How to be a HUMAN.
Saudi Arabia
Joined February 2011
- Tweets6.7K
- Following33
- Followers120
- Likes7K
Zakariya AlOmran retweeted
تحذير:
لا تحمل شيئاً ثقيلاً في الشتاء خصوصاً كبار السن ومن يعانون الضغط والسكري والكليسترول؛فالحمل الثقيل المفاجئ في الشخص الخامل يرفع ضغط الدم والنبض ارتفاعاً حاداً ويزيد العبء على القلب وقد يسبب جلطةً قلبية وهذا أمر موثّق طبياً وقد رأينا جلطاتٍ تحدث بعد:حمل أسطوانة غاز أو كيس أرز ثقيل أو نقل عدة مقاضي بيدٍ واحدة من السيارة أو تحريك كنبة داخل المنزل..الخ.
الشاهد:
لاتحمل شيئاً ثقيلاً وأطلب المساعدة وجَزِّء الحِمل على دُفعات ولا تختصر الطريق على حساب قلبك.
Zakariya AlOmran retweeted
#معلومة_طبية
بسبب انتشار الزكام هذه الأيام
#نصيحة
اذا كنت تعاني من ألم الحلق👇🏼
✅استعمل الغرغرة بالماء الدافئ والملح
✅تناول بندول او بروفين لتخفيف الالم
✅تجنب الاطعمة الحارة او الحامضة
✅يفضل الاطعمة اللينه مثل الزبادي و الشوربه
✅الاكثار من السوائل
✅النوم الجيد
Zakariya AlOmran retweeted
منعت كثير من الدول كرات النفثالين( التي توضع بدورات المياه لتغيير الرائحة الكريهة او دورات مياه المساجد والمحطات وغيرها وهي مادة مسرطنة ثبت ذلك في دراسات كثيرة وتسبب مشاكل للكبد والرئة ومشاكل لحظية وأخطرها الأورام لمن يستنشقها فترات طويلة.. احذروها ولا تضعوها في بيوتكم وقد حدث تسمم لاطفال بسبب حجمها ولونها الذي يشبه الحلوى الملونه
Zakariya AlOmran retweeted
#الذكاء_الاصطناعي صار يسهل عملية #الاختراقات لذلك #قوقل و #مايكروسوفت ينصحون بتفعيل ميزة passky الي تزيد الحماية في حساباتك وهي تدعم أغلب المنصات
Zakariya AlOmran retweeted
اللهم وفّق أبنائنا وبناتنا الطلبة و الطالبات في امتحاناتهم ويسّر لهم كل عسير وكُن لهم خير مُعين وارزقهم التوفيق والسَّداد يا رب العالمين
#الاختبارات_النهائية
Zakariya AlOmran retweeted
يجب على #الحامل أن تبتعد تمامًا عن استخدام المواد المستخدمة في فرد الشعر أو صبغه، خاصة مع الشهور الأولي من الحمل لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من المواد الكيمائية التي قد تؤدي إلى تشوهات خلقية إلى الجنين.
#dailymedicalinfo #pregnancy
Zakariya AlOmran retweeted
لاتستهين بالسهر...حيث أن قلة النوم ترفع الضغط والكلسترول وتزيد حدوث الجلطات...قلبك يحتاج ٧ ساعات نوم ليستعيد نشاطه وحيويته ويخدمك سنوات أطول.
Zakariya AlOmran retweeted
تحذير للحوامل.. استخدام أدوية الالتهابات قد يعرض طفلكِ للتوحد
jhna.co/119050
Zakariya AlOmran retweeted
أسوأ 5 أكلات للصحة:
الشيبسات.
المعجنات.
المشروبات الغازية.
اللحوم المصنعة.
شبيه الجبن والقشطة وكريمات الشوكولاتة القابلة للدهن.
(الدكتور أحمد العمار)
Zakariya AlOmran retweeted
الكوليسترول النافع يقي من الجلطات بإذن الله.
كلما زاد زادت الوقاية من الجلطات 🔝
كيف ترفعه؟ الرياضة، اللوز والجوز والفستق، الورقيات الخضراء مع رشة زيت زيتون 🔝🔝
Zakariya AlOmran retweeted
من المعروف ان شدة البرودة في الشتاء ترفع الضغط في مرضى الضغط المزمن لذا يجب أخذ الوقاية بمايلي:
١.الملابس المناسبة
٢.تدفئة الرأس والقدمين واليدين
٣.المشروبات الساخنة على مدار اليوم
٤.عدم الخروج الا للحاجة عندما تكون درجة الحرارة تحت ١٠ درجات مئوية.
٥.عدم بذل مجهود بدني مُضْنِي أياً كان نوعه.
Zakariya AlOmran retweeted
وزارة الصحة تعلن رسميًا:
بدء التطعيم ضد الحصبة والحصبة الألمانية للفئات العمرية من 6 أشهر إلى 18 سنة، داخل كافة روضات الأطفال والمدارس والمؤسسات التعليمية، على مرحلتين.
