رجل أعمى ذهب إلى الطبيب يشكو من مرض
وبعد الفحص أعطاه الطبيب 4 حبات دواء حبتين باللون الأصفر وحبتين باللون الأبيض.
وطلب منه أن يتناول كل يوم حبة صفراء وحبة بيضاء.
المشكلة أن الرجل لا يستطيع التمييز بين الألوان ولا توجد معه أي وسيلة لمعرفة أي الحبات صفراء وأيها بيضاء كما أنه يعيش وحده ولا يستطيع الاستعانة بأحد.
كيف يستطيع تناول الدواء بالطريقة الصحيحة دون أن يخطئ في الجرعة؟
فكّروا جيداً قبل الإجابة.
قوة الشعور لا تعني بالضرورة صحة الفكرة التي تقف خلفه
قد تشعر أن الجميع يرفضك لأن شخصاً لم يرد عليك وقد تشعر أنك فاشل لأن محاولة واحدة لم تنجح
الشعور حقيقي بوصفه تجربة تمر بها لكنه ليس دليلاً كافياً على صحة تفسيرك للموقف
تعلم أن تحترم شعورك دون أن تمنحه سلطة الحكم على الواقع
⟡
نقارن حياتنا بما يظهر من حياة الآخرين ثم نحكم على أنفسنا وكأن المقارنة عادلة
نرى نجاح شخص ولا نرى سنوات تعثره ونرى ثقة شخص ولا نعرف مقدار الشك الذي يخفيه
المشكلة ليست في أن تقارن نفسك بغيرك بل في أن تقارن واقعك الكامل بصورة جزئية من واقع شخص آخر
كل مرة تهرب فيها من شيء يزعجك قد تشعر بالراحة فوراً
لكن عقلك قد يتعلم أن الهروب هو أسرع طريق للتخلص من الضغط فيدفعك إلى تكراره كلما واجهت موقفاً مشابهاً
ومع الوقت قد يصبح تجنب المشكلة أسهل من مواجهتها حتى لو كان ثمن التجنب أكبر بكثير
⟡
أحياناً نعرف الحقيقة في داخلنا لكننا نؤجل الاعتراف بها لأن الاعتراف سيجبرنا على اتخاذ قرار لا نريده
قد تعرف أن علاقة ما تستنزفك أو أن طريقاً اخترته لم يعد يناسبك لكنك تستمر لأن التراجع مؤلم
وهنا يصبح إنكار الحقيقة أقل إيلاماً من مواجهتها في اللحظة نفسها لكنه أكثر تكلفة مع مرور الوقت
قد ترى من الموقف ما يؤكد قناعتك وتتجاهل كل ما يناقضها
إذا كنت تظن أن شخصاً لا يحترمك فقد تفسر صمته دليلاً على ذلك وتتجاهل المرات التي وقف فيها معك
هذه ليست دائماً قراءة دقيقة للواقع بل قد تكون طريقة العقل في حماية اعتقاد سابق
جرّب أن تسأل نفسك ما الدليل الذي قد يجعلني أغير رأيي
⟡
العقل لا يبحث دائماً عن الحقيقة بل قد يبحث عن طريقة تجعلنا نشعر أننا على صواب
عندما نخطئ قد نركز على الظروف وننسى مسؤوليتنا وعندما نؤذي أحداً قد ننشغل بما فعله هو قبل أن نراجع ما فعلناه نحن
التبرير يخفف شعورنا بالذنب مؤقتاً لكنه يحرمنا من فرصة إصلاح الخطأ
⟡




















