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「じぶん活かし」研究家│自分を知り、可能性を広げるヒントを届けます│うつ病・短期離職ループを乗り越えた国家資格キャリアコンサルタント│ツナグ図書館運営メンバー│DIL_back office

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Joined August 2022
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すごい本だった。この先、これより素敵な本に出会える気がしないほど。知らなかったこと、心に刻みたい言葉の連続で、付箋が消える。脳科学の本だけど、感情を軽視することの危うさ、生きづらさを感じる理由…どれも深い気付きになって、後半、気付いたら泣いてた。この本を読めて本当によかった。
奇跡が起きたので、チャイを飲みながらカフェ読書してきた。この本、あんまり話題になってないけど良書すぎる。私たちは、肉体労働と知的労働にばっかり気を取られて"感情労働"を軽視しすぎてたんだ…。「知らなかった!」と「そういうことか!」の連続で、知的好奇心が溢れ出して止まらなくて最高。
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今更だけど、、むちゃくちゃくちゃくちゃ当時怖かった部長にこの記事読ませてやりたい。
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Slack、Chatwork、LINE中心で仕事してる人、知らずに損してることがあるから、これ読んでほしい。相手の顔色めっちゃ気になるタイプの私は文章の温度もすごく気になっちゃう。
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「そろそろ勉強でもするか」と思ったら。いまやっていること/好きなことを、学びの入口にしてみて。 ・ダラダラYouTubeしがち →学習系の動画も再生してみる ・暇があればスマホ開いちゃう →Kindleアプリをホーム画面において即読書 ・カフェが好き →お気に入りのお店でノートやテキストを開いてみる ・ゲームが好き →クイズアプリで知識を増やす ・マンガが好き →学習マンガから興味を広げる ・人と話すのが好き →勉強系アカウントと情報交換しながら学ぶ ・散歩が習慣 →ポッドキャストを聴きながら街歩き ・旅行が好き →次の旅先の歴史や文化を調べてみる ・文房具が好き →お気に入りのノートとペンで学習記録をつける ・映画が好き →作品の背景や時代を深掘りする ・イベントやライブが好き →オフラインのイベントや講座、セミナーを探してみる ・SNSが好き →学んだことや学ぶ様子を毎日投稿してみる 机に向かって、静かな場所で、時間が取れるときに…と思っていると、なかなか動き出せない。 「ちょっとやってみる」から「もっと知りたい」のスイッチが入って、学びはどんどん楽しくなっていく。
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令和人文主義MAP、おもしろい!!最近、ここに載ってる著者さんの本を手に取ることが増えたから参考にしたい。
覇王いた
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がんばっても、がんばっても、報われない。前に進んでる気がしない。そうやって悩んでるワーママ、ほんとに多い。 育児は想定外の連続で、食事も睡眠も休息も、自分のペースで取れない。タスクは激増。妊娠や出産の影響による体調不調が残っていることも。 そんな中、時短や欠勤で手取りは激減。楽しみだった給料日が、いまは憂鬱ですらある。仕事量が多くても、力を入れたいことがあっても、残業で巻き返すこともできない。「置いていかれる」という焦りをいつも感じる。だけど、息抜きにちょっと寄り道して帰る時間もない。 保育園にお迎えに行き、帰ったら一休みする間もなく、洗濯、夕飯、お風呂、寝かしつけ。そのあと、残りの家事。 ここまで終わったら自分の時間をとりたいけど、疲れて倒れ込んでしまう。 これが、私のまわりのワーママ達の「普通」。じわじわと弱っていく。追い詰められていく。ぜんぶ上手くできない自分を責めてしまう。 そして「ママはいつも上機嫌でいないと…」「ママと一緒がいちばん」というまったく悪気もない正論で、ますます逃げ場がなくなってる。 子どもは可愛い。何よりも愛おしい。 それでもこの状態で踏ん張り続けるのって、やっぱり大変です。
