lim___phocyte___ retweeted
เวลาเล่น Bench Press หลายคนยกน้ำหนักขึ้นได้ แต่ไหล่หรือข้อมือกลับปวดก่อนอก 🏋️♂️
ผมเคยเป็นช่วงแรก ๆ เพราะจับบาร์กว้างเกินไปและไม่ดึงสะบักให้มั่นคง ทำให้ท่ายกไม่ค่อยเป็นธรรมชาติ
💡 ลองปรับ 3 อย่างนี้
จับบาร์ให้ข้อมืออยู่เหนือข้อศอกโดยประมาณ
ดึงสะบักเข้าหากันและกดลงบนม้านั่ง
ลดน้ำหนักลงก่อน แล้วเน้นฟอร์มให้ถูกต้อง
จำไว้ว่า ยกหนักขึ้นไม่ได้แปลว่ากล้ามอกทำงานดีขึ้นเสมอไป
ใครเคยเจอปัญหานี้บ้าง มาแชร์ประสบการณ์กันครับ 💪
#WeightTraining #สร้างกล้ามเนื้อ #Gym
lim___phocyte___ retweeted
ไม่ชอบคนไม่รักตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพอ่ะ กินเหล้า,ญาร์ ได้ไม่ติดตอนสุขภาพแข็งแรงดีแล้ว แต่ถ้าป่วยต้องรู้จักกินยาหรือดูแลตัวเอง พักผ่อน
lim___phocyte___ retweeted
ชั้นไปบอกเด็กรุ่นสมัยนี้ว่า Jujutsu kaisen ได้แรงบันดาลใจมาจาก Bleach
โดนเถียงสุดใจขาดดิ้น ไม่จริง ไม่ใช่ คนละอย่างกันเลย ไม่มีอะไรเหมือน อันนี้มันไสยเวทย์ อันนี้มันเป็นยมทูต บลาๆ อืมๆ โอเค 🤣
กางอาณาเขต กับ บังไค
[News] อ.Kubo ยืนยันว่า Bleach คือผู้ส่งต่ออิทธิพลให้ "ดาบพิฆาตอสูร" และ "มหาเวทย์ผนึกมาร" แต่ 13 หัวหน้าหน่วยพิทักษ์ ก็ได้แรงบันดาลใจจาก 12 โกลด์เซนต์ ใน Saint Seiya อีกที
.
ตลอด 15 ปีที่ผ่านมา Bleach หรือ "Bleach เทพมรณะ" มังงะแนวต่อสู้ของเหล่ายมทูตจากฝีมือของ อ.Tite Kubo กลายเป็นผลงานที่ทรงอิทธิพลต่อวัฒนธรรมป๊อปอย่างมาก ถึงขั้นที่ว่า แม้แต่คนที่ไม่ได้สนใจมังงะ ก็ยังจดจำสายตาอันดุดันของ Kurosaki Ichigo ตัวเอกหนุ่มผมสีส้มของเรื่องได้
.
จากบทสัมภาษณ์กับทาง Hypebeast มีคำถามว่า ผู้อ่านจำนวนมากเชื่อว่า Bleach เป็นผู้วางรากฐานหรือสร้างต้นแบบที่ส่งอิทธิพลต่อมังงะรุ่นใหม่ สำหรับ อ.Kubo แล้ว คิดแบบเดียวกันหรือไม่?
.
"ผู้คนมักพูดกันว่า เหล่าหัวหน้าหน่วยแห่ง 13 หน่วยพิทักษ์ (Gotei 13 จาก Bleach) เป็นแรงบันดาลใจให้กับเหล่าเสาหลักใน Demon Slayer หรือแนวคิดการปลดปล่อยสวัสดิกะ ก็เป็นแรงบันดาลใจให้กับองค์ประกอบบางอย่างใน Jujutsu Kaisen
.
ซึ่งผู้สร้างผลงานเหล่านั้น เคยบอกกับผมโดยตรงว่า พวกเขาได้รับอิทธิพลมาจาก Bleach ดังนั้น ผมว่าก็คงพูดได้เต็มปากว่า อิทธิพลเหล่านั้นมีอยู่จริง แต่ผมไม่คิดว่า อิทธิพลจะเป็นสิ่งที่ส่งต่อกันเพียงทางเดียวเท่านั้น แต่มันคือสิ่งที่ถ่ายทอดจากนักสร้างสรรค์รุ่นหนึ่งไปสู่อีกรุ่นหนึ่งต่างหาก
.
สมัยที่ผมยังเป็นเด็ก ผมชอบ Saint Seiya มากๆ โดยเฉพาะเหล่าโกลด์เซนต์ที่สร้างความประทับใจให้ผมสุดๆ และเหล่าหัวหน้าหน่วยแห่ง 13 หน่วยพิทักษ์ใน Bleach ก็คือการนำแนวคิดเกี่ยวกับกลุ่มตัวละครที่ทรงพลังในลักษณะเดียวกัน มาตีความใหม่ในแบบของผมเอง
.
นี่แหละคือวิธีที่ความคิดสร้างสรรค์พัฒนาต่อไป ผู้สร้างแต่ละยุคสมัย ต่างซึมซับแนวคิดจากผลงานที่ตัวเองชื่นชอบ แล้วนำมาตีความใหม่ผ่านมุมมองของตัวเอง ก่อนจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นสิ่งใหม่ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และนั่นคือสิ่งที่เรียกว่าอิทธิพลที่เกิดขึ้นในการสร้างสรรค์ผลงานมาโดยตลอด"
อ.Kubo กล่าวตอบ
lim___phocyte___ retweeted
ปิดตำนาน 22 ปี การเดินทางของยมทูตที่โลกไม่เคยลืม! 😭
จากวันแรกที่ออกอากาศในปี 2004 สู่บทสรุปของเรื่องราวที่อยู่ในใจแฟน ๆ มายาวนาน วันนี้การเดินทางของ BLEACH เทพมรณะ ได้เดินทางมาถึงจุดสิ้นสุดอย่างเป็นทางการแล้ว!
กับตอนที่ 50 ของ BLEACH: Thousand-Year Blood War - The Calamity บทสรุปที่ปิดฉากตำนานอันยาวนานกว่า 22 ปี 🔸
💙บทสรุปของอิจิโกะและเหล่ายมทูตที่คุณรอคอย รับชมได้แล้ววันนี้ที่ BiliBili
#bilibilith #bilibilianime #bleach #bleachthousandyearbloodwar #บลีชเทพมรณะสงครามเลือดพันปี


































