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木头姐的ARK，懂的自然懂。不跟你空聊AI和区块链概念，直接上数据模型和莱特定律。
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霍华德·马克斯那期《如何避开输家》，我反复听了三遍，句句见血。
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听这个不是为了追热点，是学国家队怎么做长期财富管理。视角稳、逻辑硬，适合想建立大资金思维的人。
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大空头伯里做空AI那期，争议拉满，但听完你对AI泡沫会有全新认知。
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这8个基本覆盖了从宏观到微观、从价值投资到科技前沿的全谱系。建议收藏！！
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兄弟们要的中文区财经博主推荐来了！
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Coinbase Ventures 公布了他们在 2026 年最想投资的赛道清单报告。
在我看来，这其实是顶级 VC 对未来行业热点的预测。
对我们散户来说，最聪明的做法就是：看顶级机构在押什么，然后跟上。
这份报告里很可能藏着明年的财富密码。
我已经把核心内容都提炼出来了，希望兄弟们看完都能抓住早期趋势。
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板块一：RWA 永续：万物 Perp 化
RWA 热度不减，但 Coinbase 的观点很有意思：
真正的突破不会来自「资产上链」，而是来自 RWA 永续合约。
▰ 不需要托管真实资产
▰ 可以对任何东西做市场
▰ 满足交易者对宏观敞口的需求
万物皆可 Perp。下一代多资产衍生品巨头会在链上出现。
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板块二：专业化交易结构 & 预测市场交易终端
1.创新做市机制
▰ 解决 AMM LP 被 toxic flow 吃掉的问题
▰ Solana 的 Prop-AMM 是他们点名最感兴趣的方向
▰ 在不依赖底层升级的情况下推动市场结构创新
2.预测市场的专业交易终端
预测市场是少数真正消费级爆发的 crypto 应用，但流动性碎片化严重。
Coinbase 看好的未来是：
一个统一聚合所有预测市场的大终端。
包含多平台赔率、路由、图表、套利、仓位跟踪等专业工具。
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板块三：下一代 DeFi（更强、更深、更接近真实金融）
1.Perp 的可组合性
永续交易所不再是孤岛，将与借贷、收益结构组合，提升资本效率。
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2.无抵押信用借贷
▰ 链上身份 + 链下数据
▰ 对标美国 $1.3T 的循环信用市场
难点在风险模型，但一旦突破，DeFi 会真正替代传统金融。
//
3.链上隐私
隐私是 Web3 走向主流的必备基础设施。
▰ 机构 & 高阶用户的刚需
▰ ZKP、FHE、MPC、TEE 全方向开花
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板块四：AI × Crypto：机器人、身份、人机接口的新机会
1.机器人训练的数据网络
▰ 物理交互数据极度稀缺
▰ DePIN 模式可能成为机器人产业的数据引擎
2.Proof of Humanity
当 AI 内容泛滥，人类真实性（Human provenance）将成为互联网基础设施。
3.AI 辅助链上开发
智能合约开发将迎来「Copilot 时刻」。
▰ 自动生成、自动审计、自动监控
▰ 非技术 founder 也能几小时上线业务
一旦实现，会释放新一轮链上应用爆发。
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最后总结一下
Coinbase 的这份清单本质上给了一条路线图：
下一波巨头，会出现在——多资产衍生品、预测市场终端、高阶 DeFi、机器人数据网络、人类身份验证、以及 AI 驱动的链上开发。
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一个神神秘秘的「暗池」，让我兴奋了
最近在研究 Solana 生态的时候，突然发现一个数据让我震惊了——一个叫 HumidiFi 的 DEX，短短 6 个月就成了 Solana 第一大 DEX，日交易量 11 亿美元，占了整个 Solana 链上 35-40% 的现货交易量！
说实话，我一开始是有点懵的。Jupiter、Raydium 这些老牌 DEX 我都很熟，但 HumidiFi 感觉神神秘秘的，竟然能做到这么大的交易量？我花了一整晚研究它的白皮书和运作逻辑，越看越兴奋——这可能是我今年看到的最有意思的 DeFi 创新了！
