より@過眠

最近わかったんだけど、自分の感情と距離がある人はそれを体が代弁するらしい。もう耐えられないというのを体が代わりに表現し、本心を訴えかけてくる。それは『あなたの心の叫びは尊い』から。本心にも感情にもあなたを幸せにするための、大切な要素が含まれている。あなたの感情は一つも無駄ではない。心から自分を愛するとは、 どんな感情にも全く判断を付けずに、ただその感情に思いを馳せることである。体の反応も、感情も、本心も、ただ大切に愛でてあげたその先に、『自分と深くつながる安心感』を感じる状態がある。体の反応はその未来につながる第一歩でしかなく、その一歩はあなたの捉え方の変容で生まれていく。体の反応はあなたに対する、体からのメッセージであり、愛だと捉えてみてね。

実は自分を粗末に扱う日々から『楽になった人』は、人から嫌われなくなった人ではない。100人に嫌われても、それでも自分を100愛そうと決めた人。他者に粗末に扱われても、自分だけは自分を愛すると覚悟を決めた人。傷つくことを恐れなくなったのではなく、どんな傷にも味方で居ると決めた人。どんな私ともお付き合いすると決めた人が、人生の穏やかさを手にしていく。