Zakariya AlOmran retweeted
🔋🔥 شاب أوزباكستاني اشتعل هاتفه الذكي أثناء النوم وهو على الشاحن
نصيحة، لا تشحن هاتفك أثناء النوم
Zakariya AlOmran retweeted
الكتابة ضد المدرسة أحدثت شرخ بين الأسرة والمدرسة ، نعم هذا التأثير بدى تراكمي مع كثرة لوم المدرسة ونقدها دون أدنى اعتبار لجهودها المبذولة ، لقد انحرف النقد الهادف عن مساره في مقاصد تطوير التعليم ، لدرجة أن الكاتب يتعاظم لديه الشعور الوهمي بأنه أحرص على الطالب من مدرسته وأسرته ونفسه !، ثم لا تجد حرفًا واحدًا لهذا الكاتب يتحدث عن المشكلة التعليمية ( نشوء / أسباب / حلول ) .
وعن الانضباط المدرسي !
أخبروا د.هند أن خطة الانضباط المدرسي مشروع وزاري يقوم على التدرّج عام بعام ، وأن المعالجات التربوية الهادئة والهادفة والمرحلية تقوم على تحويل المدارس لبيئة جاذبة مع مراجعة الإيجابيات وتضخيمها ورصد السلبيات لتلافيها ، وهذا بنظري سلوك إنساني في المقام الأول ، لأن المطالبة بعسكرة المدارس وتحويلها لبيئات صارمة صادمة في قراراتها يتعارض مع طبيعة عملها وجوهر أهدافها وهو تعليم الإنسان في مراحل عمرية تمر بمتغيرات نفسية وجسمية وانفعالية هائلة وحساسة للغاية تحتاج التعامل برحمة ورفق وتوجيه .
تعالوا لقضية الملخصات التي أزعجتنا بها بعض الأقلام !
أي ملخصات تتحدثون عنها في ظل وجود اختبارات وطنية شاملة لمعايير منهجية تبيّن قدرات الطالب ! وهذا مثال واحد فقط
أي تساهل تتحدثون عنه الآن في ظل وجود تصنيف للمدرسة يبيّن مركزها وترتيبها الآن من جهة محايدة " هيئة تقويم التعليم "
فإما أن الكتّاب يتناولون قضايا تعليمية متأخرة تم فرض حلول لها وتطبيقها الآن واقعيًا أو أن الكتاب يتجاهلون عمدًا قضايا تعليمية أولى بالحديث عنها في مسار التحسين والتطوير .
كتبه : بدر البلوي
Zakariya AlOmran retweeted
لحظة تاريخية
طبيب إسباني يجري عملية جراحية لورم في الكلى على بعد أكثر من 8000 كيلومتر لمريض صيني في بكين .
يجري ألبرتو بريدا أول عملية استئصال كلية عبر القارات في العالم من بوردو
وتمت عملية الإزالة باستخدام روبوت يتم التحكم فيه عن بعد.
Zakariya AlOmran retweeted
وزارة التجارة
@MCgovSA
تطلب التوقف فوراً عن استخدام حامل الهاتف المغناطيسي للسيارة (مع خاصية دوران 360 درجة)
وتطالب بإعادة المنتج واسترداد كامل مبلغ الشراء ، وتعلن عن #استدعاء
13,763 قطعة من هذا الحامل .
وذلك ان هذا المنتج مصمّم لتثبيته وسط عجلة القيادة وهذا يتعارض مع تحذير الوسائد الهوائية في دليل مالك المركبة، وفي حال انتفاخ الوسادة الهوائية قد يؤدي إلى دفع المنتج بقوة نحو الراكب مما يتسبب في إصابة خطيرة أو الوفاة.
Zakariya AlOmran retweeted
إلى الأشخاص الذين يُغلقون الباب ثم يعودون ليتأكدوا من إغلاقه والذين يضعونَ الهاتِف في جيوبهم ثم يتحسسونهُ مرةً أخرى والذين يذهبونَ ويلتفِتون وراءهُم ليتأكدوا من ذلك والذين يقولونَ جملةً ويُعيدون قولها حتى يشعروا أنه قدّ تمَ الإستماع إليها والذين يبعثونَ رِسالة ثُم يعودونَ لِقراءتها لِيطمئنوا من سلامتِها والذين يضعونَ شيئاً ما في الحقيبة ثُم يعودونَ ليتأكدوا من وجودهِ والذين يُطفئون الأنوار في الغرفةِ المجاورة ولكنهم يعودون لإلقاءِ نظرةٍ والتثبت من إطفائهِ، إلى أشباهي الكِرام، أنتم على وشكِ الجنون.
د.أحمد خالد توفيق رحمه الله
Zakariya AlOmran retweeted
رسالة من المستقبل:
لكل كائن في هذا الفضاء، بالأخص لمن هم في سنين المراهقة والعشرينات:
(لا تُفرط) في توثيق تفاصيل حياتك مع العالم، خاصةً مع سيادة ثقافة الصورة ومُجتمع الفُرجة!
أنت ستتغيّر، ظروفك ستتبدّل، وعالمك سيتحوّل ولكن لحظاتك ستبقى خالدة: للمتردية والنطيحة، للأقارب والعقارب على حدٍ سواء.. ارتباطك، دراستك، وظيفتك، وصحتك النفسية على المَحك هنا..
قاوِم غمرة الدوبامين السعيد من الثناء والمديح والتعزيز.. كلها مشاعر سريعة الزوال -إدمانية جدًا!
ابحث عن هذه النشوة في أماكن أخرى ومع صفوة الناس حولك..
أغلبنا لك مجاهيل وأغراب، لا تعنينا ولا نعنيك، فهل صدقًا نستحق هذا "الامتياز" منك؟