什么是「暗池交易」？为什么它这么牛？
传统的 AMM（自动做市商）大家都知道，就是 Uniswap 那一套：x * y = k 恒定乘积公式，流动性躺在池子里被动等着交易者来换。这种模式最大的问题是什么？滑点大、资本效率低、容易被 MEV 机器人狙击！
HumidiFi 搞的是完全不同的玩法——Prop AMM（主动做市商）。它不是被动躺平，而是像传统金融里的专业做市商一样，主动报价、实时调整库存、预测订单流。说白了，它把纽交所和 Citadel 这种顶级做市商的逻辑压缩到了一个链上协议里！
核心技术是什么呢？链下预言机 + 链上报价逻辑。它实时抓取中心化交易所和去中心化交易所的价格数据，用高频交易的算法动态调整报价。一次预言机更新，就能刷新所有交易对的报价，效率比传统 AMM 高了不知道多少倍！
更厉害的是，它的报价逻辑是完全私有的、不开源的。为什么？因为做市商的核心竞争力就是算法，一旦公开就会被狙击。HumidiFi 通过这种「暗池」模式，保护大额交易者免受 MEV 机器人攻击，降低滑点和抢跑风险。对于巨鲸来说，这简直是刚需！
数据会说话：真金白银的交易量
我最喜欢看数据，因为数据不会骗人。
HumidiFi 用了不到 6 个月，就做到了：
日交易量 11 亿美元
月交易量 300 亿美元
占 Solana 链上 35-40% 的现货交易份额
在 Prop AMM 赛道占 60% 以上的份额
要知道，Solana 整个 DEX 市场过去一年发生了巨大变化——Prop AMM 从不到 10% 的份额，飙升到了 75%！这是一个结构性的转变，说明市场对「主动做市」的需求是真实存在的。
而且，HumidiFi 已经整合了所有主流 DEX 聚合器：Jupiter、DFlow、Titan、OKX Router。这意味着，你在这些平台上交易的时候，很可能就是在用 HumidiFi 的流动性！
$WET 代币：一个罕见的公平启动机会
12 月 3 日，HumidiFi 的 $WET 代币将在 Jupiter 的 DTF 平台首发。这里有一个非常罕见的细节——没有 VC 分配！
在当前这个 VC 预售满天飞、高 FDV 低流通的市场环境下，这种做法简直太良心了！完全链上透明，所有人在同一起跑线。Jupiter 作为 Solana 生态的头部项目，选择 HumidiFi 作为 DTF 平台的首发项目，本身就是一种背书。
当然，风险也要说清楚：
没有 VC 背书——好事也是坏事，意味着没有机构兜底
代币经济学还没公布——无法评估估值是否合理
Solana 生态波动大——整体环境会影响项目表现
我的看法
坦白说，我很少看到一个项目能在这么短时间内，用真实的业务数据证明自己。HumidiFi 不是靠概念炒作，而是靠技术护城河和真金白银的交易量建立起来的市场地位。
Prop AMM 是「赢家通吃」的赛道，HumidiFi 已经占据了先发优势。虽然竞争激烈，但目前的市场地位很难被轻易撼动。
至于 $WET 代币的打新，我觉得值得参与，但不要无脑梭哈。等具体规则出来后，再做决策。记住，DeFi 的世界变化太快，保持理性比什么都重要！
不管怎么说，HumidiFi 这个「暗池」的故事，才刚刚开始！
🤖 Made with AI
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牛逼的交易员并不比其他人更聪明，
他只是比你更快看懂链上发生了啥。
我整理了这些工具帮你缩小差距：
-DefiLlama @DefiLlama
查看DeFi TVL数据源，看出哪里资金在流入流出。
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-Dune @DuneAnalytics
用SQL查链上数据的社区平台，想看什么数据自己写查询。
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-Nansen @Nansen_ai
专业工具，主要用来追踪聪明钱包在买卖什么。
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-DexScreener @dexscreener
实时多链DEX看盘工具，适合盯交易对和新币。
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-DeBank @DeBankDeFi
链上资产面板加社交功能，可以跟踪巨鲸操作。
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-Zerion @Zerion
多链钱包和投资组合管理，一个界面搞定资产查看和交易。
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-Surf @SurfAI
AI分析工具，整合链上数据、社交情绪和技术指标生成报告。
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-区块浏览器
最基础的链上查询工具，看交易、合约和网络状态。
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-Token Terminal @tokenterminal
用传统财务指标分析协议，关注真实收入而不只是TVL。
