CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: https://teapawt.org/t.co/wTNG8rkNYi お仕事のご依頼: https://teapawt.org/t.co/ltgqaPuir4
655-0016, 兵庫県 神戸市垂水区, 高丸1丁目1-5
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＼札幌でセミナーやるよーっ！／
『北海道の寒い冬に負けないカラダをつくる。漢方で学ぶ“腎”の養生』
⭐︎参加チケット購入方法
オンラインでの申し込みも可能になりました！⬇︎⬇︎
x.gd/A4ywR
日時：11月7日(土) 13:00〜14:30
会場：街中スペースCOVO （地下鉄大通駅から徒歩10分程度）
定員：40名様(先着順)
みなさん、ぜひ参加して下さい！
寒ーい冬の養生と腎の養生一緒に学びましょう‼︎‼︎
【秋バテ急増してるよー！】
朝晩涼しいと思ったら昼間は暑く、毎日や1日の中の寒暖差も大きく、こんな時は疲労倦怠感出やすい！
他にも毎日の気温差で風邪をひいたり、体調を崩したり、自律神経の乱れからのだるさ、鼻グズグズ、胃腸トラブル、頭痛、肩こり、腰痛、寝違えなど出てる人多いですよ。
今日11/3は「みかんの日」。
みかんは薬膳では甘味・酸味で身体を少し冷やす涼性。
①身体の熱を冷まし、肺を潤す
②潤いを生んで、渇きを止める
③気の巡り(特に脾≒胃腸)を改善する
などの働きがあります。
咳、喉の渇き食欲がない、食欲多すぎる、胃がスッキリしない時などにぜひ！
#みかんの日
おはようございます。
火曜日。
今日は祝日ですね。
いつも頑張っている人ほど、
休むことに少し罪悪感を持ってしまいがち。
でも、休むことも立派な養生です。
中医学では、活動するための「気」を養うには、十分な休息も大切だと考えます。
今日は予定を詰め込まず、
少しゆっくり起きたり、
ぼんやりする時間をつくってみましょう。
何かやろう！としなくてもいい一日。
心と体に「何もしない時間」を
プレゼントしてあげてくださいね。
#朝の一言養生
＼セミナーのお知らせ／
妊婦さん向けのオンライン講座「はじめての薬膳」でお話しします。
体質チェックで自分のタイプを知り、妊娠中の自分に合うものを選べるようになる講座です
📅11/5（木）20:00〜／11/11（水）10:00〜
💻Zoom・無料・顔出しなし
▼お申し込みはこちら
form.run/@eversense-GG45xYml…
／
🌿はじめての薬膳で
妊娠中のカラダとココロを整える🧡
＼
Xでも人気の薬膳の専門家・田中友也先生（@mococo321）が登壇！
✅体質チェックシートつき
✅自分に合う食材の選び方がわかる
📅11/5（木）20時〜／11/11（水）10時〜
▼お申し込みはこちら
form.run/@eversense-GG45xYml…
ヘタのところを切って、オーブンで約10分焼くだけで超簡単！
焼き柿の完成☝︎
焼くと甘みが増えるだけでなく、本来持つ清熱の体を冷やす力が弱くなるので、冷え性の人にもオススメ！
(さらに冷える人はシナモンをかけても)
柿自体が持つ咳や痰を鎮め、二日酔いなどにもオススメです。
悪いことは言わん。
月曜日じゃからって、最初から全力で頑張らんでええんじゃ。
明日は祝日。
今日はいつもより少し肩の力を抜いて、できることを一つずつ。
中医学では、気の巡りを整えることも大切な養生。
深呼吸をしたり、軽く身体を伸ばしたり。
気持ちまで詰め込まず、余白をつくってあげましょう。
明日の自分が笑顔で過ごせるように、今日はほどほどでいこうの。
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
【寒い日は鮭！】
寒さで冷え性がツラい、冷えて体調悪い、冷えてお腹弱い…などの方はお味噌汁や粕汁、お粥、混ぜご飯、おにぎり、お鍋など何にでも『鮭』を入れましょう！
鮭は体を温め、胃腸の調子を整えてくれます。
気血も優しく補ってくれるので冷え性さんにもほんとオススメの食材です！
うちの妻のお店BISOUでこの日限定のお土産薬膳お菓子を作ってもらっております。
この子を使ったこの日限定のお菓子。
他のお土産も考えておりますので、よろしければご参加下さいませ！
BISOUのインスタアカウント
instagram.com/bisoubisou1115…
📍大阪
