العلاج في عيادة النادي.
إذا كانت الإصابة ( التواء )؛
- التواء وتمزق من الدرجة الأولى: 1-2 أسابيع
- تمزق من الدرجة الثانية : 4-6 أسابيع
#إصابة_ملاعب
🚨🚨🚨🚨 عاااااااااااجل:
- إصابة ساكا نجم نادي أرسنال بإصابة في عضلة الفخذ بسبب ( التسديدة ) وهذي تعتبر من أشهر طرق الإصابة بالتمزق العضلي فيها:
درجات الإصابة:
- الدرجة الأولى: 10-14 يوم
- الدرجة الثانية: 4-6 أسابيع
وفيه أشد منها ولكن غالباً يكون صعب على اللاعب الوقوف بعد الإصابة.
- أفضل حال للاعب يكون فقط شد ولكن غالباً ما تحدث في مثل هذي الطرق من الإصابات.
#إصابة_ملاعب
ثامر الشهراني | Thamer retweeted
🚨 خطأ شائع في تأهيل الرباط الصليبي:
التركيز على عضلات الركبة وإهمال الحوض!
برنامج التأهيل لازم يشمل
▪️عضلات الفخذ الأمامية والخلفية.
▪️عضلات الحوض الخارجية والداخلية.
▪️العضلات المسؤولة عن دوران الحوض.
▪️عضلات الجذع (البطن/الظهر).
▪️ التحكم في الجذع والتوازن.
الهدف ليس تقوية الركبة فقط، وهذا للأسف كثير يركز عليه فقط .. بل تحسين التحكم في حركة الطرف السفلي بالكامل مع الجذع.
📊 من برنامج وبروتوكول عيادات جوينت لتأهيل إصابات الرباط الصليبي.
#الرباط_الصليبي #جوينت
🚨🚨🚨🚨🚨 عااااااااااااااجل:
- إصابة قوية لنجم نادي باريس سان جيرمان ( كافارا ) بعد الاحتكاك وعدم ثبات الركبة اليمنى ودخولها للداخل وهذي الطريقة تسبب :
- إصابة في الرباط الصليبي للركبة. ❌❌
#إصابة_ملاعب
🚨🚨🚨 رسمياً بعد الأشعة والفحص :
- إصابة كفارا بإصابة في الرباط الصليبي للركبة.
- سيغيب عن الموسم كامل سيحتاج 8-9 أشهر.
#إصابة_ملاعب
🚨🚨🚨🚨🚨 عااااااااااااااجل:
- إصابة قوية لنجم نادي باريس سان جيرمان ( كافارا ) بعد الاحتكاك وعدم ثبات الركبة اليمنى ودخولها للداخل وهذي الطريقة تسبب :
- إصابة في الرباط الصليبي للركبة. ❌❌
#إصابة_ملاعب























