
👩🏻💻coupshan #แฮมหมดคำจะพูด #เทสที่ดีคือเทสที่มว #ซองแดงคฮ
Joined May 2010
- Tweets546K
- Following514
- Followers3.9K
- Likes7.4K
Pinned Tweet
#กะรัตแนะนำฟิค ขอบคุณนักอ่านทุกคนที่อยู่ด้วยกันกับทริซซี่เชอรี่มาตั้งแต่ไหล่ไม่ว่างบัดซบอยู่ จนถึงวันนี้ มีเรื่องที่จบเยอะกว่าไม่จบ ที่ไม่จบก็จะกลับไปตั้งใจเขียนให้จบนะคับ 🥲 ไม่ทิ้งแน่นอน แล้วก็ยังมีแพลนเขียนเรื่อยๆ รอพี่ทหารกลับมารียูเนี่ยน
ใครยังไม่เคยอ่านเรื่องไหนก็—💥🎂
trissycoupsie •᷄ᯅ•᷅ 🍒 retweeted
JEONGHAN’S CLOTHES RIDE UP DURING COLORING… OH OH OH 🫣 HIS TUMMY WAS SHOWING… (not completely though because of the mic pack kkk)
trissycoupsie •᷄ᯅ•᷅ 🍒 retweeted
🎊🫣🍣 ทุกคนนนน ยอมกันได้ที่ไหนนนน เมนู 𝐊𝐚𝐭𝐬𝐮 𝐌𝐢𝐝𝐨𝐫𝐢 เดือนพฤศจิกา มาแล้วววว!! ดูแต่ละเมนูดิ น่ากินม๊ากกก
ใครเลิฟแซลมอน กุ้ง โทโร่ เตรียมตัววว แล้วมีเมนูใหม่ล่าสุดคือ "อูด้ง" ทางนี้ขอจอง อูด้งครีมเมนไทโกะ!! 🍜🍤 จะครีมมี่นัวๆ ขนาดไหน น่าลองสุดๆ ✨
พิกัด
📍 Katsu Midori Sushi ทุกสาขา
cr. ig. katsumidori_thailand
อัพเดทนะคะ ฉีดวัคซีนอย่างเดียวไม่ได้น้า เรามาที่พระราม9 ต้องตรวจสุขภาพถึงจะได้ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่นะคะ ยกเว้นเป็นพนักงานของเซนทรัล จะได้ฉีดฟรีค่ะ
trissycoupsie •᷄ᯅ•᷅ 🍒 retweeted
คือจองฮันน่าจะรู้อยู่แล้วว่าคำบนหัวตัวเองคือวอนอู แต่ตอนตอบก็เลือกที่จะตะโกนชื่อเอสคุปส์ออกมา หว่ายยยยย ยังไงสิ้ มันคิดถึงหรือว่ายังไง คนสวยตะโกนเรียกขนาดนี้ถ้าตานั่นไม่มาดูคอนนี่โดนงอนแน่
trissycoupsie •᷄ᯅ•᷅ 🍒 retweeted
เมื่อวานไปตรวจสุขภาพฟรีกะทางกทม. ผลแลปส่งผ่านแอป หมอกทม. ผลแลปดูยากไปหน่อย (แต่เค้าบอกว่าถ้ามีอะไรผิดปกติมาก ๆ เค้าจะโทรมา) ละก็เสียดายที่ไม่ตรวจน้ำตาลสะสม HbA1Cให้✌🏼
HDL ไขมันดี ส่วนตัวขึ้นมาจากการออกกำลังสม่ำเสมอแน่นอน ก่อนออกกำลังประจำมันอยู่ที่ 5X หลังจากออกประจำอยู่ที่ 7X-8X
ส่วน Creatinine ถ้ากล้ามเนื้อเยอะหน่อยค่านี้ก็จะสูง ต้องตรวจอีกตัวต่างหาก😁
ค่า LDL ถ้าต่ำ 100 จะสบายใจกว่า 😊
trissycoupsie •᷄ᯅ•᷅ 🍒 retweeted
จิงงงง ข้อมูลอันนี้ ชัดเจนนน
นอนไม่หลับ เลยไปหาข้อมูลมาว่าทำไมหลายประเทศทั่วโลกออกคำแนะนำหรือแคมเปญให้ประชาชนสำรองเสบียงฉุกเฉิน (โดยทั่วไปให้พอดีอย่างน้อย 72 ชั่วโมง หรือ 3 วันขึ้นไป)
