renebos

Wat foto's terugkijken van 2019.... Het jaar met triathlonwedstrijden, juichend publiek en mijn eerste hele triathlon. 2021....? Komt goed @loopmaatjes #houdafstand #houdjeaanderegels #positivo

130 km lopen/fietsen voor de @knrmwcc bij de westcoastchallenge. Het was weer een avontuur. Koud, mist en guur. Afzien in het kwadraat samen met Joost. Het is weer gelukt 🤩 @loopmaatjes @Lopen_is_leuk

Wat een dag ❤️. Met team “Trappen tegen ALS “ de Mont Ventoux. Wat een vreselijke k.. ziekte is dat toch. En wat een saamhorigheid gisteren. Mooi mooi mooi @TourduALS @fietsmaatjes

Wat een mooi land is Australië 🇦🇺. Buiten leven, sporten en familiebezoek veel @loopmaatjes in de vroege ochtend, heel gaaf !

Roparun 2023 met runningteam222 gefinished 🤩. Wat een avontuur van 2,5 dag. Wat een mooie doel @Stg_Roparun @loopmaatjes @hardloopvriend

De eerst 30 km met stralend weer van start. Door het ziekenhuis in Winterswijk, groot feest in Winterswijk. Nu eten en slapen en om 0.30 uur weer aan de bak. Alles voor dit mooie doel @Stg_Roparun @loopmaatjes @hardloopvriend

Meet and greet met @loopmaatjes @frank_wal bij de @Stg_Roparun 🤩

Vandaag met ropateam 222 weer op stap 🤩de komende 2,4 dag lopen voor dit mooie doel @loopmaatjes @hardloopvriend

Fietsvakantie ontdekt 🤩 trainen en veel moois zien! 560 km gefietst, hardgelopen, heerlijke hotels en heerlijk eten. @fietsmaatjes @loopmaatjes zo mooi Nederland 🤩

Eerste 10 km loop na de west coast challenge. Constant gelopen en niet maximaal. 🤩 gelukt en blij dat alles steeds beter gaat na de “sleutelbeen gate” . Gezellig zorg en zekerheid loop met veel ⁦@loopmaatjes⁩

Afsluiting van een blessure jaar. Schouder gaat steeds beter. Vandaag 65 solo @knrmwcc Samen met stel gekke @loopmaatjes 2023 , zin in 🤩💪

Change of plan. Wegens uitval maatje volgende week de halve solo @knrmwcc 60 km plezier op strand en 5 km stukje asfalt in den helder 🤩 samen met groep “gekke” @loopmaatjes

Vandaag zowel de @loopmaatjes als de @fietsmaatjes aan het werk. Trainen met @laatmaarpraten voor @knrmwcc. Lekker nat en koud weer 🥶. En nog strandrace gezien 🤩 topdag

Beetje illegaal maar zo leuk 🤩 mont ventoux opgefietst. Mooie afsluiting van van 2 weken fietsen, lopen en vooral genieten in 🇪🇸 en 🇫🇷 @loopmaatjes @fietsmaatjes

Met @laatmaarpraten in het donker trainen voor de @knrmwcc. 17 december samen de duo editie:130 km van hoek van Holland naar Den Helder. @loopmaatjes fijne dag 🤩

Wat een feest om in 020 de Marathon te lopen. Doel was op hartslag lopen en snelheid te accepteren. Dit na de operatie en lopende revalidatie. Dit geeft zoveel vertrouwen om weer back on track te zijn. Het seizoen gaat na vandaag echt van start 🤩🥰@loopmaatjes @hardloopvriend

Vanochtend is het “ijzerwerk” uit sleutelbeen gehaald. Nu is zaak van revalideren en vooruit kijken. 16 oktober marathon Amsterdam, weer starten met zwemmen 😀 allemaal leuk @loopmaatjes @hardloopvriend

De halve van Alphen is een mooi rondje om Alphen heen. Basic georganiseerd en daarna lekker chocolademelk 🥰 aantal stortbuien onderweg. Tijd was niet belangrijk wel de marathon pace oefenen . @loopmaatjes

Overal is een eerste keer voor: Eerste paar HOKA bondi X. Schoenen voor de wedstrijden 🤩. 16 oktober marathon Amsterdam. Nu eerst 19 september onder het mes om ijzerwerk uit sleutelbeen te halen 🤩🎉 mooie vooruitzichten 🤩 @loopmaatjes

Lange duurloop in zone 1 heerlijk 😍. Ik begrijp de ophef over volle stranden niet echt 😎@loopmaatjes

Eerste serieuze loop weer. Sleutelbeen nog niet hersteld maar wat was het heerlijk om zo te lopen 😍 warm en klam kortom : lekker buiten gespeeld met @frank_wal en heeeeeeeeeeeeel veel @loopmaatjes 🤩