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あめ

@samegokigen

30代女性。豊か、健やかな毎日を目指す。ちょっとした知恵や日々の気づき、など。

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片足を突っ込んだことがきっかけで、人生が変わることも全然ある。
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@samegokigenNov 11
少しでもやりたいと思ったことは、イントロ部分だけでも体感してみると「もっとやりたい！」と原動力になる。もし「なんか思ってたのと違った」「こんなもんか…」という場合でも、すんなり諦めがつくから次に進める。 何もしないままただぼんやりと同じ夢を10年追い続けるよりずっといい。
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なな (@nana_ollife) profile picture
なな
@nana_ollifeNov 10
ついつい深読みしてしまうタイプなので「人の言葉は善意にとれ、そのほうが5倍も賢い」というシェイクスピアの言葉を教訓にしたい。
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餅田 (@mochiosan55) profile picture
餅田
@mochiosan55Nov 11
同意。落ち込んでる時って、ほんとにﾎﾞﾛﾎﾞﾛ…いやだなあっていう気持ちってﾏｲﾅｽもどんどんつれてくる気がする😮‍💨😮‍💨
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@samegokigenNov 11
私の場合、自己肯定感が下がってるときって、だいたい、爪、肌、髪、歯、持ち物の手入れが疎かになってる。 「ネイルが剥がれてる、嫌だなぁ」「着色が気になるけど、ホワイトニング行けてないな…」みたいな「よくない状態を放置」がいちばん心を蝕む。
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30代以降、美しさを追って病んでは本末転倒だよなぁと、これまで異常に感じるようになった。20代までの美しさと30代以降の美しさでは概念が変わってくる。キャリアや子育てや家族との関わり方などいろんなことが大きく変化していく中で、結局一番大切なものは心身の健康や日常の中で感じる充足感や幸福感だと気づく。そういった土台があってこその「美」なんだなと。
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hikari (@yuruchan24) profile picture
hikari
@yuruchan24Nov 10
結果を出したいというよりも 日常生活のほわほわが１番の幸せで スーパーで晩御飯の買い物して ご飯作って食べることみたいな めっちゃシンプルなことなんだよね。 どうしても、コスパに目がいきがちだけど 大切なのは日常なんだよね。
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@samegokigenNov 8
昔は「何か大きなことを成し遂げたら幸せ」なのかと思ってたけど、今は「ご飯が美味しい」とか「ぐっすり眠れた」とか「犬とゴロゴロする」とか「読書に没頭」とか、そういう毎日が幸せなんだと思う。
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餅田 (@mochiosan55) profile picture
餅田
@mochiosan55Nov 8
ほんとにそう思います🙂‍↕️あったかいお風呂とか朝日が差し込む瞬間とか、ふとした瞬間がしあわせと思えるようになってから日々が楽しくなった🌿
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@samegokigenNov 8
昔は「何か大きなことを成し遂げたら幸せ」なのかと思ってたけど、今は「ご飯が美味しい」とか「ぐっすり眠れた」とか「犬とゴロゴロする」とか「読書に没頭」とか、そういう毎日が幸せなんだと思う。
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どうしてもしんどい時って何もできなくて脳内がどんどん弱くなっちゃうんだよな… そんな時こそとりあえず何か食べてみたり、一部だけでも片付けてみたりすると意外と立ち直れたりする💡 自分を丁寧に扱うことが大切🪽
あめ (@samegokigen) profile pictureあめ
@samegokigenNov 7
不安やストレスにまかせて、食事を疎かにしたり、メイクしたまま寝たり、汚い部屋を放置してると、心がフワフワしたままだし、自暴自棄感に拍車がかかる。 メイクを落とすとか小さな事でいいから「ちゃんと」「丁寧に」やると、「私、やれる事はちゃんとやってるぞ」という確かな感覚が芽生える。
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この感覚、生活すべてに通じると思いました💡マイナスの要素を減らすことが、洗練されてるってことなんですね✨
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@samegokigenNov 7
美容は「盛ること」よりも「ノイズをなくすこと」。 傷んだ髪、乾いた肌、疲れた姿勢など、マイナスの印象を少しずつ整えていく作業。 特別な何かを足さなくても、マイナスの要素を減らすだけで、ぐっと洗練されて見える。
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ねねぴ (@Nemupim1) profile picture
ねねぴ@Nemupim1Nov 1
今年は私もそうしよう✨✨
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@samegokigenNov 1
大掃除は、年末ではなく、11月からやるようにしてる。 年末は寒いから掃除が億劫になるから。 あと、年末って断捨離や大掃除をする人が急増するから、ゴミ捨て場が溢れてたり、年末はゴミの回収がなかったりで、思うように進まない。
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明日を良くするコツは、早く寝る勇気。