ไม่ใช่เพราะกำลังจะเกิดสงครามโลกหรือภาวะขาดแคลนอาหารกะทันหัน แต่เป็นเพราะ "ยุทธศาสตร์สร้างความเข้มแข็งของพลเรือน" (Civil Resilience) เพื่อรับมือกับภัยคุกคามยุคใหม่
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📌 โดยสาเหตุหลักที่รัฐบาลแนะนำให้สำรองเสบียง
🔸ความเสี่ยงด้านภูมิรัฐศาสตร์และสงคราม: ความขัดแย้งระหว่างประเทศที่ยืดเยื้อ ทำให้รัฐบาลต้องวางแผนสำรองเพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจลุกลามต่อห่วงโซ่อุปทาน
🔸 การโจมตีทางไซเบอร์: ความเสี่ยงต่อโครงสร้างพื้นฐานสำคัญ เช่น ระบบไฟฟ้า ระบบประปา หรือระบบการชำระเงินอิเล็กทรอนิกส์และธนาคารที่อาจถูกเจาะระบบหรือหยุดชะงักชั่วคราว
🔸 ภัยพิบัติทางธรรมชาติและสภาพอากาศสุดขั้ว: ปัญหาพายุรุนแรง น้ำท่วมใหญ่ แผ่นดินไหว หรือคลื่นความร้อนที่เกิดขึ้นบ่อยและรุนแรงขึ้น ซึ่งอาจทำให้การขนส่งและระบบสาธารณูปโภคตัดขาด
🔸ลดภาระหน่วยงานกู้ภัยใน 72 ชั่วโมงแรก: ในช่วง 3 วันแรกหลังเกิดเหตุฉุกเฉิน เจ้าหน้าที่รัฐต้องทุ่มกำลังไปกับการดับเพลิง ค้นหาผู้รอดชีวิต และช่วยเหลือกลุ่มเปราะบาง (ผู้ป่วยติดเตียง เด็ก หรือผู้สูงอายุ) ก่อนเป็นอันดับแรก การที่ประชาชนพึ่งพาตัวเองได้จึงช่วยลดภาระระบบช่วยเหลือ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📌 และนี่คือสิ่งของที่ควรเตรียมสำหรับ 72 ชั่วโมงแรก (Emergency Kit)
🔸 น้ำดื่มสะอาด: คำนวณประมาณ 3–4 ลิตรต่อคนต่อวัน (รวมดื่มและสุขอนามัย) หรืออย่างน้อย 9–12 ลิตรต่อคนสำหรับ 3 วัน
🔸 อาหารที่เก็บได้นาน: เช่น อาหารกระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ถั่ว หรือโปรตีนบาร์ ที่กินได้ทันทีโดยไม่ต้องใช้ไฟฟ้าหรือการปรุงสุก
🔸 ยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาล: ยาประจำตัว, ยาแก้ปวด, ยาแก้แพ้ และเวชภัณฑ์ที่จำเป็น
🔸 อุปกรณ์สื่อสารและให้แสงสว่าง: ไฟฉายพร้อมถ่านสำรอง, พาวเวอร์แบงก์ที่ชาร์จเต็ม
🔸 เงินสด: เผื่อกรณีเครื่องเอทีเอ็มหรือระบบสแกนจ่ายใช้งานไม่ได้
🔸 เอกสารสำคัญ: สำเนาบัตรประชาชน พาสปอร์ต และเบอร์โทรฉุกเฉินใส่ซองกันน้ำ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
เอาจริงแม่มองว่ามันก็ไม่มีอะไรเสียหายนะ อย่างน้อยถ้ามันมีอะไรเกิดขึ้นจริงๆ เราก็สามารถรับมือได้ทันด้วย ตอนนี้โลกมีภัยหลายด้านมากจริงหล่ะ







































