'Today column' - I think in the relative position' 'Share cool photos on Twitter~' 부천시-사회정책연구소- 참여예산포럼. Lot.F Bucheon.Seoul. S.Korea #blog~ https://teapawt.org/t.co/OSHhGzF0Ao
대한민국 서울. 부천시
Joined November 2011
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임철수(Hi Consulting) retweeted
혀를 40초간 내밀면 스트레스가 줄어든다고? ㄷㄷ
사람은 긴장하거나 스트레스를 받으면
무의식적으로 턱을 꽉 깨물게 됨.
얼굴이랑 목 주변 근육도 같이 굳음.
이때 혀를 길게 내밀거나
얼굴 근육을 크게 움직이면
굳어 있던 근육이 풀리면서
몸이 이완되는 데 도움이 될 수 있음 ㄷㄷ
다만 이게 스트레스 호르몬을
확실히 줄여주는 건 아님.
긴장을 완화해주는 보조적인 방법 정도로 보면 됨.
비용도 0원이고
도구도 필요 없음.
속는 셈 치고 해볼 만한 방법임 ㅋㅋ
단, 사람 많은 곳에서는
주변 시선 조심하셔야 함 ㄷㄷ
혹시 벌써 혀 내밀고 있는 사람? 🤔
임철수(Hi Consulting) retweeted
진짜 늙지 않는 식습관 🥗
1️⃣ 루이보스티 — 호르몬 밸런스 케어
2️⃣ 청국장 — 장 건강 서포터
3️⃣ 골드키위 — 피부 영양 충전
4️⃣ 사과식초 — 식후 혈당 관리
5️⃣ 호두 — 항산화 견과
6️⃣ 토마토 — 자외선 방어 영양소
7️⃣ 두부 — 식물성 단백질
8️⃣ 냉동 블루베리 — 항산화 케어
9️⃣ 요거트 — 장 건강 서포터
🔟 아보카도 — 건강한 지방·보습 영양
1️⃣1️⃣ 녹차 — 항산화 케어
1️⃣2️⃣ 아몬드 — 비타민 E 에이징 케어
1️⃣3️⃣ 브로콜리 — 피부 영양소 가득
1️⃣4️⃣ 고등어 — 오메가-3 미용 생선
1️⃣5️⃣ 올리브오일 — 건강한 지방 오일
🤖 Made with AI
임철수(Hi Consulting) retweeted
은행이 절대 먼저 안 알려 주는 10가지 🔥
𝟭. 신용점수 오르면 금리인하요구권 쓰기
취업, 승진, 재산 증가, 신용점수 상승이 있으면 금리를 낮춰 달라고 할 수 있고 은행은 10영업일 안에 답해야 해요
𝟮. 금리인하 신청은 마이데이터 앱에 맡기기
2026년 2월 26일부터 한 번만 동의하면 최대 월 1회 자동으로 신청해 줘요
신청 방법은 타래에
𝟯. 대출받고 14일 안이면 철회하기
원금과 이자, 인지세 같은 부대비용만 돌려주면 중도상환수수료 없이 끝나고 대출 기록도 지워져요
𝟰. 대출 3년 넘었으면 중도상환수수료 없이 갚기
은행 대출은 3년 안에 갚을 때만 수수료를 받을 수 있게 법으로 정해져 있어요
𝟱. 예금은 금융회사마다 1억원까지 나눠 넣기
2025년 9월부터 원금과 이자를 합쳐 금융회사별로 1인당 1억원까지 보호되고 따로 신청할 필요 없어요
𝟲. 잘못 보낸 돈은 예금보험공사에 반환 신청하기
송금한 은행이나 앱에 먼저 반환을 요청해도 못 받았다면 건당 5만원 이상 1억원 이하는 1년 안에 신청할 수 있어요
신청 방법은 타래에
𝟳. 내 이름으로 몰래 대출 못 받게 안심차단 걸기
여신거래 안심차단을 신청하면 은행, 카드사, 캐피탈 신규 대출과 카드론이 한 번에 막히고 신용점수엔 영향 없어요
신청 방법은 타래에
𝟴. 잊고 있던 계좌 잔액 모바일로 옮기기
1년 이상 거래 없고 잔액 100만원 이하인 계좌는 금융결제원 어카운트인포 앱에서 바로 해지하고 내 계좌로 옮길 수 있어요
𝟵. 빚 때문에 압류 걱정되면 생계비계좌 만들기
2026년 2월부터 누구나 1개 만들 수 있고 한 달 입금과 잔액이 250만원까지라 그 안의 돈은 압류가 금지돼요
𝟭𝟬. 연체됐으면 은행에 직접 채무조정 요청하기
대출원금 3,000만원 미만을 연체 중이면 요청할 수 있고 은행은 10영업일 안에 답해야 해요
신청 방법이랑 놓치기 쉬운 추가 팁은 타래에 적어 둘게요
임철수(Hi Consulting) retweeted
10년도 별 유망 직업 TOP5 를 알아봤음
- 2000년대
1위 : 공인회계사
2위 : 경영컨설턴트
3위 : 생명공학연구원
4위 : 웹마스터 / IT프로그래머
5위 : 통상전문가 / M&A 전문가
(출처 : 한국직업능력연구원 및 노동부 자료)
- 2010년대
1위 : 한의사
2위 : 생명과학연구원
3위 : 컴퓨터보안전문가
4위 : 물류관리전문가
5위 : 상담전문가
(출처 : 커리어매거진)
- 2020년
1위 : ai인공지능 개발자 / 머신러닝 엔지니어
2위 : 빅데이터 사이언티스트 / 데이터분석가
3위 : 스마트팜 구축 컨설턴트 / 스마트 팩토리 전문가
4위 : 미래차(자율주행 전기차) 연구원
5위 : 바이오의약품 개발자 및 헬스케어 전문가
(출처 : 한국고용정보원)
확실히 10년차이로 추구하는 시대가 바뀌는 느낌
2030년에는 과연 어떨까?