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-x402scan @x402scan
专门追踪x402支付协议的浏览器，看API支付和服务器活动。
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真正厉害的交易员都有自己的工具组合。
先挑两三个用起来，把看链上数据变成习惯。
也可以在评论区推荐几个你喜欢的工具给我学习下~
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说个这几天这件事在英文区刷屏，但中文区很少人提的事情：
过去三十年，全球金融体系有一块看不见的基座，平时很少人注意，但它影响着全球市场的资产价格和风险偏好，
那就是日本的超低利率和廉价资本。
这种极端稳定的利率结构，让日元成为世界上最便宜、最容易被借来加杠杆的货币。
养老金、保险公司、对冲基金、银行、主权财富基金，全都用日元融资，再把资金投向美国国债、科技股、房地产和新兴市场。
这套逻辑叫 carry trade。本质是：
去利率极低的地方借钱，再去利率更高的地方赚钱。
从日本借钱（几乎零成本）；
去买美债（3%～5%）、信用债、新兴市场利差。
全球大量机构几十年都在做同一件事：
用日元的“免费钱”加仓全球资产。
相关头寸的估算差异很大，从几万亿到十几万亿美元都有。
但有一点可以确认：过去这些年，全球资产价格有相当一部分是靠日本的低利率环境托上来的。
然而，2025 年 11 月，日本这一块几乎不动的基座突然松动了。
日本国债收益率，尤其是 20 年、30 年、40 年这些长端品种，正在刷新几十年来的高位：20 年接近 2.8%，30 年在 3.3% 左右，40 年逼近 3.6% 到 3.7%。
对于一个长期维持超低利率的国家来说，这是结构性的转折。
更关键的是，这不是温和的升息周期，而更像是被压了多年、突然弹起的弹簧。长端收益率快速脱离低位，市场对日本央行继续压制的信心明显下降。
为什么这件事如此关键？
因为 carry trade 的两条生命线，同时被切到了：
第一，融资成本在变高；
第二，日元未来可能出现更剧烈的波动。
做 carry trade 的机构担心的不是多付一点利息，而是结构突然反转：
当日元升值，他们过去借来的日元必须用“更贵的日元”去还，这会让杠杆资金的风险瞬间跳升。
换句话说，carry trade 的另一面是保证金。
规模越大，对波动越敏感。汇率或利率一旦剧烈变化，机构往往不是选择，而是被迫平仓。
所以，carry trade 的 unwind 不是一个理论，而是一种已经发生的方向性变化。
一股万亿规模的资金流，从顺风转成逆风：
顺风的时候，美元资产持续受益，因为日本资金不断外流；
逆风的时候，杠杆必须下降，日元回流，全球流动性被抽走。
所以，这是末日吗？
取决于过程是否有序。
如果是有序的unwind，那资产价格更波动、估值更谨慎、风险偏好收缩，但整体仍然可控。
如果过程突然，例如日元因为某个事件快速升值，机构的保证金压力会在极短时间同步放大，形成链式被迫卖出的反应。
这种情况下，风险资产往下的压力会很大，股票和加密资产自然难以独善其身。
对普通人来说，这种宏观变化看似遥远，但影响非常直接。
股市、债市、房贷利率、市场估值……这些全部依赖全球流动性，而全球流动性长期依赖日本。
过去十几年，全世界都假设日本不会动。
但现在，日本真的动了。
长期国债收益率上行、汇率不稳定、地缘风险推高溢价、日本财政脆弱性重新定价...这些变化都会传导到全球市场。
这是一场真实的结构性转折。
再看这几天币圈的价格波动，我真觉得加密市场非常渺小。
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随着大模型能力不断被释放，有团队开始让它帮我们盯盘看 K 线，判断买卖时机，自动化交易。
前不久非常火的 AI 量化交易系统 NOF1，在 GitHub 上有人将其复刻并开源，这就是 NOFX 项目。
基于 DeepSeek、Qwen 等大语言模型，打造的通用架构 AI 交易操作系统，完成了从决策、到交易、再到复盘的闭环。
不仅能自动分析市场数据做出交易决策，还会从历史交易中学习优化策略，支持多个 AI 模型同时竞争对比效果。
GitHub：github.com/tinkle-community/…
并且提供专业级监控界面，实时显示账户权益曲线、持仓详情和完整 AI 决策推理过程。
目前已支持 Binance、Hyperliquid、Aster DEX 三大交易所，可一键切换。
支持 Docker 一键部署或手动安装，想要尝试或学习 AI 量化交易的开发者可以看下。
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Your First Trade, Proteced by @trycoinpilot
Proud to be the first to bring 6 AI model copy trading live and ranked Top 6 most used app across all of @HyperliquidX in the past 24 hours — and it’s been great seeing everyone jump in, copy, and chat over the past few days.
