Dylan en Jesse🧒🏼👶, Noor🐶. Leefstijlcoach #masseur #ontwikkeling #gezondheid. #natuurmens en #dierenliefhebber, #fitness #voetbal
Sint Annaparochie, Het Bildt
Joined July 2012
- Tweets1.6K
- Following255
- Followers118
- Likes1.3K
Caroliene Lemstra retweeted
Meta-analyse: Bewegingsinterventies verhogen algemene intelligentie met ~4 IQ-punten bij kinderen en adolescenten! Bewegen is dus niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de hersenen een extra reden voor meer gym op school. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3950…
Caroliene Lemstra retweeted
Spiermassa telt! 😲 Nieuw onderzoek in The Lancet waarschuwt: GLP-1 medicijnen (zoals Ozempic) veroorzaken bij afvallen 25-39% spierverlies – veel meer dan bij diëten. Negeer dit niet voor je gezondheid! 💪📉 Lees het abstract: thelancet.com/journals/landi… #Afvallen #GLP1 #Spiermassa"
Caroliene Lemstra retweeted
Zelfs kleine hoeveelheden activiteit hebben aanzienlijke gezondheidsvoordelen.
>Lichte intensiteit zoals
rustig wandelen.
>Korte hoge intensiteit zoals traplopen.
>Stappen tellen slechts 4.000-5.000 per dag. nature.com/articles/s41591-0…
Caroliene Lemstra retweeted
Recent onderzoek laat zien dat mensen die meer dan 350 mg magnesium per dag consumeerden minder leeftijdsgebonden hersenkrimp hadden. De onderzoekers stelden daarom voor dat een hogere inname van magnesium in onze voeding bescherming zou kunnen geven. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3689…
Ook de runderen voeren protest op de wandelroutes😁😅🤣😉. Vooral blijven liggen en staan🤭 #hardlopen #natuur #Ameland
Caroliene Lemstra retweeted
'Wij staan bovenaan!' en dat zal @vvstanna ook blijven dit jaar. De verdiende kampioen van 3A viert een feestje in Mildam.
