محمد حمد (@m0hd_0) header
محمد حمد (@m0hd_0) profile picture

عاشق للقهوة ، مهتم بالرياضة والتغذية

Kingdom of Saudi Arabia
Joined February 2013
Photo by محمد حمد (@m0hd_0)Photo by محمد حمد (@m0hd_0)Photo by محمد حمد (@m0hd_0)Photo by محمد حمد (@m0hd_0)Photo by محمد حمد (@m0hd_0)Photo by محمد حمد (@m0hd_0)Photo by محمد حمد (@m0hd_0)Photo by محمد حمد (@m0hd_0)Photo by محمد حمد (@m0hd_0)Photo by محمد حمد (@m0hd_0)
عادي تشارك مقاطع فديو لأي رياضة تسويها او سفراتك او شي تسويه واكتب عنوان مناسب لها او بدون عنوان برضو عادي بس تشاركنا وتقول الاكتئاب لايصيب هدف متحرك الا يصيب هدف متحرك ويصيب هدف خامل ويصيب اي حد بلاش تسطيح ولاعاجبتكم الاغنية بس
8
2
1
68
7,961
تم الانتهاء من التمرين والكارديو معاً
5
64
1,968
الأمور طيبة 👍🏽
9
10
2,344
لو تناشدون معالي المستشار وتبوسون اليد سيتم دعسكم
ميليشيا الحوثي: نُناشد الأمم المتحدة ومجلس الأمن والإتحاد الأوروبي والإتحاد الأفريقي لوقف إطلاق النار
Readers added context they thought people might want to know
توضيح: تشير التقارير الرسمية إلى أن ميليشيا الحوثي الأرهابية هي الطرف الانقلابي الذي سيطر على مؤسسات الدولة بالقوة ضد الحكومة اليمنية الشرعية المعترف بها دوليًا. وتؤكد الحكومة الشرعية اليمنية أن الحل لإنهاء الحرب هو استعادة هذه المؤسسات عبر عملية فجر اليمن الجارية. mandates.un.org/mandate/S/RES/… sabanew.net/story/ar/153476 asharq.com/politics/19899… aa.com.tr/ar/%D8%A7%D9%8…
2
7
2,137
مشروبات الترطيب اذا البوتاسيوم فيه اعلى من الصوديوم اسحب عليه واذا فيه سكر او كارب عادي زين يسرع عملية الامتصاص مو شيء سيئ واذا سعره غالي برضو اسحب عليه واخلط لك موية جوز هند مع عصير ورشة ملح
6
2
1
74
6,136
الله يلعن الحوثي ومن يدعمه ومن يواليه
التحالف: الدفاع الجوي اعترض ودمر صاروخ باليستي أطلقته الميليشيا الحوثية الإرهابية باتجاه المنطقة الجنوبية.
6
701
عامل النظافة اللي بتشوفه عند حمامات ذاك النادي :
14
1
65
3,139
الشور اللي تاخذه في حزة اللياقة بعد ماشفت كاميراتهم
29
13
3
660
47,005
تصبحون على خير
وليه انتم مو عارفين المعلومه هذه ؟ اذا نمتي بالجنز حتى الكرشه تبدا تختفي الين تنعدم طول حياتي انام بالجنز وماعندي كرشه واللي حوليا واعرفهم وينامو بالجنز نفس الشي ولمن ابطل فتره امتن بشكل مبالغ ويبدا يخرب الجسم 🤡 على قولة صحبتي قبل اطلع من السعوديه رحتلهم وقبل فتره قالتلي اخر مره جيتينا كانك مسويه تجميل بجسمك كيف مرتب طبعا نحفت بزياده بعد مارحت بلدنا بسبب الاكلات واختلاف الجو ومدري ايش وللان لسه لكن مع ذلك المهم مااتطلع لي كرشه
14
3
70
6,172
المستريح اللي من الدقن خالي