신세계백화점 “부산 ‘롯데 센텀시티점’ 전격 인수” - 경향신문 share.google/o9fFkZnIEJz4vCG…
임철수(Hi Consulting) retweeted
근육 손실을 막고 혈관과 뼈를 튼튼하게 지켜주는 데일리 슈퍼푸드 총정리!
”식탁 위에 매일 올려야 하는 천연 근육·면역 보충제!“ 🥚🥩
의사들이 강력 추천하는 매일 먹어야 할 건강 음식 10선 🥦✨
1. 계란 2알 ➔ 가성비 최고의 근육 보충제
2. 황태국 ➔ 보약보다 빠른 단백질 흡수
3. 검정콩 ➔ 탈모 예방과 근육 성장을 한 번에
4. 두부 반 모 ➔ 골다공증 막아주는 뼈 파수꾼
5. 닭가슴살 ➔ 지친 근육 세포의 활력소
6. 돼지 수육 ➔ 근력 생성을 돕는 핵심 에너지
7. 소고기 사태 ➔ 탄탄한 허벅지와 엉덩이의 비결
8. 표고버섯 ➔ 고기만큼 훌륭한 식물성 근육원
9. 우유 한 잔 ➔ 뼈를 단단하게 만드는 칼슘 보급
10. 등푸른 생선 ➔ 깨끗한 혈관, 젊어지는 뇌
식단 짤 때 바로 꺼내볼 수 있도록 저장해 두고, 부모님과 건강 챙겨야 할 친구에게 공유해 보세요!
#푸드 #음식 #슈퍼푸드
임철수(Hi Consulting) retweeted
발암물질 포함된 가짜 짝퉁 화장품 확인하세요 (1)
중국산 가짜 제품 상위 목록
한국에서 조금이라도 인기 있다고 하면
중국에서 한국에 가짜 화장품 판매중
정식 브랜드 사이트에서 구매하시길
수입산은 품목은 다음 타래로 이어짐
□ 화장품 중국산 가짜 제품 상위 목록 (총 합계: 유통량 27,550 / 압류량 5,731 / 합계 33,281)
■ 국산 (소계: 유통량 26,089 / 압류량 5,322 / 합계 31,411)
1. 셀라딕스 세범 리밸런싱 알엑스 131 앰플(기능성)
- 수량: 유통 14,644 / 압류 960 / 합계 15,735
- 비고: 기능성 없음 (미백/주름)
2. 웰라쥬 리얼 히알루로닉 블루 앰플
- 수량: 유통 5,732 / 압류 211 / 합계 5,943
3. 이즈앤트리 어니언 뉴페어 겔크림(기능성)
- 수량: 유통 2,958 / 압류 1,045 / 합계 4,003
- 비고: 기능성 없음 (미백/주름)
4. 닥터 멜락신 아이팔트 아이팩 크림(기능성)
- 수량: 유통 1,484 / 압류 84 / 합계 1,568
- 비고: 기능성 없음 (미백/주름)
5. 가히 서울 링클 바운스 멀티밤(기능성)
- 수량: 유통 607 / 압류 28 / 합계 635
- 비고: 기능성 없음 (미백/주름)
6. 다이브인 저분자 히알루론산 세럼
- 수량: 유통 161 / 압류 126 / 합계 287
7. 코스알엑스 아하/바하 클래리파잉 트리트먼트 토너
- 수량: 유통 121 / 압류 177 / 합계 298
8. 비건이펙트 클린앤글로우 청보리 젤클렌저
- 수량: 유통 80 / 압류 2,224 / 합계 2,304
9. 조선미녀 맑은쌀 선크림(기능성)
- 수량: 유통 72 / 압류 0 / 합계 72
- 비고: 기능성 없음 (자외선)
10. 조선미녀 크림(기능성)
- 수량: 유통 54 / 압류 75 / 합계 129
- 비고: 기능성 없음 (미백/주름)
11. 아누아 복숭아 77 나이아신 에센스 토너(기능성)
- 수량: 유통 40 / 압류 30 / 합계 147
- 비고: 기능성 없음 (미백)
12. 기타
- 수량: 유통 136 / 압류 362 / 합계 498