As a thank-you, we’re giving every new user a safety net for their first trade:
If your first trade loses, we’ll cover and refund up to $20. If you win, the profits are all yours of course.
Campaign Preiod:
Oct 21 → Nov 04 23:59 UTC
How it works:
1⃣Start your first copy trade on Coinpilot mobile app during the period
2⃣If it loses, open a support ticket in our official Discord
3⃣We’ll verify after the campaign ends
4⃣We will refund your loss (up to $20) within 7 weekdays
📱 App: trycoinpilot.com
📘 Guide: docs.trycoinpilot.com
🎟️ Discord: discord.com/invite/UTfdDcMTH…
Refund Details
• Loss < $20 → Full refund
• Loss ≥ $20 → $20 cap
• Applies only to your first trade started during the campaign
• New users only
Eligibility
• Capped at 100 eligible users
• New users only
• One refund per user (per email)
• Must start first copy trade during Oct 21 - Nov 04
Start copy trading with protection on the Coinpilot app — and ride alongside the AI LLMs and other winning traders on Hyperliquid.
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自从比特币上周大跌之后，很多人都开始喊牛没了，要熊了。后市到底怎么走我也说不好，但是我觉得这个话题值得讨论和思考。想要知道牛还在不在，首先得知道这轮牛市是怎么来的。毫无疑问是现货ETF叠加川普就任后的宽松预期再加上稳定币法案的审批通过。那么现在现货ETF这个条件没变，川普在任也没变，法律底层的合规宽松逻辑也没变，宏观大环境即将开始降息放水的方向更是没变。
那么熊市又从何而来呢？可能是被川普家族操控导致的信息崩溃？可能是从K线指标上得出来的？这些可能都没错，但我们需要从最底层分析牛市的成因，如果这些基础条件没变，那牛市逻辑就没变。或者说可以从牛市A到牛市B，可以从ETF定向放水的小牛市逐渐过渡到全球放水的大牛市。但在这里有个更大的隐藏不确定性条件。那就是中美此轮对抗之后，美国该如何收场？金融大放水导致货币贬值还是重振实体经济。
这轮牛的三大底座—现货ETF的结构性需求、美国联邦层面的稳定币立法、宏观从紧到松的方向性拐点—都还在。它们决定了牛市逻辑链没有断，只是节奏被政治与杠杆波动打乱，途中会出现“重定价/再均衡”的深回撤。真正能把牛改写成熊的，是基础条件之一被实质性逆转（政策/流动性/合规框架），或者地缘导致的美元流动性再收缩与风险偏好坍塌。目前看，三大底座仍成立：
1. ETF = 需求管道制度化
2. 稳定币法 = 美元—加密“桥梁”的国家级确权
3. 宏观方向 = 贴现率下行的“慢变量”
“牛转熊”的三条真正危险路径：
1. 现货ETF遭遇规则层面的收紧或大规模赎回触发的技术性连锁
2. 通胀再抬头逼迫美联储暂停或逆转宽松路径（真实利率再上、美元再走强），导致全球流动性重回稀缺。
3. 中美谈判彻底失败→关税+出口管制+关键矿/高端制造链再收紧→全球增长预期与风险偏好同步下压。
目前看，市场上不论是黑天鹅还是灰犀牛，都不至于从底层颠覆牛市底层逻辑和结构。市场得最极端状态也无非是交易量萎靡，整体陷入一种半休眠的不活跃状态，而行业死亡性熊市绝无可能。
决定未来市场是否会从“ETF定向放水的小牛”（简称牛A）升级为“全球放水的大牛”（简称牛B）的终极变数可能还是在于“中美这一轮对抗后，美国怎么收场”。因为这才是觉得未来美国在自己仍然占据明显优势的金融领域如何发展的先决条件。
