システマアカデミー

カナダで大柄な相手とのトレーニングを通じて磨き上げられた、繊細かつ緻密な動きが彼のシステマの特徴です。 体格面での共通点も多い日本人の多くの方にとって、学びや参考になる点が数多くあります。 是非、ご参加下さい。 日時 11/13 金曜日　20:00-21:30 会場 下北沢ヴィンテージスタジオ

先日は山手ハリストス正教会でシステマ講習会を開催しました。 システマの呼吸法や心・体・精神の一致といったシステマの概念が正教の教えにも通じるという司祭のお話を通じ、システマのその奥深い精神的背景に改めて触れる良い学びとなりました。

システマがどういうものか、システマの特徴がわかりやすく説明されています。 字幕で日本語でも見られます。youtu.be/BpsWyvGJJxk?si=jTQ5…

「吸うことはギフト、命を身体に吹き込むこと。吐くことは緊張を手放す」 システマの呼吸とヒーリングのプロセス、解説&実演動画です。 「吸うことはギフト」 この言葉から生命の根幹を感じました。 日本語音声、字幕有 youtu.be/BXcnG2g8lJA?si=9QuT…

システマの身体のメカニズム（リラックス、呼吸、柔らかさ）が理解しやすい内容の動画です。 主にシステマのストライクの原理を用いて解説されています。 *日本語音声字幕有 youtu.be/wqBWA21umws?si=PAJm…

Key to Movement （解説動画9分） 「私たちはみんな、滑らかさと力強さを兼ね備えて動きたいと願っています。しかし、それを手に入れるにはどうすればよいのでしょうか。 ​効果的に動くための鍵があります。それは、身体から緊張を取り除くことです。​youtu.be/x0q003jaa6U?si=J0C7…

半身不随の状態から、動けるようになるまでに回復したブレンダンが行っていたシステマの呼吸によるリハビリのトレーニングの解説&実演動画です。（8分間）*日本語字幕有 youtu.be/BXcnG2g8lJA?si=6hlz…

心理的作用と武器の使い方と動き youtu.be/id5ggUQoZzE?si=NpaY…

護身についてー"武器と恐怖"の説明 *英語字幕有 youtu.be/WL5TGiByGaU?si=s-pl…

来週末月1の愛知県システマワークショップ。 土曜日は名古屋千種駅近くのスタジオ、一宮では真清田神社隣のスポーツ文化センターで行っています。#愛知　#名古屋　#システマ instagram.com/reel/DdWrqfaTD…