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まえに、周りから「あの人はおかしい」「あの人は使えない」って言われてる人と実際に話してみたら、すごく面白くて優しくて心が豊かな人で、一気に仲良くなれたことがあった。それ以来、悪口は聞いても「そうなんだ」ぐらいにして、自分で会って話してから判断することにしてる。
嫌な部分ばかり見る人、嫌な部分を悪口にする人、悪口の伝書鳩をする人、悪口の伝書鳩を信じる人、これらに該当する人は全員「悪意ある加害者」と「自覚なき加害者」だと思っている。賢い人って「そうなんだ」と流すか「やめた方がいい」ときっぱり言える人だなと。一時情報以外は信じたら、ゴシップに騒ぐ人と同類になる。
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がんばっても、がんばっても、報われない。前に進んでる気がしない。そうやって悩んでるワーママ、ほんとに多い。 育児は想定外の連続で、食事も睡眠も休息も、自分のペースで取れない。タスクは激増。妊娠や出産の影響による体調不調が残っていることも。 そんな中、時短や欠勤で手取りは激減。楽しみだった給料日が、いまは憂鬱ですらある。仕事量が多くても、力を入れたいことがあっても、残業で巻き返すこともできない。「置いていかれる」という焦りをいつも感じる。だけど、息抜きにちょっと寄り道して帰る時間もない。 保育園にお迎えに行き、帰ったら一休みする間もなく、洗濯、夕飯、お風呂、寝かしつけ。そのあと、残りの家事。 ここまで終わったら自分の時間をとりたいけど、疲れて倒れ込んでしまう。 これが、私のまわりのワーママ達の「普通」。じわじわと弱っていく。追い詰められていく。ぜんぶ上手くできない自分を責めてしまう。 そして「ママはいつも上機嫌でいないと…」「ママと一緒がいちばん」というまったく悪気もない正論で、ますます逃げ場がなくなってる。 子どもは可愛い。何よりも愛おしい。 それでもこの状態で踏ん張り続けるのって、やっぱり大変です。
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ずっと「足りないものを手に入れなくちゃ」「遅れを取り戻さなくちゃ」って自分磨きに一生懸命だったけど、本当に足りなかったのは自分を活かすことだった。 ・自分の特性を理解すること ・弱みが強みになる環境を選ぶこと ・強みを発揮するのを妨害されない場所にいくこと 自分磨きって素敵だし楽しいけど終わりがないから、凝りすぎるとチャンスやタイミングを逃してしまう。この罠にハマって何年も動けなくなってる人、すごくよく見る。 だから、いま持ってる強みを使いながら人間関係をつくり、お金をつくり、知識と経験を得て、資産になるものに投資する。 その蓄積したリソースを使って、自分をさらに磨きつづけていくのがいい。 「自分磨き」を、動かない理由にしたらもったいないよ。
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なんだこれー!おもしろそう!
みんなもっと「頭のおかしい本」を読んだ方がいい。 意味のわかる本を読んでも人生は変わりません。それは日常の延長で、想定の範囲内だから。読書はもっとカオスであるべき。 この本は、あなたの脳をぶっ壊すために書きました。ドグラマグラみたいな眩暈を感じて欲しい。 科学、魔術、エッセイ、数学、宗教、サブカル、哲学をドロドロに煮込んだ闇鍋です。 ぜひ手に取って、混沌を味わってください。 amzn.asia/d/036YK7fA
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人生がつまらない人、この本読んでみて。「得意なことで食っていく」「強みを活かす」って言葉は、一部の天才だけのものじゃないから。【PR】 強みを活かせない原因って ①自分の強みがわからない ②強みを活かせる環境がわからない の2つだと思ってるんだけど、この本は特に②の解説がわかりやすい。 掲載の診断テストを受けると、自分の得意と環境のズレの直し方がわかる。 ヒトと接して元気が出るタイプか モノやコトに集中することで元気が出るタイプか。 ゼロから生み出すタイプか イチから改善するタイプか。 「さがす、つくる、まもる、みがく」のどのタイプか。 ちなみに私は「コト型みがく」の「エンジニアタイプ」。今あるものに改善を重ね、価値を高めるのが得意らしい。 よく「自分の強みがわからなくて…」って相談を受けることがあるんだけど、誰にでも絶対に強みはあって。 環境や戦い方を変えるだけで、弱みと思っていたことだって強みにできる。強みを活かせば、ラクに楽しく成果が出る。気持ちも明るくなって、自分を好きになれて、人も集まってくる。 だから、人生が楽しくなる。 強みと環境のズレを直して自分の可能性を最大化する『「強み」の教科書』。読むかどうか悩む時間がもったいないから、今すぐに読んでみてほしい。 一生、役立つはず。
