MI CEREBRO VA A UNA VELOCIDAD ABSOLUTAMENTE INCREÍBLE. ”Así describe Carlos Latre lo que pasa dentro de su cabeza. El humorista ha hablado abiertamente de su neurodivergencia: TDAH, alta sensibilidad y altas capacidades. Su psicóloga se lo resumió con una frase contundente: “Tú eres un TDAH de campeonato, pero además eres una persona sensible, y con altas capacidades… Es como si tuvieras una coctelera altamente peligrosa en tu cerebro”. Latre ha contado que tardó casi 40 años en entender su propio funcionamiento. Un estudio de la Universidad de Málaga (dirigido por el Dr. Marcelo Bertier) midió que tiene una capacidad de observación casi un 30 % superior a la media. Entra en un sitio y procesa de forma involuntaria y masiva detalles: cómo va vestida la gente, colores, sonidos, objetos… Su pensamiento es más “arbóreo” (ramificado) que lineal. Eso explica por qué su talento para imitar y conectar ideas es tan potente. Pero también explica por qué a veces resulta agotador. La misma mente que genera ideas extraordinarias puede no apagarse cuando llega la noche. Termina el día, te acuestas… y empiezan los pensamientos: una idea, un recuerdo, algo pendiente, una conexión nueva. Pasan 40 minutos y no has dormido. No es que estés pensando en algo “importante”. Simplemente estás pensando. Es importante diferenciar que no toda persona que piensa mucho o tiene la mente rápida tiene TDAH. Y no todas las personas con TDAH viven esa intensidad constante o se sienten mentalmente agotadas. El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo con base genética y diferencias reales en la regulación de la atención, las funciones ejecutivas, la impulsividad y, en muchos casos, la actividad de la red neuronal por defecto (la que se activa cuando la mente “divaga”). El “cerebro que no se calla” es un síntoma frecuente, especialmente en adultos, pero no es la causa ni la definición completa del TDAH. Al mismo tiempo, una mente crónicamente agitada (por TDAH, ansiedad, estrés, alta sensibilidad u otras razones) puede generar desgaste: peor sueño, más ansiedad, dificultad para recuperarse y, a la larga, mayor riesgo de problemas secundarios de salud mental o física relacionados con el estrés. Fortaleza y dificultad pueden coexistir. La capacidad de conectar ideas, percibir detalles y entusiasmarse profundamente es real. La dificultad para bajar el ritmo o dirigir la atención hacia lo que no interesa también lo es. ¿Qué se puede hacer? No existe un interruptor de “apaga la cabeza”, pero sí hay prácticas que entrenan la regulación. La meditación y el mindfulness tienen evidencia (meta-análisis de ensayos controlados) de efectos pequeños-moderados en síntomas de TDAH, especialmente en inatención y regulación emocional. Funcionan mejor como complemento, no como sustituto de otros tratamientos cuando estos están indicados. Para cualquier persona con mente muy activa, unos minutos diarios de práctica (empezando por 5-10 minutos guiados) pueden ayudar a notar los pensamientos sin engancharse tanto a ellos, mejorar el sueño y reducir el desgaste secundario. No previene el TDAH (que es principalmente neurodesarrollativo y hereditario), pero sí puede ayudar a gestionar la intensidad y a proteger la salud frente al estrés crónico de una mente que no para.Carlos Latre describe su experiencia. Muchas personas se reconocen en partes de ella, aunque no cumplan criterios de TDAH. Otras tienen TDAH y su experiencia es diferente. Cuando finalmente te acuestas y todo queda en silencio… ¿tu cerebro también decide que es el momento perfecto para empezar a pensar en todo? Si te resuena de forma persistente y afecta a tu vida, merece la pena una evaluación profesional. No es “pensar demasiado”. Es entender cómo funciona tu cerebro y qué herramientas te sirven.

Crees que ROSALIA tenga probabilidades para ganar los Latin Grammy?. 📀 Desde luego es una artista muy inquieta e innovadora, capaz de dar uno giros estratosfericos, pues cada disco ha sido como un reinicio consciente y, al mismo tiempo, una evolución natural de lo anterior. Empezó con Los Ángeles (2017), un trabajo casi austero junto a Raül Refree en el que se notaba su formación flamenca y su manera particular de cantar. Luego llegó El Mal Querer (2018), el disco que la convirtió en fenómeno internacional. No solo era experimental y conceptual, sino que ganó el Álbum del Año en los Latin Grammy y un Grammy en Estados Unidos. Con ese trabajo demostró que se podía llevar el flamenco a un lenguaje contemporáneo sin diluirlo. Después vino Motomami (2022), un cambio radical de registro: más urbano, más electrónico, más libre y a veces más caótico. Volvió a ganar el Álbum del Año en los Latin Grammy (convirtiéndose en la primera mujer en hacerlo dos veces) y se llevó otro Grammy. Fue un disco que dividió opiniones al principio, pero que terminó consolidándola como una artista capaz de reinventarse sin perder relevancia. Y ahora está Lux (2025). Su disco más ambicioso hasta la fecha: grabado con la London Symphony Orchestra, estructurado en cuatro movimientos, con letras en 14 idiomas y una temática que va contando las historias de santas y místicas femeninas a lo largo de la historia. La actuación de Rosalía en la presentación oficial de "LUX" en el Saturday Night Live fue algo increíble, se mantuvo de puntillas durante 3 minutos, de la mano de 'RELIQUIA' y 'MAGNOLIAS', los temas elegidos de su último álbum para firmar su estelar regreso al popular programa de comedia norteamericano. La crítica lo ha recibido con mucha unanimidad y ha tenido un impacto comercial y cultural importante, con una gira mundial que ha llenado arenas. Además, acaba de recibir reconocimientos como el Premio Nacional de las Músicas Actuales y entra en el Salón de la Fama de Billboard. Todo esto importa de cara a los Latin Grammy 2026 (12 de noviembre en Las Vegas). Rosalía llega con 7 nominaciones, empatada en el segundo puesto (solo por detrás de Edgar Barrera). Está nominada en las tres categorías más importantes: Álbum del Año por Lux Grabación del Año y Canción del Año por “La Perla” (con Yahritza y Su Esencia) También opta a Mejor Álbum de Música Alternativa, Mejor Canción Pop, Mejor Vídeo Musical Versión Corta y Mejor Canción en Lengua Portuguesa. Además, actuará en la gala. ¿Tiene posibilidades reales de ganar? Para mí que sí y bastante altas. No es una candidata de relleno: ya ha ganado el Álbum del Año dos veces, Lux es uno de los discos más aclamados del ciclo y su trayectoria demuestra que cuando presenta un trabajo de esta envergadura suele ser recompensada. La competencia es fuerte (Karol G, Jorge Drexler, CA7RIEL & Paco Amoroso, Silvana Estrada…), pero Rosalía parte como una de las claras favoritas, especialmente en Álbum del Año y en las categorías de género. ¿Y tú qué piensas, crees que Rosalía ganará el Latin Grammy?