トークイベント開催のお知らせ📣
11/4~POPUP開催の阪急うめだ本店にて
「冬こそ大切にしたい腎の養生〜中医学から学ぶセルフケア〜」トークイベントを開催します✨
講師は、人気漢方相談員・田中友也先生です！
ぜひお待ちしております🧡
・11月4日(水) 13:00〜14:30/15:30〜17:00
・各回30名
・参加費:3000円
-----------------------------
＜イベント予約方法＞
電話でのお申し込みになります。
阪急うめだ本店（代表）
TEL：06-6361-1381
営業時間：午前10時～午後8時
お電話の際、「グリーンエイジ主催のイベント」とお伝えいただけると、円滑にご案内が可能でございます。
▼詳細はこちら
hankyu-dept.co.jp/honten/sho…
【11月が旬の果物】
温州みかん、レモン、ライム、文旦、スウィーティー、柚子、ネーブルオレンジ、りんご、梨、洋ナシ、柿、カリン、ザクロ、キウイ、クランベリー、栗など
みかん、りんごの季節が来ましたね。
美味しくいただきましょう！
#11月の果物
【11月が旬の野菜】
春菊、ネギ、ほうれん草、青梗菜、サラダからし菜、レタス、わさび菜、野沢菜、白菜、ブロッコリー、サツマイモ、長芋、大和芋、自然薯、セレベス、えび芋、菊芋、ゴボウ、生姜、人参、レンコン、ユリ根、カブ、トマト、カボチャ、むかご、銀杏、アボカド、クワイ
#11月のお野菜
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
垂水店は僕の母康子先生、僕(主に午前中)
Open 9:30〜19:00、日曜、祝日休み。
神戸店は志村先生(@simusim01454535)、僕。
Open 10:00〜19:00、火・日曜、祝日休み。
になります。
予約はこちらから取って頂けます。
今年は厳しい秋冬になりそう。
漢方を生活に取り入れて、元気に過ごしましょう！
漢方相談のご予約について】
ご予約はこちら⬇︎⬇︎⬇︎
coco-bi-kanpou.com/online/
「なんとなく調子が悪い」
「最近、疲れが抜けない」
「眠りが浅くなった」
そんな病名のつかない不調も、
身体からの大切なサインかもしれません。
漢方相談では、
症状だけでなく体質や生活習慣まで含めて、
今の身体の状態を一緒に考えていきます。
小さな不調でも大丈夫です。
「こんなことで相談していいのかな？」
と思った時こそ、お気軽にご相談ください。
ご来店、遠方の方はオンライン相談ともに受付中です。
おはようございます。
月曜日。
ブルーマンデーがしんどい人へ。
朝から気持ちが重たい。
仕事に向かう足取りが重い。
そんな日があっても大丈夫。
中医学では、ストレスや気持ちの落ち込みには「気」の巡りが関係すると考えます。
そんなときは、少しだけ外を歩いてみましょう。
歩くことは気分転換になるだけでなく、気の巡りを整える養生にもつながります。
深呼吸をしながら、いつもより少しゆっくり歩く。
月曜日から100点を目指さなくていい。
まずは自分の心と体を大切に。
今日もぼちぼちいきましょう。
#朝の一言養生
垂水店は僕の母康子先生、僕(主に午前中)
Open 9:30〜19:00、日曜、祝日休み。
神戸店は志村先生(@simusim01454535)、僕。
Open 10:00〜19:00、火・日曜、祝日休み。
になります。
予約はこちらから取って頂けます。
今年は厳しい秋冬になりそう。
漢方を生活に取り入れて、元気に過ごしましょう！
漢方相談のご予約について】
ご予約はこちら⬇︎⬇︎⬇︎
coco-bi-kanpou.com/online/
「なんとなく調子が悪い」
「最近、疲れが抜けない」
「眠りが浅くなった」
そんな病名のつかない不調も、
身体からの大切なサインかもしれません。
漢方相談では、
症状だけでなく体質や生活習慣まで含めて、
今の身体の状態を一緒に考えていきます。
小さな不調でも大丈夫です。
「こんなことで相談していいのかな？」
と思った時こそ、お気軽にご相談ください。
ご来店、遠方の方はオンライン相談ともに受付中です。
悪いことは言わん。
寒暖差が大きい日は、身体だけでなく心まで疲れやすいもの。
なんとなく気分が乗らない。
いつもよりイライラする。
何もしていないのに疲れている。
そんな日があっても大丈夫。
季節の変化に身体が一生懸命対応している証拠かもしれません。
今日は自分に優しく、ゆるめに過ごすんじゃよ。