如果采取金融优先（宽松对冲 + 产业补贴 + 友岸外包）→ 风险资产中长期利多，但途中会被关税/出口管制噪音打断。
如果强推“实体再工业化”（财政偏供给侧、科技—国安优先、资本开支挤占流动性）→ 对加密短期不友好，但若稳定币/ETF已制度化，牛不会被“一刀切”，而是变慢变小。
现实多半是混合路径：既要产业安全，又要资本市场维持财富效应；既谈又打。最终还是能从牛A过渡到牛B，但节奏感取决于这场博弈如何定调。
总之，现在不是“牛没了”，而是“牛在换挡”。只有当制度化需求管道被堵、宏观方向被强行掉头、或地缘把金融条件再度扭回“极度稀缺”时，才配得上“熊市”二字。当前证据链更像牛A经由政治与杠杆波动，去往牛B的中继站。
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大致看了一下今年诺奖经济学奖获得者莫基尔的理论。
他认为，技术进步的关键，在于两类知识的结合。第一类叫“命题性知识”，也就是解释“为什么有效”的知识，比如热力学原理告诉你为什么蒸汽机能跑。第二类叫“技术性知识”，就是关于“如何做”的实用技术，比如怎么制造蒸汽机，怎么调试它。
前者是原理，后者是方法。 当前者和 后者之间形成强大的反馈回路时，技术才能持续进步。
一个好玩的思考点是，相对于物理技术，感觉投资里面命题性知识比较多，而技术性知识确比较少。投资里面能找到很多可以解释历史和现状的理论,但是能预测未来的理论寥寥无几。
也许市场有效性原理算一个，这个理论直接导致了购买指数基金这种被动投资方式，而且可以跑赢90%以上的主动管理基金😂
另外gemini给了几个公认有效的行为和情绪管理技术 (软技能)
1. 情绪纪律 (Emotional Discipline):
• 行为： 严格遵循既定策略，避免在市场极度乐观时贪婪追高，或在市场恐慌时割肉离场。
• 本质： 这是对行为金融学知识的实践应用，即知道并克服人类的认知偏差。
2. 长期耐心与时间复利 (Patience & Compounding):
• 行为： 专注于时间在市场中（Time in the Market），而非择时（Timing the Market）。能够忍受短期波动，让**复利（Compounding）**发挥作用。
• 本质： 长期持有高质量资产的纪律性，对抗短期主义。
3. 成本最小化 (Cost Minimization):
• 行为： 选择低成本的投资工具（如低费率指数基金）、减少不必要的交易频率、降低税收影响。
• 本质： 对抗交易冲动（冲动/无纪律图式）和高成本产品。由于交易成本是零和博弈中确定的损失，最小化成本是一种确定的成功技术。
结论：感觉对按市值配置大猩猩资产的策略更加有信心了
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目前这个帖子是我阅读量最高的帖子，已经突破了 30w，同时点赞也是我目前所有的帖子中最高的，超过 2k， 且累计涨粉超过 2k，这是切实数据。
但是内容不是我写的，以及截图本人也不是我，我是在第一个地方看到了这张图，然后后面又多次看到，觉得说的很对，而且和我所创作的领域例如定投、纳指、alpha 以及搞钱都是我在聊的内容，所以才转发过来，给大家做分享。
我可以说任何在这行业（币圈/投资圈）里面的朋友都会认可里面写的内容，因为这就是事实。
那关于里面的数据是否属实，以及评论区有很多不同的言论，我前几天在港澳开卡+顺便旅游，所以一直都没有时间回复。
等到后面给大家慢慢分享开卡的教程，以及我个人重走港澳给大家也写一下游玩教程，大家敬请期待。
其次今天在这里做一下正式的回复评论区里面的内容，以及站在一个“专业”的角度来分析一下这个里面的可行性。
1、有人说是 alpha 广告，那还真的不是，我个人也在刷，并且我在teapawt.org/WiseInvest513/status/1…，这篇帖子里面也有介绍。
我有朋友一直都在玩，并且 alpha 是出圈级别的存在，我可以说稍微有点脑子的团队，都会入场做这个事情。
只有你有适当的号，每天坚持操作，一个号一个月赚几千块钱不是问题。
所以朋友们，我想说我发现赚不到钱的人都有一个特点，那就是大钱钱赚不到，小钱看不起！
我也看到之前年赚千万的朋友，照样在刷，因为可以赚钱，那我们就去干，王晶和向太都开始卖课了，有啥钱你还不好意思赚呢？
alpha 难不难？简单到不能够再简单了！
即便是我暂时还没分享，那大家可以不可以去youtobe 上检索一下如何操作呢？
花费 1-2 小时学习，每天花费20 分钟刷完，后续关注，就是赚钱。
2、其次就是出金问题，C2C 出金确实会出现问题，因为你不确定别人给你的钱是不是黑钱，很有可能造成风控