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ずっと「足りないものを手に入れなくちゃ」「遅れを取り戻さなくちゃ」って自分磨きに一生懸命だったけど、本当に足りなかったのは自分を活かすことだった。 ・自分の特性を理解すること ・弱みが強みになる環境を選ぶこと ・強みを発揮するのを妨害されない場所にいくこと 自分磨きって素敵だし楽しいけど終わりがないから、凝りすぎるとチャンスやタイミングを逃してしまう。この罠にハマって何年も動けなくなってる人、すごくよく見る。 だから、いま持ってる強みを使いながら人間関係をつくり、お金をつくり、知識と経験を得て、資産になるものに投資する。 その蓄積したリソースを使って、自分をさらに磨きつづけていくのがいい。 「自分磨き」を、動かない理由にしたらもったいないよ。
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受け取りすぎて病んでしまった私、この表紙だけで少し苦しくなってしまった。でも、読みたい。
高橋和巳さんの 『子は母から「心の傷」を受けとる』 (2026/11/12発売) 解説を書かせていただきました。 母の娘として、娘の母として、 とてもためになりました。 中学生と小学生の母親として 猛烈にいろいろ考えざるを得ない日々。 母親へのやるせない思いも巡って それを吐き出して書きました。 ぜひ読んでもらいたいです。 chikumashobo.co.jp/product/9…
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これ、ほぼ同じことをやったことがあるけど「大人の贅沢」って感じで最高だった。私のお気に入りは、日本橋か丸の内の丸善を隅々まで探検して、お腹が空いたら店舗内にあるカフェでハヤシライスを食べること。もう、何時間でも居られる。
書店に行き(できれば大きめの書店)、上から下まで思う存分見て回り、持って帰れるだけの本を買い、それを携えて近くの落ち着けるカフェに行き、日が暮れるまで本を読み、お腹が空いたらカレーを注文して食べ、また読み、暗くなった道を歩いて地下鉄で帰宅する。 数千円か、高くても数万円の活動。しかしこれ以上の贅沢はないですね。こういう、自分にぴたりとはまる活動を見つけたら、人生は楽しくなる。
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「マイペースだね」って言われると、なんだか責められてる気がする。 ・「もうちょっと急いで」でパニック ・「いま大丈夫?」のあと、もう戻れない ・丁寧にやってたら締め切りすぎてる ・ランチのメニューで永遠に悩んでる ・ひとりの作業はよくはかどる ・焦らなければミスはしない ・人の意見より自分の納得で決めたい ・置いていかれる不安がずっとある マイペースって言われる人は、みんなが慌てていても、いつも落ち着いて見える。 だから「のんびりしてる」って思われがちだけど、自分がいちばん力を出せる速さを、ちゃんと知っているだけなのかも。 「マイペース」は、遅さじゃなくて、遠くまで行くための速さ。
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「マイペースだね」って言われると、なんだか責められてる気がする。 ・「もうちょっと急いで」でパニック ・「いま大丈夫?」のあと、もう戻れない ・丁寧にやってたら締め切りすぎてる ・ランチのメニューで永遠に悩んでる ・ひとりの作業はよくはかどる ・焦らなければミスはしない ・人の意見より自分の納得で決めたい ・置いていかれる不安がずっとある マイペースって言われる人は、みんなが慌てていても、いつも落ち着いて見える。 だから「のんびりしてる」って思われがちだけど、自分がいちばん力を出せる速さを、ちゃんと知っているだけなのかも。 「マイペース」は、遅さじゃなくて、遠くまで行くための速さ。
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これ、ほぼ同じことをやったことがあるけど「大人の贅沢」って感じで最高だった。私のお気に入りは、日本橋か丸の内の丸善を隅々まで探検して、お腹が空いたら店舗内にあるカフェでハヤシライスを食べること。もう、何時間でも居られる。
