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ACTをはじめとする認知行動療法・行動療法ベースの支援を行う、初学者の方に役立つポストを目指してます。経験者の方には復習の機会に。 その他、認知行動療法関連のツイート多め。 誹謗中傷はスルーしますが誤認指摘やアドバイスはありがたく頂戴します。 公認心理師です。

Joined January 2021
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認知行動療法…ニンチ行動療法…ニャンチ行動療法… #認知行動療法 #CBT #猫
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脳内オキシトシンを具現化するとこうなります。 認知行動療法広めたいです。 (猫と関係ない) #猫のいる暮らし
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我が家に猫が来た! オキシトシンドバドバで育てたいと思います。 #猫のいる暮らし
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あと資料に何度も出てきたのが、動物の福祉とストレスへの配慮。 人が癒やされる側ばかり見がちだけど、動物は無理してないか。 動物が安全でない環境は人にとっても安全ではない。 生類憐みの令って、たぶんそういうこと。 #猫
勉強してみて、期待できることは多そうだが効果を断定できる研究は限定的だということ。 当たり前だが効果を期待するより「一緒に暮らしたいから飼う」のが自然。 うちのパートナーは迎え入れる準備のために普段よりも活動的になっているし、普段通りの家事をしただけの私もほめてくれた(笑) #猫
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勉強してみて、期待できることは多そうだが効果を断定できる研究は限定的だということ。 当たり前だが効果を期待するより「一緒に暮らしたいから飼う」のが自然。 うちのパートナーは迎え入れる準備のために普段よりも活動的になっているし、普段通りの家事をしただけの私もほめてくれた(笑) #猫
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寂しいとき、つらいとき。 学生の56.2%(27名)が、ペットに言葉をかけたり触れたりして気分の回復を図っていたとのこと。 小さな調査だけど、身近な話だなと思いました。 私も幼少期には大変猫にお世話になりました。 人がしてくれないようなケアをしてくれていた。 猫ほしい。 #動物介在介入
猫の飼育経験がある学生は、猫動画を見て「癒やされた」と回答。 経験がない学生は、気分の変化なし。 33名の調査+6名の脳波測定なので小さな研究だけど、動物なら何でも効く、というわけではなさそう…。 でも、実感としてはなんかわかる気がする。 #猫
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猫の飼育経験がある学生は、猫動画を見て「癒やされた」と回答。 経験がない学生は、気分の変化なし。 33名の調査+6名の脳波測定なので小さな研究だけど、動物なら何でも効く、というわけではなさそう…。 でも、実感としてはなんかわかる気がする。 #猫
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65歳以上1,864人の回答で、ペットを飼っている人は抑うつ傾向の得点が低く、特に犬で差があったとのこと。 でも、自立心の差は年齢などをそろえると消えた。 「飼うと元気になる」のか、「元気だから飼える」のか…。 #動物介在介入
犬と歩くと、単独で歩くより副交感神経活動が高かったという比較研究がある。 散歩は運動でもあり、交流でもある。 うちの高齢の両親はラブラを飼って、夫婦で散歩していたので夫婦関係にも良いかもしれない。 手間がかかる動物は協働のきっかけに。 (猫は散歩しないけど…) #動物介在介入
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犬と歩くと、単独で歩くより副交感神経活動が高かったという比較研究がある。 散歩は運動でもあり、交流でもある。 うちの高齢の両親はラブラを飼って、夫婦で散歩していたので夫婦関係にも良いかもしれない。 手間がかかる動物は協働のきっかけに。 (猫は散歩しないけど…) #動物介在介入
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学校不適応傾向の子へのAATの報告。 導入12例のうち、改善10例、不変1例、悪化1例とのこと。 同意が得られず導入しなかった20例は、相談室登校3例を除く17例が不変。 良さそうだけど、データの偏りもありそう…。 #動物介在介入
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①動物に会うのが楽しみになる。 ②外に出る、動く機会が増える。 ③前向き行動が二次的に増加 動物を媒介にして行動活性化がいくつかのケースで起きたという私なりの考察。 学校にコミットできたことをもって成功と解釈するかは導入の目的と合意によるかと。 #行動分析
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動物がいれば療法になる、わけではない。 AAT(動物介在療法)の要件は ・専門職が主導 ・個別の目標設定 ・計画と構造化 ・効果の評価と記録 効果がなければ内容を変える。CBTとの類似性高い。 #動物介在介入
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近々猫を飼うかもしれなくて、動物と心理の研究をちょっと勉強してみました。 「アニマルセラピー」という言葉、日本ではよく使われますが… 触れ合いを楽しむ活動(AAA)と、専門職が目標を決めて行う療法(AAT)は別物。 まとめて「動物介在介入」と呼ぶほうが正確とのこと。 #アニマルセラピー
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うおお!三田村先生だ。 (少なくとも私が関われる期間においては)夫婦関係は片方だけが改善努力をはかっても埒が明かないことが多いから、より多くの男女に知ってほしいんだよなぁ。 こういう媒体にどんどん出演して、お茶の間(古)になじんでいただきたい。 youtu.be/w_CZo4A0CqQ?si=5eYe…
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猫を飼うか、リアップをやめるか決断を迫られています(無期限) ミノキシジルが猫にとっての猛毒なんだって。
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ささいなことですが曝露のトレーニングの一環に、定期通院のときの注射のときは見続けるようにしています。 今日の看護師さんに「男の人はよく目をそらすんですけど、見られるんですね」と褒められました。 嬉しかった。
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認知・行動療法学会 第52回大会 私的勉強になったランキング ①臨床行動分析2.0 行動分析の広がり ②ケーススタディ‐フラッシュテクニック 臨床家のオペラントとレスポンデントの弁別とアセスメント ③スキナーの帰還 AI隆盛の時代の言語行動再考 ④ポスター カウプ指数他 #認知・行動療法学会
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今年の認知・行動療法学会、私的インパクトランキング ①著名な先生方との再会 ②新たな出会い ③お仲間とステーキ ④人身事故巻き込まれ ⑤参加者リストに入ってなくて入場に手間取る なんだかんだ人に会いに行ってるとこある。 #認知・行動療法学会
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ダメた…予約した電車に乗れません。 タクシーもなかなか来ず、今大塚から上野に向かってます。 心理師としては病むにやまれず行った方の気持ちは慮りますが、社会に与える打撃は大きい。 (私の財布と心にも)
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