アスコム｜出版社 公式

アスコム様より『科学的に証明された頭のいい人が習慣にしている学び方の戦略』をご恵贈いただきました。世界の研究をもとに、試験、情報収集、プレゼン、スキルアップ、目標達成など、仕事と人生に役立つ「学びのメソッド」を100項目にまとめた一冊。 本書を通じて、脳の性質に合った「学び方」を実践します。

作業前に、かわいい画像を見る。それで、細部への注意力が高まるという。 『結局、体調がすべてを支配する』で、印象に残ったのがこの小さな工夫。細かな作業を始める前に、自分がかわいいと感じる子犬や子猫の画像を眺める。 広島大学が大学生132名を対象に行った実験では、かわいい動物の画像を見たあと、細かな手作業の成功数が増えたそうだ。 なぜ効果があるのか？ 「かわいい」「世話をしたい」という感情によって、注意を向ける範囲が適度に狭まり、目の前の対象を丁寧に見るようになる。 その結果、細かな作業も慎重に行えるという。 これ、面白い。 これから1カ月、仕事で書類チェックや内容確認など、細やかな作業が続く予定がある。だからこそ、この方法を試してみたい。 集中しようと気合いを入れるより、作業前にかわいい画像を少し眺めてみる。 簡単だし、なんだか癒やされそう。 仕事の質を高める工夫は、必ずしも努力や根性だけじゃない。こういう小さな工夫も、うまく取り入れていきたい。