ええええ
ちょうど最近古めの作品買ったよ…
ご無事であれ
どうか浜崎真緒さんが無事に回復しますように……
news.jp/i/148955898132471812…
iPhone自撮りで付けてるアホは置いといて、ダンベルベンチも地味に重くてもリストラップいらなくない??
50kg無理やりやってたときも必要性を感じなかったバーベルベンチは80くらいから欲しいけど
手首の自由度の問題かな
背中トレで腕しか入らんってたまに見るけど、例えば懸垂だとして
二頭筋の出力程度で体重持ち上がるわけないだろ
もちろん重力の方向如何はあるけど、ストリクトにダンベルカールやバーベルカールやって上がる重さより上は背中が頑張ってるんじゃないの??