他提到绑定Safepal 进行正常消费也是正常情况，我在这篇帖子：teapawt.org/WiseInvest513/status/1… 里面也有写，bitget 钱包照样消费，点美团外卖，支付宝买东西都不在话下。
就是最好用的方式！
赚钱最重要的是能够花出去，并且安全地花出去，这个不是毛病，但是 Safepal 我还没有用过，我后面也会给大家写教程。
3、其次就是定投BTC，我也在做，可以看我这这篇帖子：teapawt.org/WiseInvest513/status/1…，详细记录下来我定投的数据，以及收益情况。
你说他未来会不会赚钱，我可以说 10000% 会赚钱，那时间是多久，我相信很快，但是我会定投十年！
关于这个我聊到过，黄金为什么可以持续新高，是共识？只要有足够多的共识，他就有举足轻重的作用。
可以把目光拉远到三年，五年，大可以看有多少产品的收益率大于 BTC，当共识存在于更多人之间，那他一定会持续新高。
所以我认为你无论是定投 BTC/ETH，或者是其他你看好的产品，都是在进行我们聊到很多次的价值投资。
4、其次就是投机，我个人不投机，投机确实会让人上瘾，我不否定投机可以给人带来意想不到的财富。
我在这篇帖子：teapawt.org/WiseInvest513/status/1… 里面有聊到，币圈很看川普的脸色，包括之前 n 多次定投也都有讲。
那川普发表不好的言论，一定会插针暴跌，那是不是可以出货，然后在底部再进行买入？
以及你学习我的这一篇帖子teapawt.org/WiseInvest513/status/1… ，降息之前你就加仓，感觉形式不好，你就抛掉。
能不能赚钱，一定能赚钱！！！
股票不就是低买高卖吗？ 没有什么不妥的地方。
但是你就要做好个人的风险控制和仓位控制，那这个就是个人问题和个人水平问题。
但是不否认其可行性！
5、再然后就是定投和投资，这一块我讲过无数次，我在我的置顶帖子里面：teapawt.org/WiseInvest513/status/1…，也都有分享。
和我过去的帖子也都有无数次分享，如何做，也做了两期的答疑：
teapawt.org/WiseInvest513/status/1…
teapawt.org/WiseInvest513/status/1…
赚到钱之后，稳定投资，然后持续复利，只要你不乱搞，那就是可以持续赚钱，财富持续新高！！！
如果这个定投标普/纳指不可以赚钱，那我这个账号就可以即可注销了
所以总结下来，这篇帖子里面所有的内容，我个人在前面都写过帖子。
并且可行性为 100%，只要你愿意去做，愿意去学习，这套方法就可以持续给你带来财富。
那既然话题聊到这边了，然后很多朋友也都在质疑这个事情的可行性。
那我就仔做一个实验：
我将启动一个号，在一个号里面放 1000u，大概就是 7k 多左右，然后我将严格执行这套方法论，即用 7k 块钱刷 alpha 空投，赚到的钱，我会把其投入到 btc 里面，同时一部分我也会另外新开一个场内/美股券商账号，进行投资赚钱。
同时我也会执行我之前讲到的 build in public 在推特上同步这些信息，来用实验给大家证明这套方法论是否可以行得通，以及是否可以赚到钱。
具体的执行细节，我需要花时间去准备，等到准备好之后，我会开启连载帖子，给大家每隔一段时间详细记录我消耗的钱，以及最后我赚到钱。
大家可以拭目以待。
那同时也要考虑是否我的粉丝们对这样的实验是否感兴趣，如果你对这个实验感兴趣，欢迎给本篇帖子一件三连哦。
欢迎大家点赞，收藏，如果可以的话，也欢迎转帖到自己的账号上。
如果点赞突破 300，我会即可启动这个实验，给大家一个完成的规划，并且以 1-2 周的形式给大家同步时机的情况。
欢迎大家点赞和支持哦。
我们下期再见！！！！
Mark retweeted
【顶级健脑清单：如何科学地让你的大脑“增肌”】
科学证实：挑战大脑能让海马体体积变大，形成“认知储备”，有效延后阿尔茨海默症。
结合思想家塔勒布的建议，这份终极训练清单值得你收藏一生：
✅ 1. 学外语： 对抗大脑的病理性萎缩，最强大的武器之一。
✅ 2. 做数学/统计： 扭转从28岁就开始的“数学脑”衰退。
✅ 3. 读历史： 训练自己理解复杂系统和不确定性的能力。
✅ 4. 读文学/诗歌： 提升叙事思维和共情能力，防止思维僵化。
✅ 5. 高强度力量训练： 唯一能让身心同时经历“非线性应激”的活动。
建议： 不用全部都做，每周选择1-2项深度投入，就是对未来自己最好的投资。
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10月11日USDE脱锚事件复盘：连环清算引发市场震荡 👉claude.ai/public/artifacts/2…
