トントン

かつては気にしすぎていた男が、今はもう気にしない男

今日は充実した一日だった。靴やブーツをすべて磨き上げ、サイズが合わなくなった服や、単純に見た目がひどい服をさらに処分した。このままだと、そのうち裸で歩き回ることになりそうだ。来月は服を買いに行かないと。

私のフィットネス目標を一枚の画像に💪🏻

トレーニング終了 ここ数年で体は確実に大きくなったけれど、その分、筋肉のキレはかなり失われてしまった。今後数ヶ月、朝のトレーニングを続けることで、そのキレを少しでも取り戻せればと思っている。今と以前を比較すると、こんな感じだ。 Now vs before accident vs the start.

おはよー💪🏻 今日は祝日なので、少し遅めに起きてトレーニングをした。背中をガッツリ、高重量で追い込む。カメのように分厚い背中を目指す、これに限る。🐢

おはよー✨ 朝のトレーニングは順調に続いています。今日は軽めのランニングと、前腕のトレーニングを行いました。💪🏻 仕事が終わって気分が良ければ、腹筋トレーニングに戻ってきます👍🏻

昨日から昨晩にかけてあれだけお酒を飲んだにもかかわらず、今朝ジムではしっかりと胸にパンプ感を得ることができた。💪🏻 なぜ胸を大きくするのかと聞かれた。それは、脂肪のついたお腹を隠すためだ。😅

ハロウィーンが終わったので、また髭を剃ってさっぱりした顔に戻りました。

大阪は、またしてもものすごく忙しかった。 Happy Halloween 🎃

Post workout meal 🍽️

おはよー 今日は肩のトレーニングに専念した。いつも通りの内容だ。今夜は友人に誘われているので、大阪で海賊の仮装をして出かけるつもりだ。💪🏻🏴‍☠️ 肩を大きく見せるために、もっと筋肉の輪郭をはっきりさせる必要がある。😅

口ひげを剃るべきか、それとももう少し残しておくべきかな？

Halloween party 🏴‍☠️

This was a shock to wake up too.

Such a great song just pure metal magic from Saxon. Saxon - Medusa (Official Video) youtu.be/alyzaHBHdpU?si=_DHV… via @YouTube