書店に行き(できれば大きめの書店)、上から下まで思う存分見て回り、持って帰れるだけの本を買い、それを携えて近くの落ち着けるカフェに行き、日が暮れるまで本を読み、お腹が空いたらカレーを注文して食べ、また読み、暗くなった道を歩いて地下鉄で帰宅する。 数千円か、高くても数万円の活動。しかしこれ以上の贅沢はないですね。こういう、自分にぴたりとはまる活動を見つけたら、人生は楽しくなる。
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強みは、使う場所が違えばただの弱み。同じ場所に居続けると「私って無能…」って凹むけど、違う場所に行けば輝くこともある。私はある職場で丁寧に慎重に仕事して「遅すぎる!」とよく怒られてたけど、バックオフィスの仕事ではこれがかなりの強み。強みを活かせる環境を、一刻もはやく知るべき。
人生がつまらない人、この本読んでみて。「得意なことで食っていく」「強みを活かす」って言葉は、一部の天才だけのものじゃないから。【PR】 強みを活かせない原因って ①自分の強みがわからない ②強みを活かせる環境がわからない の2つだと思ってるんだけど、この本は特に②の解説がわかりやすい。 掲載の診断テストを受けると、自分の得意と環境のズレの直し方がわかる。 ヒトと接して元気が出るタイプか モノやコトに集中することで元気が出るタイプか。 ゼロから生み出すタイプか イチから改善するタイプか。 「さがす、つくる、まもる、みがく」のどのタイプか。 ちなみに私は「コト型みがく」の「エンジニアタイプ」。今あるものに改善を重ね、価値を高めるのが得意らしい。 よく「自分の強みがわからなくて…」って相談を受けることがあるんだけど、誰にでも絶対に強みはあって。 環境や戦い方を変えるだけで、弱みと思っていたことだって強みにできる。強みを活かせば、ラクに楽しく成果が出る。気持ちも明るくなって、自分を好きになれて、人も集まってくる。 だから、人生が楽しくなる。 強みと環境のズレを直して自分の可能性を最大化する『「強み」の教科書』。読むかどうか悩む時間がもったいないから、今すぐに読んでみてほしい。 一生、役立つはず。
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おもしろそう…!
11月20日(金)発売! パーソナリティ心理学の小塩先生の新刊が出ます! SNSでよく目にする一歩引いて斜に構えた態度「冷笑」にはどんな心理的背景があるのか? 冷笑を心理学で本格的に分析するという、今までにない本です。 哲学者の谷川嘉浩さん(@houkago_kitsune )から素敵な推薦をいただきました!
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強みは、使う場所が違えばただの弱み。同じ場所に居続けると「私って無能…」って凹むけど、違う場所に行けば輝くこともある。私はある職場で丁寧に慎重に仕事して「遅すぎる!」とよく怒られてたけど、バックオフィスの仕事ではこれがかなりの強み。強みを活かせる環境を、一刻もはやく知るべき。
人生がつまらない人、この本読んでみて。「得意なことで食っていく」「強みを活かす」って言葉は、一部の天才だけのものじゃないから。【PR】 強みを活かせない原因って ①自分の強みがわからない ②強みを活かせる環境がわからない の2つだと思ってるんだけど、この本は特に②の解説がわかりやすい。 掲載の診断テストを受けると、自分の得意と環境のズレの直し方がわかる。 ヒトと接して元気が出るタイプか モノやコトに集中することで元気が出るタイプか。 ゼロから生み出すタイプか イチから改善するタイプか。 「さがす、つくる、まもる、みがく」のどのタイプか。 ちなみに私は「コト型みがく」の「エンジニアタイプ」。今あるものに改善を重ね、価値を高めるのが得意らしい。 よく「自分の強みがわからなくて…」って相談を受けることがあるんだけど、誰にでも絶対に強みはあって。 環境や戦い方を変えるだけで、弱みと思っていたことだって強みにできる。強みを活かせば、ラクに楽しく成果が出る。気持ちも明るくなって、自分を好きになれて、人も集まってくる。 だから、人生が楽しくなる。 強みと環境のズレを直して自分の可能性を最大化する『「強み」の教科書』。読むかどうか悩む時間がもったいないから、今すぐに読んでみてほしい。 一生、役立つはず。
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