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これは本当に本当にガチ。 歯並びが悪いまま歳を重ねて虫歯になって歯が抜けて差し歯 になるぐらいなら若い時に歯列矯正した方がいい 歯列矯正は見た目だけではなく長期的な健康面でもメリットがデカイ美容。
あめ (@samegokigen) profile pictureあめ
@samegokigenOct 31
高い買い物をするときの「毎日使うから日割りで考えると安い」「長く使えるから早く買った方が安上がり」みたいな考え方でいくと、歯列矯正は、迷っているなら早くやったほうがいい。 歯は、まさに365日死ぬまで毎日使う一生もの。
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リプ欄が有能すぎる
麹 (@oryzae1824) profile picture麹
@oryzae1824Oct 31
ENJOY！　情報は漏れ続ける
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特にカジュアルな服ほど、シルエットと色選びが大切です。 自分の体型に合った形。 肌のトーンに合った色。 価格やブランドに妥協せず、自分に似合うものを選ぶことで、カジュアルな装いも品位あるスタイルに格上げできます。 パーソナルカラー診断や骨格診断を参考にしつつ、最終的には実物を見て試着し、自分に合うか見極めることが大切です。
あめ (@samegokigen) profile pictureあめ
@samegokigenNov 2
アラサー以降の女性で、スウェット、パーカー、Tシャツなどのカジュアルアイテムをオシャレに着ようと思ったら、服の手入れとヘアメイクを、いつも以上に「きちんと」「綺麗め」にするのがポイントだと思う。 カジュアル服に、薄いメイク、ラフなヘアスタイルは、若い子がやるとサマになるけど、ある程度年齢を重ねると、ただの部屋着に見えてしまう。
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人生ってのは、一度しか遊べないテーマパークみたいなもんなんだわ。たくさんのアトラクションがあって、どれを選ぶかは全部自分で決められるのよ。そしてその選択によって、全く違う人生が展開していく。全ての出来事はアトラクションだと思って、楽しむことやで。
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プロ目線でも大正解です！ 掃除をしていれば換気はつきものです！ですので、換気していてもほがらかに暖かく歓喜出来るこの時期にぜひ！ 12月って何かとバタバタするじゃないですか？11月がオススメです！
あめ (@samegokigen) profile pictureあめ
@samegokigenNov 1
大掃除は、年末ではなく、11月からやるようにしてる。 年末は寒いから掃除が億劫になるから。 あと、年末って断捨離や大掃除をする人が急増するから、ゴミ捨て場が溢れてたり、年末はゴミの回収がなかったりで、思うように進まない。
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これほんとそうだよね 着るつもりで買ったお気に入りを勿体ないから着ないとかいう謎行為しちゃってる😭
あめ (@samegokigen) profile pictureあめ
@samegokigenOct 31
服も食器もジュエリーも、とっておきのものこそ、どんどん使うほうが圧倒的に幸福度が高い。
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タンスにしまっておくよりも、傷ついても使った方がいい。 その方が好きなものにふさわしい自分になれる気がしてもっと自分が好きになれそうです！
あめ (@samegokigen) profile pictureあめ
@samegokigenOct 31
服も食器もジュエリーも、とっておきのものこそ、どんどん使うほうが圧倒的に幸福度が高い。
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reina (@mna_016) profile picture
reina
@mna_016Nov 1
歯列矯正は本当に早くやって後悔はない‼️ 歯の与える印象って本当に大きくて、清潔感が一気にアップするし、私は写真を撮る時に歯を見せて笑えるようになったのが嬉しい😭 高額だけどやって後悔してる人見たことないし、私も社会人になってすぐ始めたけど本当に良かった〜と思ってる🙂‍↕️
あめ (@samegokigen) profile pictureあめ
@samegokigenOct 31
高い買い物をするときの「毎日使うから日割りで考えると安い」「長く使えるから早く買った方が安上がり」みたいな考え方でいくと、歯列矯正は、迷っているなら早くやったほうがいい。 歯は、まさに365日死ぬまで毎日使う一生もの。
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間違いない
あめ (@samegokigen) profile pictureあめ
@samegokigenOct 31
高い買い物をするときの「毎日使うから日割りで考えると安い」「長く使えるから早く買った方が安上がり」みたいな考え方でいくと、歯列矯正は、迷っているなら早くやったほうがいい。 歯は、まさに365日死ぬまで毎日使う一生もの。
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ケ❕ (@kollry_ryly) profile picture
ケ❕
@kollry_rylyOct 31
歯列矯正、レーシック、下着、住環境、仕事で使えるスキル、健康体で入れるもの全ては妥協しない方が良い。結局一時の流行りのものが一番無駄。毎日使うもの、お風呂に持って入れる物には全集中でお金かけるし、より良い物を使うのが一番頭良い。 お金持ちほどこの使い方分かってる。
あめ (@samegokigen) profile pictureあめ
@samegokigenOct 31
高い買い物をするときの「毎日使うから日割りで考えると安い」「長く使えるから早く買った方が安上がり」みたいな考え方でいくと、歯列矯正は、迷っているなら早くやったほうがいい。 歯は、まさに365日死ぬまで毎日使う一生もの。
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