والله اكتشفت ان الدقن اصعب شي تهتم فيه و تطلعه بشكل كويس و مرتب ، اي شخص تشوفون دقنه مرتب تراه تاعب عليه و معتني فيه بشكل مبالغ فيه للي عندهم خبرة، علمونا كيف نعتني بالدقن ووش الادوات و الزيوت و الاساليب و دقني مشبك و حالته حاله ؟
2
9
3,178
الدكتور :
ذكريات مستشفى الديره
9
9
398
22,960
خطوة جديدة في الطريق 🚀 اليوم استخرجت رخصة موثوق لتقديم المحتوى الإعلاني عبر منصات التواصل الاجتماعي. المحتوى مسؤولية… والإعلان ثقة قبل أن يكون مجرد إعلان. والقادم أجمل بإذن الله 🔥
28
6
1
40
11,569
قهوة التمرين بدون الأشياء هذيك المكعبة
14
29
3,272
وجبة مناسبة للبنات
Replying to @uudyis
مالها دخل الشاورما ، اتكلم عن الاكل الدسم بشكل عام لان معروف الفات والبروتين لنا والكارب والسكريات لكم حنا نحتاج الفات والبروتين عشان نبني عضل وانتوا تحتاجون الكارب والسكر كمصدر طاقه سريعه عشان اذا جيتوا ترقصون او تحطون ميكب او فقرة الحش بعد العرس ( الفك يتحرك بسرعه 😅 )
22
187
16,643
الجمهور يهتف أوليف أوليف أوليف
عُقد اليوم الاثنين الموافق 26 أكتوبر 2026م، اجتماع إدارة الحوكمة والمالية بنادي الزيتون، وذلك في إطار تعزيز العمل المؤسسي وتطوير الجوانب الإدارية والمالية بالنادي، ومتابعة مستهدفات الحوكمة والخطط المالية، بما يسهم في رفع كفاءة الأداء وتحقيق الاستدامة المالية والإدارية.
3
8
1,890
ميزة دانكن انك تقفل احتياجك من النيكوتين من قهوه
16
9
5
477
38,271
تهاوويل قال ايش قال يضيق الصدر صح انه مو الافضل ولكن الكولا خيار جيد للترطيب + طعمه زين فاتوقع ان اللاعب اختاره من ضمن خيارات اخرى مطروحه له
شي يضيق الصدر … في عصر الاحتراف ولاعب بعد المباراة يشرب مشروب غازي #دورينا_غير
2
991
فيه واحد بينهم مخرب القائمة
🚨لطلاب الطب والأطباء ولكل ممارس صحي مهتم في هذي التغريدة راح احط حسابات أنا شخصياً استفيد منها وهي : ١- أ.د خالد النمر ( كل مايخص القلب ) @ALNEMERK ٢-د ايهاب ( كل مايخص القلب + أسئلة ) @IhabFathiSulima ٣- د ريان (كل مايخص الباطنة+ملخصات) @md1talk ٤- د مها النمر ( كل مايخص النساء والولادة ) @Dr_mahaalnemer ٥- د يوسف ال زاهب ( كل مايخص السكري ) @You9F_ ٦- د عبدالرحمن جوهرجي (كل مايخص السكري) @drjoharji1 ٧- د هاني بادحدح (كل مايخص القدم السكرية) @HaniMBadahdah ٨- د صالح الغامدي ( كل مايخص الضغط ) @drsghamdi ٩- د سليمان العقل( كل مايخص الرياضة والاسرة) @SolimanAlakel ١٠- د محمد المنصور ( شبهه يومي شرح مرتب جدا) @123mMohammed ١١- د أحمد القبيضي (مايخص الأسرة+ ملخصات) @nothing04040 ١٢- د أحمد العنزي ( ملخصات + دورات +باطنة ) @o_o_dr ١٣- د رضا باخش ( الصيام المتقطع ) @bakhsh_reda ١٤- د بدر المسيعيد ( المسالك البولية ) @baderalmosaieed ♦️الباقي هي حسابات الجمعيات والأكاديميات ♦️ ان شاء الله مانسيت احد
5
8
2,189
تمرين سحب طيب ومبارك
7
97
5,974